สำลัก...สำนึก...สำคัญ...อยู่ที่ใจและกายสัมพันธ์กัน


แย่จังสำลักอาหารเช้า

น้ำมูกไหล นั่งๆไปสักพักจามสุดๆไปเลย

น้ำมูกมาจากไหนมากมาย 

ไม่คิดว่านี่เป็นการติดเชื้อหวัดของตัวเอง

แต่มั่นใจว่าเกิดจากร่างกายพยายามเอาอะไรบางอย่างที่ไม่พึงประสงค์ออก

และแล้วการจามครั้งยิ่งใหญ่ในรอบปีก็เกิดขึ้น

นั่นปะไร..เกิดดีใจอิอิ ที่คาดเดาได้ถูกในเวลานี้ แต่อาจไม่ถูกต้องเมื่อเวลาผ่านไป

แต่ช่างเถอะ.ขณะนี้คือมี 1 เมล็ดข้าวกล้อง สวยจังแต่ทำไมไม่ผ่านการบดเคี้ยวจากฟันเลย

นี่เรากินข้าวเร็ว เคี้ยวเร็วไป และจะทำให้กระเพาะลำไส้ทำงานหนักเกินอายุการใช้งานเสียแล้ว

ความดีใจหายไปกลายเป็นความกังวล และความคิดจรปรี่เข้ามาทันที่ น่าเข็กกระโหลกตัุวเองสักโปกหนึ่ง

ฝ่ายค้านมาจากไปไม่มีวี่แววปรากฏมาก่อน สงเสียงคัดค้่นทันที เข็กไม่ได้นะ

เพราะกระโหลกเป็นรูปธรรมมันก็อยู่ของมันตามธรรมชาติ 

ไหนใครเป็นคนกล่าวหาเช่นนั้น........5555 งั้นไปหาความจริงกัน เปิดสภา!

 

สำลัก ตามพจนานุกรมแปลไว้ดังนี้
V. choke V. choke def:[อาการที่เกิดเมื่ออาหารหรือน้ำเข้าไปทางหลอดลม] sample:[ระหว่างการรับประทานอาหารอย่าหัวเราะหรือเร่งรีบจนสำลักอาหาร] V. choke def:[อาการที่เกิดเมื่ออาหารหรือน้ำเข้าไปทางหลอดลม] sample:[ระหว่างการรับประทานอาหารอย่าหัวเราะหรือเร่งรีบจนสำลักอาหาร]

 

สำลักเกิดจากอะไร

"การสำลักอาหาร คือ การที่มีเศษอาหารหรือน้ำ (Food particle) หลังกลืนอาหาร หล่นเข้าไปอยู่ในหลอดลม ซึ่งจะทำให้เกิดอาการไอติดต่อกันหลายๆครั้ง เพื่อขับดันให้เศษอาหารนั้นหลุดออกไปจากหลอดลม"

 

มีวิธีวิธีแก้อาการสำลัก นพ.สมศักดิ์ หวานกิจเจริญ  ไว้ดังนี้ " สิ่งแรกที่ควรกระทำคือการประเมินความรุนแรง หากยังมีสติดี และสามารถไอได้ด้วยตัวเอง บอกเพื่อนของคุณให้พยายามไอออกมาด้วยตัวเอง ระหว่างนั้นเฝ้าสังเกตอาการ หากไม่สามารถไอออกมาได้ หรือไม่มีแรงไอออก หรือเริ่มมีอาการของการขาดอากาศหายใจ เช่น สีของใบหน้า เริ่มเปลี่ยนเป็นสีคล้ำ ให้ขอความช่วยเหลือด้วยการตามรถพยาบาล และเข้าช่วยเหลือผู้ป่วยทันที"

อ่านเพิ่มเติม และดูภาพประกอบที่

:http://www.bangkokhospital.com/ent/?p=82

 

จาม (sneeze)คืออะไร

การจาม เป็นกลไกของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่ทำให้เกิดการระคายเคืองในโพรงจมูก สาเหตุที่ทำให้จามอาจเกิดจากไข้หวัด ภูมิแพ้ หรือการระคายเคืองต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ มลพิษ น้ำหอม หรืออากาศเย็น 

ไม่ควรกลั้นจาม เพราะอัตราความเร็วในการจามนั้นสูงถึง 160 กิโลเมตรต่อชั่วโมงหากกลั้นไม่ให้จามอาจทำให้เกิดผลกระทบโดยตรงเช่น แก้วหูแตก โพลงจมูกอักเสบได้

