รักชาติ รักชีวิต สิ่งเสพติดจงห่างไกล

ควันพิษ

ลำตัด

 

 

 

      (สร้อย) ควันเอ๋ยควันพิษ     ทำลายชีวิตผู้คน เชิญชวนพี่น้องในธานี

งดสูบบุหรี่ หยุดเสียทีพี่น้องไทย (เป๊กพ่อ)...รับสร้อย

     พูดถึงเรื่องบุหรี่          บุรุษสตรีรู้ทั่วกัน

คนที่สูบบุหรี่นั้น              เรียกสิงห์อมควันทั้งหญิงชาย

     โทษของมันมีมาก       ปราศจากประโยชน์

ส่วนมากมีแต่โทษ           ไม่มีประโยชน์อันใด

     แม้แต่คนรอบข้าง       เขาก็ยังได้รับพิษ

ทั้งที่ไม่มีส่วนเลยสักนิด    ท่านจงคิดถึงอันตราย

     ใช่จะทำลายเพียงท่าน ลูกหลานก็พลอยติด

มันทำลายชีวิต               เพราะสิ่งเสพติดแสนร้าย 

     ทำลายปอดทำลายสมอง สติพร่องไม่ฉลาด

นั่นคือการทำลายชาติ     ช่างร้ายกาจเสียนี่กระไร

     จงไตร่ตรองให้ดี       เลิกเสียทีมันไม่เท่

มั่นไม่ใช่สิ่งโก้เก๋            มันไม่เท่มีแต่ภัย

     มันเป็นสิ่งที่น่าระอา    คนนินทาว่าไม่ดี

โดยเฉพาะปีนี้                เป็นปีงดสูบบุหรี่ทั่วไป

     ยังทำลายวิ่งแวดล้อม  จงพร้อมใจกันหยุด

ทำจิตใจให้ผ่องผุด         ให้บริสุทธิ์ทั้งใจกาย

     เก็บเงินไว้เถิดท่าน     ซื้อสิ่งสำคัญให้ชีวิต

อย่ามัวหลงสิ่งเสพติด       ชีวิตจะวอดวาย

     ชีวิตเราสำคัญ           อย่ามัวฝันถึงบุหรี่

หากไม่อยากเป็นผี          หยุดเสียทีท่านหญิง-ชาย

     อนาคตจะสดใส (เอิงเอ้อเอิงเอย) หญิงชายจะสุขี

มารณรงค์เรื่องบุหรี่          หยุดเสียทีพี่น้องไทย(เป๊กพ่อ)...รับสร้อย

      บทลำตัดนี้แต่งเมื่อครั้งเป็นครูที่โรงเรียนดอนเมืองทหารอากาศบำรุง กรุงเทพมหานคร เพื่อให้เด็กนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาตอนปลายไปแสดงที่ศูนย์การค้าเซียร์รังสิต ปีนั้นเป็นปีรณรงค์การงดสูบบุหรี่ เกือบ ๒๐ ปีมาแล้ว และได้แต่งคำขวัญประกวดในนามโรงเรียน ได้รับรางวัลชนะเลิศ คำขวัญที่ได้รับรางวัล "รักชาติรักชีวิต สิ่งเสพติดจงห่างไกล" พอดี gotoknow เปิดโอกาสให้เขียนบันทึก "เลิกบุหรี่" จึงนำมาเผยแพร่อีกครั้ง

    ประสบการณ์การเลิกบุหรี่ ผูเขียนเคยติดบุหรี่ เมื่อปี พ.ศ.๒๕๓๔ ไม่ได้เครียดไม่ได้กลุ่มอะไร แต่เพราะต้องการแก้ง่วง เพราะปีนั้น เรียนต่อ ป.โท ที่ มศว.ประสานมิตร ทำงานดึก ก็เลยสูบบุหรี่ จากนั้นก็ติดเลยครับ ได้กลิ่นบุหรี่หอมมากครับ ผมเลิกสูบ เมื่อปี พ.ศ. ๒๕๔๖ พอเลิกได้ ได้กลิ่นบุหรี่เหม็นมาก จนทนไม่ได้ วิธีเลิกของผู้เขียน ไม่ได้พึงพา สิ่งใด ๆ ทั้งนั้น อยากเลิกก็เลิกเลยครับ ขึ้นอยู่ที่ "ใจ" ผู้ที่เลิกไม่ได้ เป็นพวกอ่อนแอ ใจไม่เด็ด มักโทษคนอื่น โทษเพื่อน แต่ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ที่ตนเอง

    "ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว" ดังนั้น ต้องบังคับใจตนเองให้ได้ ขึ้นอยู่ที่ใจครับเลิกเถอะ เพราะมันไม่มีประโยชน์ใด ๆ เลย เสียสุขภาพ กลิ่นปากเหม็น ทำลาย ชาติ ทำลายตน อายุจะสั้น "รักชาติ รักชีวิต สิ่งเสพติดจงห่างไกล" สวัสดีครับ