สำลัก...สำนึก...สำคัญ...อยู่ที่ใจและกายสัมพันธ์กัน
แย่จังสำลักอาหารเช้า
น้ำมูกไหล นั่งๆไปสักพักจามสุดๆไปเลย
น้ำมูกมาจากไหนมากมาย
ไม่คิดว่านี่เป็นการติดเชื้อหวัดของตัวเอง
แต่มั่นใจว่าเกิดจากร่างกายพยายามเอาอะไรบางอย่างที่ไม่พึงประสงค์ออก
และแล้วการจามครั้งยิ่งใหญ่ในรอบปีก็เกิดขึ้น
นั่นปะไร..เกิดดีใจอิอิ ที่คาดเดาได้ถูกในเวลานี้ แต่อาจไม่ถูกต้องเมื่อเวลาผ่านไป
แต่ช่างเถอะ.ขณะนี้คือมี 1 เมล็ดข้าวกล้อง สวยจังแต่ทำไมไม่ผ่านการบดเคี้ยวจากฟันเลย
นี่เรากินข้าวเร็ว เคี้ยวเร็วไป และจะทำให้กระเพาะลำไส้ทำงานหนักเกินอายุการใช้งานเสียแล้ว
ความดีใจหายไปกลายเป็นความกังวล และความคิดจรปรี่เข้ามาทันที่ น่าเข็กกระโหลกตัุวเองสักโปกหนึ่ง
ฝ่ายค้านมาจากไปไม่มีวี่แววปรากฏมาก่อน สงเสียงคัดค้่นทันที เข็กไม่ได้นะ
เพราะกระโหลกเป็นรูปธรรมมันก็อยู่ของมันตามธรรมชาติ
ไหนใครเป็นคนกล่าวหาเช่นนั้น........5555 งั้นไปหาความจริงกัน เปิดสภา!
สำลัก ตามพจนานุกรมแปลไว้ดังนี้
V. choke V. choke def:[อาการที่เกิดเมื่ออาหารหรือน้ำเข้าไปทางหลอดลม] sample:[ระหว่างการรับประทานอาหารอย่าหัวเราะหรือเร่งรีบจนสำลักอาหาร] V. choke def:[อาการที่เกิดเมื่ออาหารหรือน้ำเข้าไปทางหลอดลม] sample:[ระหว่างการรับประทานอาหารอย่าหัวเราะหรือเร่งรีบจนสำลักอาหาร]
สำลักเกิดจากอะไร
"การสำลักอาหาร คือ การที่มีเศษอาหารหรือน้ำ (Food particle) หลังกลืนอาหาร หล่นเข้าไปอยู่ในหลอดลม ซึ่งจะทำให้เกิดอาการไอติดต่อกันหลายๆครั้ง เพื่อขับดันให้เศษอาหารนั้นหลุดออกไปจากหลอดลม"
มีวิธีวิธีแก้อาการสำลัก นพ.สมศักดิ์ หวานกิจเจริญ ไว้ดังนี้ " สิ่งแรกที่ควรกระทำคือการประเมินความรุนแรง หากยังมีสติดี และสามารถไอได้ด้วยตัวเอง บอกเพื่อนของคุณให้พยายามไอออกมาด้วยตัวเอง ระหว่างนั้นเฝ้าสังเกตอาการ หากไม่สามารถไอออกมาได้ หรือไม่มีแรงไอออก หรือเริ่มมีอาการของการขาดอากาศหายใจ เช่น สีของใบหน้า เริ่มเปลี่ยนเป็นสีคล้ำ ให้ขอความช่วยเหลือด้วยการตามรถพยาบาล และเข้าช่วยเหลือผู้ป่วยทันที"
