สวัสดีปีใหม่ครับ เวลาเปลี่ยนไป หลายสิ่งเปลี่ยนแปลง อย่างน้อยอายุก็เพิ่มขึ้นอีกปี แต่ที่ไม่เคยเปลี่ยนเลยไม่ว่าจะปีเก่า ปีใหม่ ปีไหน ๆ ก็ยังเหมือนเดิมนั่นก็คือ ความรักของพ่อแม่ครับ  เป็นรักที่ไม่มีเงื่อนไข ลูกจะเป็นยังไง ก็ยังคงรักและปรารถนาดีต่อลูกเสมอ และเนื่องในโอกาสวันปีใหม่ที่กำลังจะผ่านเข้ามานี้ สิ่งหนึ่งที่ผมตั้งใจจะทำให้ลูกๆ นั่นก็คือ การฝึกสมาธิก่อนนอน และการพาลูกๆ ออกกำลังกายครับ 

       เรื่องของสมาธิ  ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้เรื่องอื่น เด็กที่มีสมาธิดี จะส่งผลถึงเรื่องของการเรียน การควบคุมตัวเอง ในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้ดี และการฝึกสร้างสมาธิอย่างง่ายๆ คือ การพาลูก ไหว้พระสวดมนต์ นั่งสมาธิช่วงสั้นๆ 3-5 นาทีก่อนนอนเป็นประจำ ซึ่งที่ผ่านมา แม้จะชวนลูกๆ ทำบ้างแต่ก็ยังไม่สม่ำเสมอ เลยถือโอกาสวันส่งท้ายปีเก่าในการเริ่มกิจกรรมนี้อีกครั้ง

       การออกกำลังกาย นับเป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกันครับ โดยเฉพาะการออกกำลังกายร่วมกันกับพ่อแม่ ถือเป็นการสร้างเสริมสุขภาพกาย สุขภาพจิต และสร้างความผูกพันในครอบครัวไปพร้อมๆ กัน ซึ่งผมวางแผนไว้ว่าจะชวนเด็กๆ ปั่นจักยาน หรือเดิน วิ่ง ด้วยกัน สัปดาห์ละ 3-4 วัน ซึ่งก็ถือว่าโชคดีที่ ในในมหาวิทยาลัย มีพื้นที่ออกกำลังกายกว้างขวาง

       ปีใหม่ที่กำลังจะเข้ามา แท้จริงเป็นเพียงเวลาที่ช่วยเตือนเราไม่ให้ประมาทในการทำความดี เพราะเวลาที่มีจะค่อยๆ หมดลงไป สิ่งใดที่ดี ก็ควรต้องถนอมรักษา และสร้างเสริมให้เพิ่มพูน โดยเฉพาะความรักความผูกพันในครอบครัว เพราะครอบครัวอบอุ่น สังคมเข้มแข็ง และเนื่องในโอกาสปีใหม่นี้ ขอคุณพระศรีรัตนตรัย จงดลบันดาลให้ทุกท่าน ประสบแต่ความสุขกาย สบายใจ การงานก้าวหน้า ครอบครัวอบอุ่น ตลอดปีและตลอดไปครับ