ยิ้มน้อยๆ..ในใจ...ของใครเอ่ย?
เมื่อวานตอนบ่าย P'Ple ลางานครึ่งวัน (3 เมย. 555)... มีความสุข.... ได้ไปกราบนมัสการ “พระ อจ. มิตซูโอะ คเวสโก ” พระอจ. เป็น ชาวญี่ปุ่น...และ....เจ้าอาวาส .. วัดสุนันทวนาราม.....พระอาจารย์...เป็นศิษย์ต่างชาติของ...หลวงปู่ ชา.... มีความสุขเพราะ...ตัวเอง (P’Ple)... อ่านหนังสือของพระอจ. มากมาย หลายเล่ม...แต่ไม่เคย ได้พบ... ได้กราบท่าน ...โดยตรงนะคะ(Face to face) ....วันนี้...ได้ไป ... กราบและได้ฟังบรรยายธรรม ที่... “ร้านขนม ... บ้านนันทวัน” ...ในตัวเมืองเพชรบุรี....เรื่อง..พรหมวิหาร 4
- พรหมวิหาร แปลว่า ธรรมของพรหมหรือของท่านผู้เป็นใหญ่ พรหมวิหารเป็นหลักธรรมสำหรับทุกคน เป็นหลักธรรมประจำใจ....ที่จะช่วยให้เรา....ดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างประเสริฐและบริสุทธิ์ .... หลักธรรมนี้ได้แก่
เมตตา = ความปรารถนาให้... ผู้อื่นได้รับสุข
กรุณา = ความปรารถนาให้... ผู้อื่นพ้นทุกข์
มุทิตา = ความยินดีเมื่อผู้อื่น... ได้ดี
อุเบกขา = การรู้จัก... วางเฉย
1. เมตตา : ความปรารถนาให้ผู้อื่น...ได้รับสุข ... ความสุข.... เป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา... ความสุข...เกิดขึ้นได้...ทั้งกายและใจ เช่น ความสุขเกิดการมีทรัพย์ ... ความสุขเกิดจากการใช้จ่ายทรัพย์ ... เพื่อการบริโภค ความสุขเกิดจากการ...ไม่เป็นหนี้ และ...ความสุขเกิดจาก...การทำงานที่ปราศจากโทษเป็นต้น
2. กรุณา : ความปรารถนาให้ผู้อื่น..พ้นทุกข์ .... ความทุกข์ คือ สิ่งที่เข้ามาเบียดเบียนให้เกิด...ความไม่สบายกาย
ไม่สบายใจ และเกิดขึ้นจากปัจจัยหลายประการด้วยกัน พระพุทธองค์ทรงสรุปไว้ว่าความทุกข์มี 2 กลุ่มใหญ่ๆ ดังนี้
- ทุกข์โดยสภาวะ หรือ เกิดจากเปลี่ยนแปลง....ตามธรรมชาติของร่างกาย เช่น การเกิด การเจ็บไข้... ความแก่และ ความตาย .... สิ่งมีชีวิตทั้งหลายที่เกิดมาในโลก...จะต้องประสบกับ...การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย...อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งรวมเรียกว่า กายิกทุกข์
- ทุกข์จรหรือทุกข์ทางใจ... อันเป็น..ความทุกข์....ที่เกิดจากสาเหตุที่อยู่ นอกตัว เรา เช่น เมื่อปรารถนาแล้ว...ไม่สมหวังก็เป็นทุกข์.... การประสบกับ... สิ่งอันไม่เป็นที่รักก็เป็นทุกข์... การพลัดพรากจากสิ่งอันเป็นที่รัก ....ก็เป็นทุกข์ รวมเรียกว่า เจตสิกทุกข์
3. มุทิตา : ความยินดี...เมื่อผู้อื่นได้ดี คำว่า "ดี" ในที่นี้ หมายถึง การมีความสุขหรือมีความเจริญก้าวหน้า.... ความยินดี ... เมื่อผู้อื่นได้ดีจึง....หมายถึง .... ความปรารถนาให้ผู้อื่น...มี....ความสุข...ความเจริญก้าวหน้ายิ่งๆ ขึ้น... ไม่มีจิตใจริษยา ความริษยา คือ ความไม่สบายใจ ความโกรธ ความฟุ้งซ่าน ....ซึ่งมักเกิดขึ้น.....เมื่อเห็นผู้อื่นได้ดีกว่าตน .... เราต้องหมั่นฝึกหัดตน...ให้เป็นคนที่... มีมุทิตา เพราะ.... จะสร้างไมตรีและผูกมิตรกับผู้อื่นได้ง่ายและลึกซึ้ง
