วันนี้เป็นวันแรกของการทำงานจิตอาสา มิตรภาพบำบัด เพื่อนช่วยเพื่อน ของปีพ.ศ.2556

ที่ชั้น 7 ตึกอุบัติเหตุ โรงพยาบาลสมุทรสาคร  และมาตรงกับกิจกรรม จิตตปัญญา ครั้งที่ 3 

สำหรับผู้ป่วยโรคความดันรุ่นที่ 11  ผู้ป่วยที่สามารถดูแลสุขภาพตนเองได้ดี เป็นต้นแบบ

ในรุ่นนี้เป็นหญิงชรา ที่มีอายุมากที่สุดของรุ่น คุณยายเงินเป็น 1 ใน 2 คนที่ได้รับคัดเลือกค่ะ

เพราะคุณยายเงินสามารถควบคุมอาหาร นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอและทำจิตใจให้เบิกบาน

ได้ทุกเวลา จนกลายเป็นขวัญใจของรุ่น  

คุณยายออกกำลังกายทุกวันด้วยยางเส้น ระยะเวลา 3 เดือน ของการเฝ้าติดตามพฤติกรรมการ

ดูแลสุขภาพของผู้ป่วยที่เข้าโครงการโดยวิธี เพื่อนช่วยเพื่อน ผู้ป่วยในแต่ละรุ่นจะโทรติดต่อถาม

ทุกข์สุข และการดูแลสุขภาพ ความเป็นอยู่ของกันและกัน อย่างน้อย สัปดาห์ละ 1 ครั้ง 

โดยมีประธานแต่ละรุ่นทำหน้าที่ประสานเชื่อมต่อสมาชิกทุกคน และต่างลงความเห็นว่าคุณยาย

เงินเป็นผู้ที่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดี ไม่เป็นภาระให้กับสมาชิกในครอบครัว

ได้ดีที่สุดคนหนึ่งของรุ่น 

คุณยายได้รับการยอมรับจากสมาชิกว่าเป็นต้นแบบ 1 ใน 2 คนต้นแบบของผู้ป่วยความดัน

รุ่นที่ 11 ปีงบประมาณ 2556 และในระยะเวลา 3 เดือนคุณยายสามารถควบคุมน้ำหนักตัวเอง

ให้ลดลงได้ 1 กิโลกรัม ทำให้คุณยายรู้สึกดี มีความหวังที่จะไม่ต้องแบกน้ำหนักให้ทรมานหัวเข่า 

นอกจากนี้คุณยายและสมาชิกในรุ่นทุกคนยังได้รับการดูแลเอาใจใส่สุขภาพจากเจ้าหน้าที่ฝ่าย

งานสุขศึกษา น้องลัดดา ปุกอง  ได้ติดตามวัดความดัน การเต้นของหัวใจ โดยเฉพาะ

ของคุณยายเงินนั้นอยู่ในเกณฑ์ดี   ที่ดีมากๆคือสมาชิกทุกคนในรุ่นนี้สามารถดูแลสุขภาพตนเอง

ได้ดี การควบคุมความดันโลหิต อยู่ในเกณฑ์ปกติ  ซึ่งทั้งมิตรภาพระหว่างเพื่อน ที่ทุกคนพากัน

อาสาติดตาม และส่งกำลังใจให้กันและกันเสมอ การประเมินผลการติดตามวัดความดันเป็นระยะ

ได้ช่วยให้คุณยายเงินและเพื่อนผู้ป่วยต่างมีกำลังใจ ที่จะดูแลสุขภาพตนเอง

คุณยายบอกว่า มีความสุขมากๆที่มีเพื่อนแม้จะต่างวัยกัน 

แต่ก็พูดคุยกันรู้เรื่องเพราะเป็นผู้ป่วยด้วยกัน 

และช่วยกันเตือนให้ออกกำลังกาย เป็นห่วงเป็นใยในเรื่องการกินอาหาร 

ทำสมาธิบำบัด  ทำสปามือ และสปาเท้า กัวซาใบหน้าของตนเอง 

 และยังได้เล่าแลกเปลี่ยนประสบการณ์การดูแลสุขภาพให้เพื่อนฟังด้วย 

 ต่อเมื่อถามว่าจำที่แนะนำและฝึกปฏิบัติได้หมดหรือไม่ 

คุณยายตอบว่า จำไม่ได้ก็โทรไปถามเพื่อนเอาจ้า...

มีผู้ป่วยชายอายุน้อยสุดของรุ่นนี้ กระเซ้าคุณยายว่า นี่ถ้ายายมีLine คิดว่าคงมีแฟนคลับติดตามให้กำลังใจมากมาย  ทำให้เพื่อนทุกคนของยายเงินหัวเราะชอบใจ 

เราคงมีเรื่องราวของเพื่อนผู้ป่วยแต่ละคนที่ได้แลกเปลี่ยน และพูดถึงการปฏิบัติตัวเพื่อสุขภาพที่ดี ของกันและกันแบบหลากหลาย นับว่าเป็นเรื่องราวที่เกิดขึ้นจากชีวิตจริงของกลุ่มผู้ป่วยที่ได้เข้าร่วมโครงการ และได้รับการแนะนำ ให้หันมาดูแลสุขภาพของตนเอง 

ขอบคุณความร่วมมือของทีมงานทุกท่าน ทั้งฝ่ายการพยาบาล OPD MED   แพทย์ งานวิชาการสุขศึกษา และจิตอาสามิตรภาพบำบัด โรงพยาบาลสมุทรสาคร ขอบคุณที่เรามีหัวใจเดียวกัน