ด้วยการดื่มกาแฟหรือเหตุการณ์ในชีวิตประจำวันทำให้คืนนี้จิตไม่สงบเลยต้องหยิบหนังสือมาอ่านโดยเฉพาะเล่มนี้ Happy Life : พลังคำสอนของดาไลลามะเพื่อความสุขของชีวิตอย่างแท้จริง ที่เน้นว่า การฝึกจิตให้สงบเป็นทักษะที่สำคัญ หากเราฝึกได้จนถึงระดับหนึ่งแล้ว จะสามารถควบคุมจิตใจให้เกิดความสงบเมื่อใดทำได้เสมอ เมื่อจะคิดพิจารณาเรื่องใดก็ทำได้อย่างละเอียดอ่อน ลึกซึ้ง ทำให้การทำงานของเรามีประสิทธิภาพ ดังนั้นเราต้องหมั่นฝึกให้มีจิตที่สงบ
ท่านดาไลลามะอธิบายเพิ่มเติมว่า จิตสงบ ไม่ใช่จิตที่ไม่รู้สึกรู้สาอะไร หรือภาวะจิตใจที่เฉยชา การมีจิตสงบ หมายถึง สภาวะจิตที่มีรากฐานมาจากความรักและความกรุณา ซึ่งเปี่ยมด้วยความรู้สึกที่ไวมาก จิตที่สงบจึงไม่ใช่เพียงแค่การอยู่เนิ่งเฉยเท่านั้น แต่หมายถึงการมีปัญญารู้เท่าทันสิ่งต่างๆ ตามความเป็นจริง จึงควรทำให้จิตละหรือสงบจากการยึดมั่นถือมั่นในสรรพสิ่งใด
อ่านย้ำหวังให้ใจร่มๆ ท่ามกลางเหตุการณ์รอบตัวที่หลากหลาย
ดังคำท่าน..พุทธทาส..ที่ว่า..วาง ว่าง สว่าง สงบ สบาย ..นะเจ้าคะ...(ยายธี)
ชอบครับคำสอนของท่าน
น่าสนใจนะครับหนังสือเล่มนี้
-สวัสดีครับ..
-ขอบคุณคำแนะนำเกี่ยวกับ"หนังสือดีๆ "นี้ครับ..
-ขอบคุณครับ
ขอบคุณสำหรับคำสอนและบันทึกดี ๆ จ้ะ
ขอบคุณกัลยาณมิตรค่ะ
ผมชอบเรื่องจิต และการฝึกจิตครับยิ่งเป็นครู่ ยิ่งต้องฝึกเพื่อนำไปสอนศิษย์