การสร้างกำลังใจให้กับตนเอง

ตัวอย่างการสร้างกำลังใจให้กับตนเอง 

1. พูดถึงตัวเองในด้านบวก   แน่นอนเสมอว่าเมื่อคุณพูดถึงตัวเองในด้านบวกความมั่นในใจตัวเองก็จะมีเพิ่มมากขึ้น
2. เปลี่ยนวิกฤติเป็นโอกาส  พยายามแก้ไขภาพลักษณ์ที่ไม่ดีของตัวเอง โดยการเริ่มต้นชื่นชมตัวเอง มองหาจุดเด่นในตัวของตัวเอง
3. คุณนั่นแหละเป็นเจ้าชีวิต และคุณคือเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง
4. เหลียวหน้าไม่แลหลัง   เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้ จงหยุดกล่าวโทษและปล่อยให้อดีตผ่านไปเสียจำไว้ว่าคุณได้ทำดีที่สุดแล้วในชั่วขณะนั้น
5. เปลี่ยนชุดหยุดอดีต  การยึดติดอยู่กับอดีตนั้นย่อมไม่เป็นผลดีต่อตัวคุณเองเลย เช่นเดียวกับการมีเสื้อผ้าตัวสวยอยู่ในตู้เสื้อผ้า มากมาย มา กว่า 2 ปี แต่ไม่ได้นำมาใช้ แต่ทำไมยังเก็บเสื้อผ้าเหล่านี้ไว้ ดังนั้นจึงควรนำเสื้อผ้าเก่า ๆ ของคนไปบริจาคเสียเพื่อจะได้ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าให้เรียบร้อยพร้อมทีจะรับเสื้อผ้าใหม่ เข้ามา เปรียบเสมือนการทำความสะอาดอดีตในใจเพื่อ รับเรื่องใหม่ในปัจจุบัน
6. ให้เวลากับตัวคุณเอง   ความจำเป็นของตัวคุณเองก็จำเป็นมาก พอ ๆ กับเรื่องของคนอื่นเหมือนกัน
7. กินอย่างมีคุณค่า  จงบริโภคสารอาหารที่ดีที่สุดต่อร่างกายของคุณจนกลายเป็นนิสัยที่ดี เพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับตัวของตัวเอง
8. เมื่อคุณยิ้มโลกจะยิ้มด้วย  จงยิ้มให้กับตนเองและบุคคลรอบข้าง
9. นายแน่มาก  เมื่อเรากล่าวชมผู้อื่นได้ เราก็ต้องกล่าวชมตัวเองได้เช่นเดียวกัน
10. สร้างสมดุลให้กับตนเอง   ในแต่ละวันควรจะสร้างสมดุลให้กับตัวเองทั้งทางร่างกาย และทางความคิด

[ชยันต์ เพชรศรีจันทร์]

ชอบมากชอบมาก ขอบคุณขอบคุณ กำลังลุ้นกับชีวิตที่กำลังหนักอึ้ง ค่อยผ่อนคลายได้หน่อย หลังจากตรากตรำมาตลอดปิดเทอม