4. อุเบกขา : การรู้จักวางเฉย หมายถึง การวางใจเป็นกลาง...เพราะพิจารณาเห็นว่า ใครทำดีย่อมได้ดี ใครทำชั่วย่อมได้ชั่ว ตามกฎแห่งกรรม คือ ใครทำสิ่งใดไว้สิ่งนั้นย่อมตอบสนองคืนบุคคลผู้กระทำ ... เมื่อเราเห็นใครได้รับผลกรรมในทางที่เป็นโทษเราก็....ไม่ควรดีใจหรือคิดซ้ำเติมเขา...ในเรื่องที่เกิดขึ้น ... เราควรมี...ความปรารถนาดี คือพยายาม...ช่วยเหลือผู้อื่น....ให้พ้น....จากความทุกข์ ...ในลักษณะที่ถูกต้องตามทำนองคลองธรรม ..... "วางเฉยไม่ยินดียินร้าย"...โดยเฉพาะ เรื่อง...ขี้โมโห...โกรธง่าย ... ตรงนี้...ยากมาก สำหรับP'Pleนะคะ...พระอจ. ...กรุณาสอนว่า.... "สมศรี... ต้องฝึกไม่โกรธ..ไม่โมโห...ฝึกปฏิบัติ ......บ่อยๆๆ ... หายใจเข้าลึกๆ ๆ + หายใจออก...ยาวๆๆ ==> จะหายโกรธ ณ.บัดดล" ... (Practical of frequently)
- ในความเป็นจริง.... และจริงๆ คือ ....เป็นเรื่องที่ ฟังบ่อยๆๆๆ ... แต่ยากในการปฏิบัติ...ปฎิบัติได้.. ยากมาก (สำหรับP’Ple) ...และก็... พึ่งทราบว่า..... “คนส่วนใหญ่” .... ก็มี .... อาการของโรคนี้....เหมือนกัน .... โดย เฉพาะเรื่องที่ยากคือ... อุเบกขา: การรู้จักวางเฉย ==> ในทุกๆๆเรื่อง...โดยเฉพาะ.... ความโกรธ...ความเกลียด..โมโห...ต่อคนที่....มีจริตไม่ตรงกับ "ตัวเรา/ของเรา" .... แล้วเราจะ "เป็นทุกข์" ... ในทุกเรื่อง ถ้า.... "ไม่วางเฉย"
- พอฟังบรรยายธรรม..เสร็จสิ้น ... สุดท้าย.....P’Ple….ได้หนังสือกลับมาอ่านอีก 24 เล่ม (เป็นโรค...ชอบชื้อหนังสือ ... ชื้อไว้ก่อน ... ประสบการณ์สอนไว้ + มีตังค์ในกระเป๋า..... ชื้อไว้ก่อน ... อ่านตามที่หลัง .... ประมาณนั้น..นะค่ะ)
- หนังสือที่ได้มา... ได้แก่...เรื่อง
@ ยิ้มน้อยๆใน...ใจ
@ ธรรมให้....สุขใจ
@ คนไทย...ใจดี
@ เรื่องของ...ใจ
@ พระอาจารย์ มิซูโอะ ... สอนเดินจงกรม
@ เหตุสมควรโกรธ...ไม่มีในโลก
@ ชั่วโมง....แห่งความคิดดี
@ ธรรมะจาก...พระดี....ร่วมสมัย
@ เดินทาง....โดยสวัสดี
@ สันติสุข...ทุกก้าวอย่าง
@ วัคซีน....ธรรมะ
@ อยู่เย็น....เป็นสุข
@ ธรรมะ....Therapy
@ มีขันติคือ ให้พร...แก่ตนเอง
@ ก้าวหน้า...ตลอดไป
@ ชนะใคร...ไม่เท่า...ชนะใจตนเอง
@ สุขกาย...สุขใจ
@ ฯลฯ....จำไม่ได้แล้วค่ะ
- คำถาม??? ==> สำหรับเพื่อนๆๆ... อยากอ่าน ... สนใจเรื่องใดก่อน... ยินดีนำเสนอนะค่ะ หรือ...ไม่อยากทุกเรื่องก็ได้ นะค่ะ... เป็นอีก1 ทางเลือกค่ะ ... ยกเว้น....เรื่อง...จำไม่ได้แล้ว (ไม่มีในหนังสือพระอจ.นะคะคือ..P'Pple..จำชื่อหนังสือไม่ได้ค่ะ..พูดเล่นค่ะ...ให้ยิ้มน้อยๆๆ..ในใจ)..... ภายหลังจากที่ผ่านมา... P'Ple....นำเสนอแต่... เรื่องไม่เบา (หนักๆๆ ในสมอง ... มาตลอดนะคะ)
ยิ้มน้อยๆ..ในใจ ... ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ความเห็น (24)
ยิ้มน้อยๆ..ในใจ?...ใตรมีบ้าง....ยกมือขึ้น ค่ะ
ท่าน ดร.
- อนุโมทนาขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมเยียน
- ยิ้มน้อยๆ อาจจะดูว่า "แสนไกล" หากเพิ่งพินิจด้วยความระวังระไว
- พบว่า "ยิ้มน้อยๆ นั้นไซร้ นอนอยู่ภายในใจของโยม ดร.เอง"
- ขอให้มีความสุขในการทำงาน และครอบครัวน่ะ
- เจริญพร
กราบ ผศ. ดร. พระอาจารย์ ธรรมหรรษา
- ดิฉัน..รู้สึกปิติใจ...อย่างมาก...ที่เช้านี้...ได้รับพรจากพระคุณเจ้า...ให้ข้อคิดเรื่องงาน...และครอบครัว....ได้รับความสุข...ที่แท้จริงค่ะ
ÄÄÄÄ..มาขอแสดงความยินดี..ที่..ท่านได้..มีโอกาศ..พบ..ท่าน"คาเวสโก".และมี..รอยยิ้มน้อยๆในใจเกิดขึ้น "จริงๆ"รึเปล่ายายธี"ไม่รู้".(ถามมาด้วยความอยากรู้..อ้ะว่า..อ่านแล้วเกิดรอยยิ้ม..หรือยังไม่ได้อ่านก็มีรอยยิ้มได้..)...ยายธี
เรียน ยายธี .... ที่เคารพ...มากที่สุดคะ
- มีรอยยิ้มน้อยๆๆ ... เกิดขึ้นแล้วค่ะ ... เมื่อ... ได้พบ ...พระอาจารย์....และขะยิ้มมากขึ้นๆๆ...ด้วยคำพุดของ...ยายธี...นี้หละต่ะ
- ขอบคุณ...ยายธีมากค่ะ
- ได้ข้อคิด ...ได้เห็นข้อที่เป็นจริง...ได้รับรู้ข้อมูล...เรื่องเล่าจากพระอจ....ข้อมูลเชิงประจักษ์....เข้าใจมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ...กำลังพยายามอยู่ค่ะ.... สรุป ได้ว่า...มนุษย์...คน...เกิดมา ... รับกรรม ... แต่ชาติปรางค์เก่า...มาร/กรรมเก่า...ไม่หลุดพ้น..สู่นิพาน...เสมือนพระพุทธเจ้า...100 ชาติ ... ประมาณนั้นค่ะ...ยายธี
lสวัสดีคุณหมอเปิ้ล ยิ้มน้อยยิ้มใหญ่ ถูกใจมากๆก็ยิ้มใหญ่ไปเลยครับ
สวัสดีครับ ดร.สมศรี ครอบครัวท่านแสนจะอบอุ่น...สงกรานต์บ้านลาดคงสนุกนะครับ
เรียนท่่าน วอญ่า-ผู้เฒ่า-natachoei
- ขอบคุณค่ะ...ยิ้มน้อย + ยิ้มใหญ่...ทำให้หัวใจ...เป็นสุขนะคะ
- สงกรานต์....บ้านท่าน....ให้มีความสุขนะคะ
ยิ้มน้อยๆในใจ ผมจะนำไปปฏืบัติ ครับ เห็นภาพครอบครัวอันอบอุ่น ก็เริ่มยิ้มน้อยๆแล้ว ลูกสาวทั้งสอง ทำไมถึงงามเยี่ยงนี้
- ยิ้มน้อยๆ..ในใจ..เป็นอย่างไร?
เสาร์สวัสดีค่ะพี่เปิ้ล
เห็นภาพสองสาวงาม ก็ได้ยิ้มน้อยๆ เลยค่ะ
แต่หากเจอพี่เปิ้ล คงยิ้มใหญ่ จากใจกว้างๆ เลย
สุขสันต์วันอากาศดี มีได้มีรอยยิ้ม แล้วนะคะ
- เรียนน้อง Pooคนดี..ของพี่เปิ้น
-ยิ้มน้อยๆ..ในใจ..เป็นอย่างไร?....ได้คำตอบจากPooแล้วหละ...ว่า....ยิ้มทำให้คนมีความสุข นะคะ
- ขอบคุณน้องสาว...ผู้น่ารัก...คนงาม ... นามว่าPoo ... ที่ให้กำลังใจมาตลอดค่ะ
| |
- เรียนท่าน ผศ. อจ. เดชา ที่เคารพ
- ขอบคุณนะคะที่ท่านมี Comment ที่ดีมาตลอดนะคะ
- สงกรานต์ปีนี้...ทำกิจกรรม..ในโรงพยาบาลค่ะ
- ทำพิธี...ในตึกของชมรม...ผู้สูงอายุ
- แต่หละหน่วยงาน...นำอาหารมา...แบ่งปันกัน...แลกเปลี่ยนกัน
- ประกวด..ก่อพระเจดีย์ทราย
- ประกวดขวัญใจ...ชาว รพ.บ้านลาด...
