ไข่ไก่วันละฟองป้องกันสมองเสื่อมได้
ภาวะสมองเสื่อมกับไข่ไก่
1. ไข่นับว่าเป็นอาหารราคาถูก ปรุงง่าย แต่ มากด้วยคุณค่าและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก
2. การบริโภคไข่จะช่วยบำรุงสมองเป็นอย่างดี
3. อย่าไปสนใจพวกอาหารเสริม
4. ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆในแต่ละวัน
พี่เปิ้น เห็นด้วยอย่างมากที่่สุด .... กระแสการโฆษณา บ้านเรา แรงมากๆๆ ..... จนเรา... ลืมสิ่งดีดี ที่มีอยู่ในบ้านเราไป นะคะ
ถ้าเลือกได้ชิอบไข่เป็ดมากกว่าค่ะ มัน ๆ ดี
ทานไข่เกือบทุกวันค่ะ เป็นอาหารโปรด เพราะไม่ชอบเนื้อหมู ไก่
ไม่เคยมีปัญหาคลอเรสเตอรอลเลยค่ะ :)
คลอเลสเตอรอล 270 นี้จะเลือกสมองเสื่อม หรือเส้นเลือดหัวใจตีบดีครับ.......:):) (แซวเล่นครับ แต่ผมเป็นจริงๆ 555)
ขอบคุณพี่เปิ้นมาเชียร์กันอีกแรงค่ะ
จะพยายามทานไข่ค่ะ
ตอนนี้ที่บ้านเลี้ยงไก่ ๗ ตัวมีไข่ทานทุกวันเลยค่ะ
เคยอ่านข่าวมาว่าสำหรับคนเล่นกีฬานี่เขาว่าทานไข่อย่างน้อยมื้อละ 1-2 ฟองดีมากเลยครับ โดยเฉพาะคนที่เล่น endurance sports (วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ฯลฯ) ควรทานมากครับ
ไข่ไก่ก็ดีนะครับพี่ ประโยชน์มากมี
แต่ต้องคิดเมนูไข่ด้วยนะครับ
จะได้ไม่เบื่อไข่อะ
ไข่เป็ดทำกับข้าวอร่อยกว่าไข่ดาวก็มีนะคะหมออ้อ เช่น ไข่ดาวฟู ๆ (เคยเห็นสมัยไปเรียนพุทธศาสนาในวัด) ไข่เจียวในน้ำมันหมู ยำไข่ต้มฯลฯ และที่สำคัญทำขนมหวานตระกูลทอง ทองหยิบ ทองหยอด เม็ดขนุน ฝอยทอง สังขยา(ใช้ไข่แดง).. ต้องรอคุณหนูรีมาช่วยแนะนำค่ะ
พี่ก็ไม่มีปัญหาค่ะ เพราะตรวจน้อยครั้งด้วย..อ้าว...
บางครั้งตรวจแล็บมากก็เป็นปัญหาค่ะ
ออกกำลังกายมาก ๆ ช่วยเรื่องภาวะไขมันคลอเลสเตอรอลสูงได้ค่ะ อย่างไรก็ตาม ไขมันเลวจากเนื้อสัตว์ใหญ่ก่อให้เกิดปัญหามากกว่าค่ะ
ถึงน้องหมอ
พี่เขียนเรื่องเหตุเกิดขึ้นเพราะไข่สองใบ มาหลายเดือนแล้ว ภรรยาไม่ยอมพูดด้วยไปหลายวันเพราะเรื่องนี้แหล่ะครับ
มาเพิ่มเติมไว้นิดหนึ่งว่า น่าจะเป็นไข่ต้มมากกว่าจะเป็น ไข่เมนูอื่น ๆ นะคะ
ค้นคว้าแล้วมาเพิ่มเติมอีกค่ะ