วันแรกของการอบรม Self Transformation by Enneagram ที่ริมน้ำป่าสัก อยุธยา ผ่านไปด้วยดี

 

เราเริ่มต้นการอบรมด้วยการทบทวนลักษณ์ของแต่ละคน มีสามคนที่ยังไม่ทราบลักษณ์ของตนเอง จึงได้อ่านบทภาวนาลักษณ์แต่ละคนให้ทราบ ประกอบกับเพื่อนสะท้อนลักษณ์ให้จึงทำให้ค้นพบลักษณ์ตนเองได้เร็ว

 

กิจกรรมตลอดทั้งวันเรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง ได้แก่

๑ อยู่กับกาย  นวดเท้า นวดมือ

 

 

๒ อยู่กับใจ

 

เล่าเรื่องการสังเกตสิ่งที่ปรากฎผ่านประสาทสัมผัสเพื่อสะท้อนความใส่ใจของลักษณ์

 

อาหารกลางวัน

 

๓ อยู่กับกาย นวดคอ บ่า ไหล่ 

 

๔ สายธารชีวิต

 

 

๕ อยู่กับปัจจุบัน เดินจงกรมที่ยุวพุทธ อยุธยา

 

 

 

 

 

รายะเอียดเนื้อหากิจกรรมและการถอดบทเรียนจะทำเป็นหนังสือเร็ว ๆ นี้ค่ะ