ฉันมีเพื่อนต่างประเทศหลายคนที่เวลามามหาชัย แล้วได้กลิ่นทะเล ของเค็มเตะจมูกทันทีเมื่อเปิดประตูรถ พวกเขานิยมทีทจะใช้ข้อศอกพับของเขาเองมาล้อมจมูกของเขาไว้แล้วจึงจาม ดูเหมือนจะเป็นวัฒนธรรมการจามที่ไม่ใก่อให้เกิดผลกระทบต่อคนข้างเคียงที่ดีมากๆเลย

วิธีการจัดการกับการจามของพวกเขาเพียงยื่นแขนข้างหนึ่งไปจับหัวไหล่ของตัวเองอีกข้างหนึ่งยกแขนที่กำหนดตรงมุมแหลมของข้อศอกให้อยู่ในระดับจมูกแล้วแนบจมูกลงบริเวณมุมศอกที่ขณะยกขึ้นนั้นมันจะล้อมใบหน้าระดับจมูกไว้และให้จาามใส่เข้าไปในมุมหักศอกด้านใน วงแขนของตัวเอง ก็เป็นอันเสร็จพิธีการจามที่ปลอดภัยสำหรับคนรอบข้างนับเป็นการปลูกฝังสำนึกที่ดีที่ควรกระทำในสิ่งที่ไม่ก่อให้สังคมหตรือผู้อื่นได้รับความเดือดร้อน หรือผลกระทบได้เพราะเหตจากตัวเรานั่นเอง

สำหรับคนไทยเรานิยมจามใส่ผ้าผืนเล็กๆที่เรียกว่าผ้าเช็ดหน้า แต่ปัจจุบันหาคนพกพาผ้าเช็ดหน้าน้อยลง เว้นแต่เข้างาน ก็มักจะใช้ฝ่ามือประกบหลวมๆแล้วซุกจมูกเข้าไป

แบบนี้ไม่แนะนำเว้นแต่เหตุสุดวิสัย เพราะว่าร่างกายอาจรับเอาเชื้อโรคที่แอบอยู่ตามฝ่ามือตัวเราเองได้

ขอบคุณข้อมูลจาก

http://www.bangkokhospital.com/ent/?p=104

http://th.w3dictionary.org/index.php?

http://share.psu.ac.th/blog/scifile-etc/28442

หมายเลขบันทึก: 552782เขียนเมื่อ 7 พฤศจิกายน 2013 12:30 น. ()แก้ไขเมื่อ 7 พฤศจิกายน 2013 12:30 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (20)

ดูแลสุขภาพบ้างนะค๊า...คิดถึงคร้า :)...

พา "ฟ้าคราม" มาเยี่ยมคร้า...

ขอบคุณค่ะ

น้องฟ้าครามพาความสดชื่นมาฝาก

น่ารักมากค่ะ.....ภาพนี้ยิ้มหวานพิมพ์ใจเลยนะคะ

 เสรี นาคนาร

ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยมบันทึก

 

-สวัสดีครับ..

-ตามมาให้กำลังใจ...

-ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ..

หลักฐานจากผู้สร้างมนุษย์

มีหลักฐานจากผู้สร้างมนุษย์ปรากฎมาตั้ง6000กว่าปีแล้วด้วยซ้ำไปว่า ทำไม ผู้นั้นถึงสร้างมนุษย์มาให้มีการไอ ซึ่งเป็นผลประโยชน์ของมนุษย์เอง แล้วขณะนั้นก็ยังไม่มีวิทยะปัญญา ยังมีเครื่องไม้เครื่องมือต่างๆทำการวิจัยด้วยซ้ำ ผู้สร้างมนุษย์ยังเมตตาบอกกล่าวมาก่อนมนุษย์จะวิจัยสอบทานอีกครั้งหนึ่งด้วย

ผู้สร้างมนุษย์ได้ตอกย้ำว่า แค่อาการจามนั้น เจ้าก็เป็นหนี้ผู้ที่สร้างพวกเจ้ามาอย่างสมดุลย์แล้วหละ

