กิจกรรมการอบรมการรู้ตัวเพื่อการพัฒนาจิต

วันแรกของการอบรม Self Transformation by Enneagram ที่ริมน้ำป่าสัก อยุธยา ผ่านไปด้วยดี

 

เราเริ่มต้นการอบรมด้วยการทบทวนลักษณ์ของแต่ละคน มีสามคนที่ยังไม่ทราบลักษณ์ของตนเอง จึงได้อ่านบทภาวนาลักษณ์แต่ละคนให้ทราบ ประกอบกับเพื่อนสะท้อนลักษณ์ให้จึงทำให้ค้นพบลักษณ์ตนเองได้เร็ว

 

กิจกรรมตลอดทั้งวันเรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง ได้แก่

๑ อยู่กับกาย  นวดเท้า นวดมือ

 

 

๒ อยู่กับใจ

 

เล่าเรื่องการสังเกตสิ่งที่ปรากฎผ่านประสาทสัมผัสเพื่อสะท้อนความใส่ใจของลักษณ์

 

อาหารกลางวัน

 

๓ อยู่กับกาย นวดคอ บ่า ไหล่ 

 

๔ สายธารชีวิต

 

 

๕ อยู่กับปัจจุบัน เดินจงกรมที่ยุวพุทธ อยุธยา

 

 

 

 

 

รายะเอียดเนื้อหากิจกรรมและการถอดบทเรียนจะทำเป็นหนังสือเร็ว ๆ นี้ค่ะ

[ขจิต ฝอยทอง]

รออ่านครับ

ชอบการนวดมือและฝ่ามือครับ

[หยั่งราก ฝากใบ]

สวัสดีค่ะ

รออ่านเหมือนคุณครูขจิตค่ะ

และชอบการนวดเหมือนกันด้วยค่ะ

* จะโดนลิขสิทธิ์ไหมคะนี่  ฮาๆๆๆๆๆๆๆ

ด้วยความระลึกถึงคุณศิลาค่ะ  :)

[เพชรน้ำหนึ่ง]

-สวัสดีครับ

-ชอบ ๆ การนวดครับ..

-รอติดตามอ่านครับ

[คุณมะเดื่อ]

เมื่อก่อน ที่ รร.คุณมะเดื่อ มีภูมิปัญญาท้องถิ่น สอนเด็ก ๆ ให้นวดฝ่าเท้าด้วยจ้ะ  แต่เดี๋ยวนี้ไม่มีแล้ว...

[พ.แจ่มจำรัส]

น่าสนใจมากครับ อยากอ่าน...

[ประกาย~natachoei ที่~natadee]

กิจกรรมดี รออ่านค่ะ

[มนัสดา]

แบบนี้คง " หลับคามือ " แน่ๆค่ะอาจารย์