เมื่อวานนี้ ( ๒๓ ก.ค. ๕๖ แรม ๑ ค่ำ วันแรกของการเข้าพรรษา ) กระผมได้ไปวัดเพื่อปฏิบัติธรรม เผื่อแผ่บุญกุศลมายังบรรดาท่านผู้ที่เคารพใน GotoKnow ได้ฟังหลวงปู่ท่านสอนก็พอจะจับใจความอย่างย่อ ๆ (อย่างย่อนะ )...ครั้งหนึ่งเมื่อสมเด็จพระผู้มีพระภาคเจ้าทรงประทับอยู่ที่นครสาวัตถี มีเทพบุตรตนหนึ่ง มีความข้องใจในปัญหาธรรม จึงเข้าไปเฝ้าพระพุทธเจ้าแล้วทูลถามว่า.....อนฺโตชฏา พหิชฏา ชกาย ปชา จํ จํ โคตม ปจฺฉามิ โก อิมํ วิชฏเย ชฏํ..ความว่า....ข้าแด่พระโคดมผู้เจริญ สัตว์โลกพากันยุ่งทั้งภายในและภายนอก ถูกความยุ่งเกี่ยวพันไว้แล้ว จะแก้ไขความยุ่งเหยิงนี้ได้อย่างไรพระเจ้าข้า.....พระพุทธองค์ทรงตรัสเป็นภาษาบาลีว่า....สีเล ปติฎฺฐาย นโร สปญฺโญ สจิตตํ ปญฺญญฺจ ภาวยํ อาตาปิ นิปโก ภิกขุ โส อิมํ วิ ชฏเย ชฏํ...ความว่า...บุคคลผู้ตั้งอยู่ในศีล ทำสมาธิให้เกิด ยังวิปัสสนาปัญญาให้แจ้ง บุคคลผู้นั้นก็จะสางความยุ่งเหยิงในโลกนี้ได้...คำว่า..ยุ่งเหยิง.. ก็คือ กิเลส มี โลภะ โทสะ โมหะ ที่วุ่นวายในจิตจิตใจของเราอยู่ตลอดเวลานั้นแหละ.....
เป็นไงครับกัลยาณมิตร กัลยาณธรรมทั้งหลาย ผมว่าแล้วไหมล่ะพออ่านแล้วทำหน้าเบ้ทุกคนเลยคงไม่ชอบละสิท่า...อดทนเอาหน่อยนะ ตลอดพรรษาสามเดือนเท่านั้นที่กระผมจะนำธรรมะที่ได้รับฟังมากราบเท้าท่านเพื่อประดับสติปัญญาเท่านั้น หากเป็นการมิบังควรกระผมก็ขอกราบอภัยเป็นอย่างสูงมา ณ ที่นี้ ที่อุตรินำคำสอนมาแจ้งให้ท่านผู้รู้...กราบสาธุครับ
สาธุ...
เป็นบุญผมที่ได้เข้ามาอ่านบันทึกนี้ของท่านมาก
ขอกราบขอบพระคุณมาก ๆ ครับ
สาธุ .. อนุโมทนาในธรรมะอันประเสริฐ ศีล สมาธิ ทำให้เกิดปัญญา
ปัญญาจะสะสางปัญหาอันเกิดแต่กิเลศในกมลสันดานจ้ะ ขอบคุณจะ
ลุงเหมย คุณมะเดื่อก็จะไปเข้าค่ายพุทธบุตรกับนักเรียน 25-27 ก.ค. จ้ะ
เรียนลุงเหมย .... ตอบคำถามช้าหน่อยนะคะ เพราะ หมอเปิ้นพึงได้รับเอกสาร วันพฤหัสบดีที่25 เนื่องจาด
1. ปิดราชการ 20-23 กค.2556 นะคะ
2. หมอเปิ้นติดประชุมราชการต่อเนื่องอีกนะคะ
3. มีงานมากมาย พอดีมีนักเรียนแพทย์มาฝึกงานด้วย ต้องพาออกชุมชน แต่ตรวจ การนำเสนอผล งานของเขา นะคะ ตอนนี้เรียนจบส่งกลับ รพ.ศิริราชแล้ว นะคะ
4. ตอบลุงเหมยไปวันนี้ 29 กค. นะคะ ... คนตอบเป็น สามี หมอเปิ้น นะคะ คือ นพ.สมพนธ์ นวรัตน์ (จบ จากศิริราช)
เรียน ลุงเหมยที่เคารพ
ก่อนอื่นคงต้องขอแนะนำตัวเองก่อนนะครับ ผมชื่อ นพ. สมพนธ์ นวรัตน์ เป็นสามีของ ดร.สมศรี ผมเรียนจบแพทย์จากโรงพยาบาลศิริราชและก็เรียนต่อทางด้านเวชศาสตร์ครอบครัว ซึ่งก็ทำการตรวจและรักษาโรคเรื้อรัง โดยเฉพาะเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, ซึ่งในโรคเบาหวานถ้าควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ดี...