ศิลป์บำบัด ARTFIELD

วันนี้มีโอกาสเข้าอบรมการใช้ศิลปบำบัดและดนตรีบำบัด

โดยมีวิทยากรกลุ่มศิลป์บำบัด ARTFIELD คือ อาจารย์กช และอาจารย์พริม รวมทั้งกลุ่มดนตรีบำบัด ที่มาอบรมให้พวกเรา

ตอนเช้าเข้ากิจกรรม

กิจกรรมที่1

นั่งล้อมวงและวิทยากรให้เราผ่อนคลายและคล้ายๆทำสมาธิ ร่วมกับให้จับก้อนดินเหนียวมาทาบที่หัวใจเรา และให้เราถามหัวใจเราว่าเป็นอย่างไรบ้าง ระหว่างที่วิทยากรให้เราเพ่งพินิจตาม เราได้แต่บอกหัวใจเราว่า สบายดีไหม เหนื่อยไหม สู้ สู้นะ ต่อไปเราจะหันกลับมาดุแลหัวใจเราบ้างแล้ว หลังจากลืมดูแลเธอมานานๆๆมากๆแล้ว

 

กิจกรรมนี้ทำให้เราได้คิดว่า เราทำงานอย่างเร่งรีบ คอยดูแลคนรอบตัวมานานแล้ว อย่าลืมดูแลหัวใจตัวเอง เมื่อใดเราอ่อนแอ ใครจะดูแลเรา

 

กิจกรรมที่ 2

อาจารย์ให้จับคู่กัน โดยคู่ที่จับจะต้องไม่ค่อยรู้จักกันมาก่อน  เราได้คู่กับน้องก๋อง ช่วยกันนำจานสีมาละเลงในแผ่นกระดาษ เราต่างก็ให้อิสระในการละเลงสี โดยไม่กำหนดกรอบอะไร เพราะชีวิตเราอยู่ในกรอบมากเกินไปแล้ว

 

เมื่อจบกิจกรรม ให้เราตั้งชื่อภาพ เราตั้งชื่อภาพว่า สีสรรของชีวิต น้องก๋องตั้งชื่อว่า rianbow เมื่อจบกิจกรรม เราต้องนำชื่อมาตั้งรวมกัน เป็น สีรุ้งของชีวิต

 

 

กิจกรรมที่ 3

ช่วงบ่าย เราได้รับแจกไพ่ ที่อธิบายพฤติกรรม อารมณ์และความรู้สึก

อาจารย์ให้เราเลือกไพ่มา 6 ใบ ที่ตรงกับอารมณ์หรือพฤติกรรมเรามากที่สุดวางไว้

แล้วให้เลือกเพิ่มอีก 3 ใบ

หลังจากนั้นให้เลือกไพ่จากกอง  6 ใบ  ออกมา 3 ใบ

แล้วเลือกไพ่ 1 ไพ่ จากกอง 3 ใบ มารวมกับกอง 3 ใบ รวมเป็น 4 ใบ

จากนั้นเลือกไพ่จากกอง 4 ใบ มา 1 ใบ ที่ตรงกับพฤติกรรมของเรามากที่สุด

 

จากนั้นเราได้รับแจกกระดาษมาคนละแผ่น แล้วมาวาดหน้ากาก ให้ตรงกับพฤติกรรมเรามากที่สุด

เราจะทำยังไงดีนะ เพราะวาดภาพไม่เก่ง แต่ไม่เป็นไร ในเมื่อเราเรียนศิลป เราไม่ต้องกังวลว่าจะสวยหรือไม่สวย

 

วาดเสร็จ อาจารย์เปิดเพลงให้ฟัง 4 เพลง และแสดงท่าทางให้ดู

 

หลังจากนั้น ก็ให้เราใส่หน้ากากออกไปเต้นแบบพฤติกรรมที่เราเลือกจากไพ่ใบเดียวนั้น เราเริ่มคิดว่าจะเต้นยังไงดี ให้คนทายพฤติกรรมของเราได้ ปรากฏว่า ต้องแสดงนานพอควรเขาถึงทายพฤติกรรมที่เราเลือกได้ แต่ในที่สุดก็ทายถูก

 

 

สรุปในวันนี้

พยาบาลส่วนใหญ่เลือกไพ่ที่เขียนว่า มีพฤติกรรมที่สมบูรณ์แบบ อาจารย์ตกใจว่าเวทีนี้มีคนสมบูรณ์แบบมาก แต่สุดท้ายอาจารย์ก็เข้าใจ เพราะพฤติกรรมของพยาบาลจะต้องทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้มารับบริการ

 

ตอนสุดท้ายอาจารย์ให้แสดงความรู้สึกว่า ทำไมถึงเลือกไพ่และวาดหน้ากาก เราตอบว่า ปกติเราเป็นคนสะสมหน้ากากเพราะชอบ หน้ากากที่ชอบที่สุด คือ หน้ากากจากแอฟริกา แต่พอมาสะท้อนให้เข้ากับตัวเอง อาจเป็นเพราะว่าเราอาจจะเป็นคนแสดงความรู้สึกตรงไป ตรงมากเกินไป เราอาจต้องการหน้ากากมาปิดไว้บ้าง อาจทำให้ทุกอย่างดีขึ้น

 

สรุปกิจกรรมวันนี้

อาจารย์ศิลปะน่ารัก เราชอบมาก คนร่วมกิจกรรมก็ดีและทำให้เราซึมซับศิลปะเข้ามาในตัวตนของเรา อาจทำให้เรามีทั้งศาสต์และศิลปะมากขึ้น

ขอบคุณอาจารย์ทุกคนที่ให้ความรู้

แก้ว...