อ่านเพิ่มเติม และดูภาพประกอบที่
:http://www.bangkokhospital.com/ent/?p=82
จาม (sneeze)คืออะไร
การจาม เป็นกลไกของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่ทำให้เกิดการระคายเคืองในโพรงจมูก สาเหตุที่ทำให้จามอาจเกิดจากไข้หวัด ภูมิแพ้ หรือการระคายเคืองต่างๆ เช่น ควันบุหรี่ มลพิษ น้ำหอม หรืออากาศเย็น
ไม่ควรกลั้นจาม เพราะอัตราความเร็วในการจามนั้นสูงถึง 160 กิโลเมตรต่อชั่วโมงหากกลั้นไม่ให้จามอาจทำให้เกิดผลกระทบโดยตรงเช่น แก้วหูแตก โพลงจมูกอักเสบได้
ฉันมีเพื่อนต่างประเทศหลายคนที่เวลามามหาชัย แล้วได้กลิ่นทะเล ของเค็มเตะจมูกทันทีเมื่อเปิดประตูรถ พวกเขานิยมทีทจะใช้ข้อศอกพับของเขาเองมาล้อมจมูกของเขาไว้แล้วจึงจาม ดูเหมือนจะเป็นวัฒนธรรมการจามที่ไม่ใก่อให้เกิดผลกระทบต่อคนข้างเคียงที่ดีมากๆเลย
วิธีการจัดการกับการจามของพวกเขาเพียงยื่นแขนข้างหนึ่งไปจับหัวไหล่ของตัวเองอีกข้างหนึ่งยกแขนที่กำหนดตรงมุมแหลมของข้อศอกให้อยู่ในระดับจมูกแล้วแนบจมูกลงบริเวณมุมศอกที่ขณะยกขึ้นนั้นมันจะล้อมใบหน้าระดับจมูกไว้และให้จาามใส่เข้าไปในมุมหักศอกด้านใน วงแขนของตัวเอง ก็เป็นอันเสร็จพิธีการจามที่ปลอดภัยสำหรับคนรอบข้างนับเป็นการปลูกฝังสำนึกที่ดีที่ควรกระทำในสิ่งที่ไม่ก่อให้สังคมหตรือผู้อื่นได้รับความเดือดร้อน หรือผลกระทบได้เพราะเหตจากตัวเรานั่นเอง
สำหรับคนไทยเรานิยมจามใส่ผ้าผืนเล็กๆที่เรียกว่าผ้าเช็ดหน้า แต่ปัจจุบันหาคนพกพาผ้าเช็ดหน้าน้อยลง เว้นแต่เข้างาน ก็มักจะใช้ฝ่ามือประกบหลวมๆแล้วซุกจมูกเข้าไป
แบบนี้ไม่แนะนำเว้นแต่เหตุสุดวิสัย เพราะว่าร่างกายอาจรับเอาเชื้อโรคที่แอบอยู่ตามฝ่ามือตัวเราเองได้
ขอบคุณข้อมูลจาก
http://www.bangkokhospital.com/ent/?p=104
ความเห็น (20)
ดูแลสุขภาพบ้างนะค๊า...คิดถึงคร้า :)...
พา "ฟ้าคราม" มาเยี่ยมคร้า...
ขอบคุณค่ะ
น้องฟ้าครามพาความสดชื่นมาฝาก
น่ารักมากค่ะ.....ภาพนี้ยิ้มหวานพิมพ์ใจเลยนะคะ
-สวัสดีครับ..
-ตามมาให้กำลังใจ...
-ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ..