ก็อาจจะมีภาวะแทรกซ้อนทางตา,เท้าและโรคไตได้ แต่เท่าที่ผมดูผลเลือดของลุงเหมยก็ ไม่ได้เป็นเบาหวาน ซึ่งก็จะสบายใจได้เปราะหนึ่งเพราะ โรคไตที่เป็นภาวะแทรกซ้อนของเบาหวาน รักษายากมาก แต่ลุงเหมยครับ ... คนเราพออายุมากขึ้น การทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย อาจทำงานลดลงได้ .... เนื่องจากใช้งานมานาน ซึ่งลุงเหมยก็มีอวัยวะที่ทำงานน้อยลง .... เนื่องจาก ความเสื่อมหรือมีอายุมากขึ้น เช่น การทำงานของไตลดลง มีขนาดลดลง ต่อมลูกหมากมีขนาดโตขึ้น ตับทำงานน้อยลง เป็นโรคเก๊าท์เล็กน้อยซึ่งในคนสูงอายุแล้ว เป็นแบบลุงเหมยเกือบทุกคน ผมขอแนะนำลุงเหมย เป็นเรื่องๆ นะครับ เนื่องจากมีอายุมากขึ้นและตอบได้เลยว่า โรคของลุงเหมยเป็นน้อยมากหรือพึ่งเริ่มเป็น .... ถ้าทำตัวดีๆ คือ มีการทานอาหารที่มีคุณภาพ... กินอาหารดีๆ ครบ 5 หมู่ ทั้ง เชิงปริมาณ+เชิงคุณภาพ และมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพดีๆ ผมว่ากินยาเล็กน้อย คุมอาหารให้มากหน่อย ออกกำลังพอสมควร น่าจะทำให้อาการของโรคดีขึ้น ไม่ทราบลุงเหมยสบายใจขึ้นหรือยัง เอาเรื่องโรคไตก่อนก็แล้วกัน.....เท่าที่ดู ผลเลือดสูงกว่าปกติแต่ก็ไม่มากและลดลงจากปี 2554,2555 และ 2556... ดูผลของค่าครีอตินินสูง (Cretinine)ที่ตรวจไต ... แต่ไม่เกิน 3.0 สักครั้งเดียว .... ตัวเลข 3 จะบอกว่า “ต้องล้างไต” ...เรื่องไตของลุงเหมย .... ผมมองว่าสามารถรักษาด้วยยาได้ซึ่งหมอโรงพยาบาลนครพิงค์ น่าจะจัดยาโรคไตให้มาแล้ว....ให้รับประทานยาตามที่คุณหมอสั่งให้เป็นประจำ, สม่ำเสมอ, จนกว่าผลเลือดจะปกติ .... การล้างไตจะทำ เมื่อครีอะตินีนมากกว่า3.0 ... นอกจากรับประทานยาแล้วลุงเหมย... ต้องดื่มน้ำมากๆ และรับประทานสมุนไพรที่ช่วยขับปัสสาวะ เช่น สับปะรด, มะรุม, รับประทานผัก, ผลไม้มากๆ งดของเค็มทุกชนิด เช่น ซอส, กะปิ, น้ำปลา, ผงชูรส, เกลือ, ปลาแช่เค็ม, บะหมี่สำเร็จรูป, อาหารถุง, อาหารกอบแกรบทุกชนิด และการออกกำลังกายปานกลางหรือมาก ให้มีเหงื่อออกและหัวใจเต้นเร็วขึ้นทุกวันๆ 30 นาทีขึ้นไป การทำงานของไตน่าจะดีขึ้นไม่ต้องล้างไต, โรคตับป้องกันได้โดยงดกินของ มันๆ เช่น กะทิ, น้ำมันทุกชนิด, กินของหวานเล็กน้อย จะช่วยบำรุงตับ วิตามิน ยาบำรุงเลือดจะกินก็ดี ถ้าไม่อยากกินยา ก็ให้กินอาหารที่เพิ่มเลือด เช่น ผักขม, ขี้เหล็ก, ตำลึงก็จะบำรุงเลือดได้ดี “ห้ามกินเครื่องในสัตว์” นะครับ นอกจากตับจะไม่ดีแล้วทำให้เป็นเก๊าท์ด้วย และต้องงดยอดผักกับสัตว์ปีกด้วยก็จะดี โรคเก๊าท์ จะหายได้ ... ส่วนต่อมลูกหมาก มักโตตามวัย แต่ถ้าลุงเหมยดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายบริเวณเอวและขา ต่อมลูกหมากก็จะลดลงได้ ลุงเหมยคงต้องปรับพฤติกรรมการกินและพฤติกรรมการออกกำลังกายและกินยาตามพี่หมอสั่งอย่างเคร่งครัด ผมว่าโรคไต, โรคตับ, โรคเก๊าท์ และโรคต่อมลูกหมากโต น่าจะดีขึ้น ....
ผมขอให้กำลังใจนะครับ ถ้าไม่อยากล้างไต...ต้องปรับพฤติกรรมการกินอาหารและออกกำลังกาย มากๆ และเรื่อง 3อ.+2 ส. (อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ความเครียด ... ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มสุรา) นะครับ .... สุขภาพดีตามวัย อย่างแน่นอน ครับ
ขออวยพรให้หายเร็วๆ ผมและ ดร. สมศรี นวรัตน์ เอาใจช่วยลุงเหมย สู้! สู้! นะครับ หายแน่นอน!!! ครับ