- รดนำ้ขอพร..ผู้สูงอายุ...และผอ.ค่ะ
- เล่น..รีรี ข้าวสาร...
|
|
-ยิ้มน้อยๆ..ในใจ..ได้คำตอบแล้วค่ะ
เรียนท่าน ราชิต สุพร
-เรียนท่านผอ. ชยันต์ .....ขอบมากคุณนะค่ะ...ที่ให้ความสนใจอ่านบทความ .... ดีใจมากค่ะที่ท่านมี....รอยยิ้มน้อยๆๆ..ในใจ....ที่มี... คุณค่า...ต่อตัวเอง นะค่ะ
- ขอบคุณมากที่ชม...ลูกสาวทั้งสองคนสวยนะค่ะ
- ยิ้มน้อยๆใน...ใจ ...มีอะไรบ้าง?...มีดังนี้ค่ะ....พระอจ.มิตซูโอะ คเวสโก...อธิบายว่า...ใบหน้าของพระพุทธรูป...มีลักษณะ "ยิ้มน้อยๆ" .... เป็นสัญลักษณ์..ที่ศิลปิน..ผู้ปั้น พระพุทธรูป... ต้องการแสดงถึง...สภาวะแห่งพุทธะ คือ...เป็นผู้รู้.....เป็นผู้ตื่น....เป็นผู้เิบิกบาน...ยิ้มน้อยๆๆ
1. ทุกข์เพราะ ....ไม่มีเมตตา.....แก่ตนเอง....ต่อตนเอง
2. ไม่มีเสาหลัก....ของจิต... ไม่ได้ฝึกเจริญสติ..จิตจึงคิดปรุงแต่ง ... ไปตามอารมณ์...ที่ได้รับจากสัมผัสทั้ง..... ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
3. ยิ้มน้อยๆๆ...ในใจ
4. อริยาบถแห่ง....อานาปานสติ
5. การเจริญเมตตาภาวะนา
...เป็นที่มาเรื่องราว...โดยย่อค่ะ
ยิ้มน้อยๆๆ..... ขอขอบคุณค่ะ
- ยิ้มน้อยๆ..ในใจ...ของใครเอ่ย?...มีคำตอบ...ให้แล้วค่ะ
- ผู้รู้....ผู้ตื่น...ผู้เบิกบาน...สดชื่น.....ยิ้มออกมาจาก...ข้างใน...จากใจ..ค่ะ
- พี่ Somsri ครับ
- สำเนาถูกต้อง 555
- วัดท่านอาจารย์มิตซูโอ๊ะอยู่ที่ไทรโยคกาญจนบุรี
- ผมเพิ่งไปมาครับ
- เคยอ่านหนังสือของอาจารย์ที่เป็นตามราศรีไหมครับ
- เรียนท่าน อจ. ดร.ขจิต ที่เคารพ
-ท่านอาจารย์..มิตซูโอะ...อยู่ที่ไทรโยค....จ. กาญจนบุรี...เป็นบุญของคน...เมืองกาจนบุรี... มากกว่าคน...เมืองเพชรบุรี นะคะ ...ที่ได้อยู่ใกล้ๆๆ
- ยิ้มน้อยๆๆ คือทำจิตใจ ให้เิบิกบาน แสดงว่า มีทุกข์น้อยนะคะ ไม่มีทุกข์ ก็คงไมใช่ เพราะมนุษย์เรา เิกิดเพราะ ยังมีกรรมเก่าอยู่นะคะ
- ขอบคุณมากค่ะ ที่ท่านมีComment ที่ดีมาตลอดมา
หายใจเข้าสบายๆๆ ... ยิ้มน้อยๆ..ในใจ ... หายใจออกยาวๆๆ ว่า "ดีๆๆ" ... จิตนาการ...ว่า ... ลมหายใจเข้า คือ ปิติสุข ... แล้วความไม่สบายใจ ... ก็ละลายหายไป ... เหลือแต่ความสบายใจ... สุขใจ ... ความรัก...ความเมตตา ... เข้าถึงใจ
- ขอบคุณค่ะ...ยิ้มน้อยๆๆ...ในใจ