ขอบคุณความรู้ดีๆครับ
หลักฐานจากผู้สร้างมนุษย์
มีหลักฐานจากผู้สร้างมนุษย์ปรากฎมาตั้ง6000กว่าปีแล้วด้วยซ้ำไปว่า ทำไม ผู้นั้นถึงสร้างมนุษย์มาให้มีการไอ ซึ่งเป็นผลประโยชน์ของมนุษย์เอง แล้วขณะนั้นก็ยังไม่มีวิทยะปัญญา ยังมีเครื่องไม้เครื่องมือต่างๆทำการวิจัยด้วยซ้ำ ผู้สร้างมนุษย์ยังเมตตาบอกกล่าวมาก่อนมนุษย์จะวิจัยสอบทานอีกครั้งหนึ่งด้วย
ผู้สร้างมนุษย์ได้ตอกย้ำว่า แค่อาการจามนั้น เจ้าก็เป็นหนี้ผู้ที่สร้างพวกเจ้ามาอย่างสมดุลย์แล้วหละ
และมีปรัชญาหนึ่งที่ดำรงการ ขอบคุณผู้ออกแบบมนุษย์ทุกครั้งที่จามจริงๆ มันคือกุศลจิต ที่แม้ยังไม่พบผู้นั้น ก็ขอบคุณและกตัญญูได้ ไปลองค้นหาเอาเองก่อนเถิด อย่าลินกับการถามๆๆๆๆและถาม. ปัญญาญาณ แบบมีหลักฐาน และ พยาน รอให้ท่านๆสืบค้นด้วย อิถิบาท4นานแล้วหละ
 |
เพชรน้ำหนึ่ง |
ขอบคุณค่ะน้อง
และดอกไม้งามกำลังใจให้กับบันึก สำลัก..สำนึก..สำคัญ..อยู่ที่ใจและกายสัมพันธ์กัน
ขอบคุณค่ะ คุณ
 |
หลักฐานจากผู้สร้างมนุษย์ |
มนุษย์เป็นผู้รับผลประโยชน์ มนุษย์จึงต้องตอบแทน
ขอบคุณคำชี้แนะค่ะ
ขอบคุณ
ยายธี ที่แวะมาเยี่ยมมาให้กำลังใจค่ะ
ขอบคุณ
กุหลาบ มัทนา สำหรับดอกไม้กำลังใจให้กับบันทึกนี้ค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ครูต้อย
- น้องตามมาด้วยความคิดถึงค่ะ
- ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ
...เป็นเหมือนกันค่ะคุณkrutoiting...ขอบคุณบันทึกที่ดีมีประโยชน์มากค่ะ
สวัสดีค่ะ ครูต้อยติ่ง
ขอบคุณ ความรู้ ที่แบ่งปันนะคะ
ขอบคุณความคิดถึงค่ะ น้องคุณยาย
 |
มนัสดา |
บางครั้งความคิดถึงอาจปรากฏด้วยจิตสัมผัสที่พยายามเปลี่ยนเป็นลายสือ
และเมื่อจิตสัมผัสตรงกัน เราจึงปล่อยให้มันเดินทางสู่ที่
ที่เรามั่นใจว่าจำบำรุงหัวใจให้เราได้รับความสุขใจ ขอบคุณค่ะ
และขอบคุณ gotoknow พื้นที่ๆเปิดโอกาสให้ผู้คนได้รับความสุขด้วยกันค่ะ
เรียน 
อ.นุ
ปีนี้เป็นปีตื่นตาตื่นใจ ที่ชาวมศว.ยกทัพเข้าต้านความไม่ถูกต้อง เพื่อการขัดขวางมิให้เกิดการระเมิดฝืนกฏแห่งกรรม
และการดำรงไว้ซึ่งความเป็นธรรม พี่เชื่อมั่นว่าไม่มีใครหนีเวรกรรมที่ทำไว้ได้ เว้นแต่ช้าหรือเร็ว
มากหรือน้อยตามเหตุและผลแห่งกรรมนั้นๆ
สังคมต้องการความถูกต้องและท้ายที่สุดคืดความสงบร่มเย็น
ขอบคุณค่ะ
- สวัสดีครับ
- ผมเคยจามขณะกำลังทานข้าว ทีนี้มาพร้อมกันเลยครับ
- ทั้ง จาม+สำลักอาหาร
- จะเรียกว่าคุ้มไหมครับนี่? 555
- ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
 |
ว่าที่ ครูอาร์ม |
อิอิ น้องครูอาม..นั่นมันน่ากลัวมากกว่าค่ะ หากสำลักออกก็ดีไปถ้าไม่ออกละก้อ
หมายถึงระบบการหายใจน่าเป็นห่วงอาจไปเฝ้าพระอินทร์ได้ง่ายขึ้น
ไม่คุ้มๆๆค่ะ แต่ดีตรงที่ทำให้ได้รับรู้ และเข้าใจการจาม และสำลักค่ะ