และมีปรัชญาหนึ่งที่ดำรงการ ขอบคุณผู้ออกแบบมนุษย์ทุกครั้งที่จามจริงๆ มันคือกุศลจิต ที่แม้ยังไม่พบผู้นั้น ก็ขอบคุณและกตัญญูได้ ไปลองค้นหาเอาเองก่อนเถิด อย่าลินกับการถามๆๆๆๆและถาม. ปัญญาญาณ แบบมีหลักฐาน และ พยาน รอให้ท่านๆสืบค้นด้วย อิถิบาท4นานแล้วหละ

เพชรน้ำหนึ่ง

ขอบคุณค่ะน้อง

และดอกไม้งามกำลังใจให้กับบันึก สำลัก..สำนึก..สำคัญ..อยู่ที่ใจและกายสัมพันธ์กัน

ขอบคุณค่ะน้อง

พ.แจ่มจำรัส

ที่แวะมาอ่าน มาให้กำลังใจบันทึกนี้ค่ะ

 

ขอบคุณค่ะ คุณ

หลักฐานจากผู้สร้างมนุษย์

 

มนุษย์เป็นผู้รับผลประโยชน์ มนุษย์จึงต้องตอบแทน

ขอบคุณคำชี้แนะค่ะ

ขอบคุณ ยายธี ที่แวะมาเยี่ยมมาให้กำลังใจค่ะ

ขอบคุณ กุหลาบ มัทนา สำหรับดอกไม้กำลังใจให้กับบันทึกนี้ค่ะ

สวัสดีค่ะพี่ครูต้อย

  • น้องตามมาด้วยความคิดถึงค่ะ
  • ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ

...เป็นเหมือนกันค่ะคุณkrutoiting...ขอบคุณบันทึกที่ดีมีประโยชน์มากค่ะ

 

สวัสดีค่ะ  ครูต้อยติ่ง

ขอบคุณ ความรู้ ที่แบ่งปันนะคะ

ขอบคุณความคิดถึงค่ะ น้องคุณยาย

มนัสดา

บางครั้งความคิดถึงอาจปรากฏด้วยจิตสัมผัสที่พยายามเปลี่ยนเป็นลายสือ

และเมื่อจิตสัมผัสตรงกัน เราจึงปล่อยให้มันเดินทางสู่ที่

ที่เรามั่นใจว่าจำบำรุงหัวใจให้เราได้รับความสุขใจ ขอบคุณค่ะ

และขอบคุณ gotoknow พื้นที่ๆเปิดโอกาสให้ผู้คนได้รับความสุขด้วยกันค่ะ

ขอบคุณค่ะ

 ดร. พจนา แย้มนัยนา

อากาศเปลี่ยนแปลงรักษาสุขภาพด้วยนะคะ

ขอบคุณค่ะ น้องอ.JOY

 
Joy

รักษาสุขภาพนะคะ

Take care yourself..ค่ะ

 

 

เรียน  อ.นุ

 ปีนี้เป็นปีตื่นตาตื่นใจ ที่ชาวมศว.ยกทัพเข้าต้านความไม่ถูกต้อง เพื่อการขัดขวางมิให้เกิดการระเมิดฝืนกฏแห่งกรรม

และการดำรงไว้ซึ่งความเป็นธรรม พี่เชื่อมั่นว่าไม่มีใครหนีเวรกรรมที่ทำไว้ได้ เว้นแต่ช้าหรือเร็ว

มากหรือน้อยตามเหตุและผลแห่งกรรมนั้นๆ

สังคมต้องการความถูกต้องและท้ายที่สุดคืดความสงบร่มเย็น

ขอบคุณค่ะ

  • สวัสดีครับ 
  • ผมเคยจามขณะกำลังทานข้าว ทีนี้มาพร้อมกันเลยครับ 
  • ทั้ง จาม+สำลักอาหาร
  • จะเรียกว่าคุ้มไหมครับนี่? 555
  • ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
ว่าที่ ครูอาร์ม

อิอิ น้องครูอาม..นั่นมันน่ากลัวมากกว่าค่ะ หากสำลักออกก็ดีไปถ้าไม่ออกละก้อ

หมายถึงระบบการหายใจน่าเป็นห่วงอาจไปเฝ้าพระอินทร์ได้ง่ายขึ้น 

ไม่คุ้มๆๆค่ะ แต่ดีตรงที่ทำให้ได้รับรู้ และเข้าใจการจาม และสำลักค่ะ

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
L3nr
ระบบห้องเรียนกลับทาง