ธรรมะจากสวนสันติธรรม

  ติดต่อ

  ธรรมะ  

ดิฉันไปเยี่ยมพระลูกชายที่สวนสันติธรรม     หลวงพ่อปราโมทย์ฝากเตือนและยกนิทานมาสอนว่า    ผู้บริหารเวลาโกรธอย่าเพิ่งตัดสินคดีเพราะจะทำให้เราใจไม่เป็นกลางและตัดสินผิด    ทำให้มีโอกาสสร้างความเสียหายต่อองค์กรได้     ดิฉันเคยตัดสินใจหลายอย่างซึ่งมีผลกระทบต่อผู้อื่น     คงต้องนำมาเป็นข้อคิดเล็กๆจากการไปวัดที่ท่านเน้นการกำหนดรู้ในการทำงานในชีวิตประจำวันค่ะ     ส่วนรู้อย่างไรลองไปอ่าน  Beyond  KM.gotoknow.org  ของอาจารย์ประพนธ์   ผาสุขยืดค่ะ

ในวันนั้นดิฉันเห็นผู้สูงอายุผู้หญิงท่านหนึ่งถามหลวงพ่อปราโมทย์     ดิฉันออกมานั้งคอยเพื่อรอทานอาหารหลังจากพระฉัน?เสร็จ     ผู้หญิงคนนั้นมองดิฉันหลายครั้งและถามว่าชื่ออัจฉราใช่ไหม     ดิฉันตอบว่าใช่    หลังจากซักประวัติปรากฎว่าเป็นเพื่อนนักเรียนแพทย์ที่เราไม่ค่อยได้พบกัน     ก็โชคดีที่มีโอกาสเจอเพื่อนเก่าๆในวัดค่ะ     แต่คงชรามากทั้งคู่ทำให้จำกันไม่ค่อยได้

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 46625, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 2, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (Tags) #ธรรมะ#สวนสันติธรรม

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (2)

Bee Angle
IP: xxx.156.23.88
เขียนเมื่อ 

วิธีปฐมพยาบาลความโกรธ 9 ประการ

  1. รีบออกมาจากสภาพแวดล้อมที่ทำให้โกรธ
  2. งดการติดต่อ การเกี่ยวข้องกับคนอื่นๆ จนกว่าจะหายโกรธ
  3. อย่าคะนองกาย โดยการทุบตีทำร้ายตัวเอง ทำร้ายคนอื่น สิ่งของ ซึ่งเป็นต้นตอของความโกรธ
  4. อย่าคะนองวาจา โดยการโวยวาย ใช้ถ้อยคำหยาบคาย หรือโดยอ้อม เพราะจะเป็นการกระตุ้นไฟแห่งความโกรธให้ลุกโชน
  5. อย่าคะนองใจ โดยนึกหาวิธีการท้าทายคนที่ตนโกรธ หรือรีบตัดสินใจทำการอย่างใดอย่างหนึ่งในขณะที่กำลังถูกความโกรธครอบงำ
  6. อย่าเข้าใกล้คนโง่หรือคนประเภท "นายว่าขี้ข้าพลอย" เป็นอันขาดเพราะคนประเภทนี้เป็นที่ปรึกษาที่ดีไม่ได้
  7. เตือนตนเองตามหลักที่พระพุทธองค์ตรัสว่า "จงเตือนตนด้วยตนเอง"
  8. ควรพาตัวเองไปในที่ที่ผ่อนคลาย สวดมนต์ ฟังเทปธรรมะ หรือไม่ก็เปิดเพลงบรรเลงเบาๆฟัง
  9. อย่าดันทุรังพาตัวเองนั่งสมาธิทั้งๆที่กำลังโกรธอย่างแรง เพราะยิ่งนั่งสมาธิจะยิ่งเครียดจัด เพราะว่าในสภาพอารมณ์ที่ไม่ปกตินั้นถึงพยายามนั่งสมาธิก็ยากที่จะทำให้ใจสงบนิ่งได้

คัดลอกจาก : ธรรมะหลับสบาย โดย ว.วชิรเมธี

เวลาโกรธจะพยายามหัวเราะให้มาก ๆ แทนและจะเตือนตนเองเสมอค่ะ ว่า...

โกรธคือโง่   โมโหคือบ้า

ไม่อยากเป็นคนโง่และเป็นคนบ้าจึงระงับความโกรธได้บ่อย ๆ ค่ะ