ความพอเพียงกับเรื่องต่างๆ
วันนี้ได้ความรู้อีกมากมายจริงๆ มานั่งดูแพลเน็ตของตัวเองที่เพิ่มขึ้นมา 4 แพลเน็ตแล้ว บอกตรงๆ ว่า
อ่านไม่ทัน
เริ่มรู้สึกตัวว่าตัวเองเป็นคนตะกละ กระหายข้อมูลความรู้มากแค่ไหน
แต่เริ่มหวั่นๆ ว่าจะย่อยไม่ทัน จะกลายเป็นคนอ้วนไป อิอิ (เข้ามาก็ออกไปหมดแย่เลย)
เห็นทีจะต้องฟิตออกกำลังสมองให้มากขึ้นเพื่อจะได้ย่อยความรู้ทัน
ฟิตๆ
การเขียนบันทึกทุกวันทำให้ผมเริ่มใช้เวลาน้อยลงในการนึกเขียนบทความ
วันนี้ได้อ่านบทความนี้ของคุณจตุพรในเรื่อง
“สุขภาพพอเพียง” เริ่มต้นความสุขบน…ต้นทุนสุขภาพ
พบว่าแนวความคิดเรื่องพอเพียงนี้ช่างกว้างไกลจริงๆ ทำให้ผมหูตาสว่างขึ้นอีกเยอะ
วันก่อนอ่านเรื่องราวของคุณจตุพรแล้วผมชื่นใจที่มีคนที่คิดถึงอนาคตเด็กๆ ไทยอยู่
ทำให้ผมเริ่มเห็นความสดใสของประเทศครับ
แทนที่ข่าวการเมืองที่ทำให้ผมหดหู่ที่เห็นคนมาตีกันเรื่องอะไรกานเนี่ย
เป็นอีกที่ๆ ผมเข้าไปอ่านประจำและทุกวันนี้กำลังค่อยๆ ตามอ่านย้อนหลัง
คุณหมอวัลลภท่านเป็นคนอัธยาศัยดีมากๆ
และยอมรับรู้สิ่งใหม่ๆ เสมอจนผมนับถืออยากเอาเป็นแบบอย่างมาก
เรื่องลดน้ำหนักที่ผมกำลังเขียนนี้ ข้อมูลบางส่วนก็ได้จากคุณหมอด้วยครับ
แนะนำว่าใครอยากรู้เรื่องสุขภาพไปอ่านรับรองไม่ผิดหวังแน่ๆ
และจากเว็บคุณหมอนี่เองทำให้ผมได้คิดว่า
คนจะมีสุขภาพดีต้องควบคุมน้ำหนัก
และเมื่อนึกถึงที่คุณจตุพรพูดเรื่อง ความพอเพียง ก็ทำให้รู้ว่าคนเราต้องการความพอเพียงในทุกด้านจริงๆ
การควบคุมน้ำหนักเป็นหนึ่งในความพอเพียงที่กินกว้างไปถึงอาหารการกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อน
ปัจจุบันการลดน้ำหนักสมัยใหม่ จะใช้โค้ชหรือเทรนเนอร์
ผู้ซึ่งมีความรู้รอบด้านทั้งด้านโภชนาการ สรีระร่างกาย การบริหารร่างกาย สุขภาพ โรคภัยไข้เจ็บที่เกี่ยวข้อง สามารถค้นหาได้ว่าการอ้วนของคนดังกล่าวเกิดจากอะไร ร่างกายมีการเจ็บป่วยสามารถออกกำลังได้มากแค่ไหน ทำให้ผมอึ้งทึ่งเป็นอย่างมาก นับเป็นศาสตร์ล้ำลึกอีกปแขนงหนึ่งที่เกิดจากการประสานกับความรู้หลายๆ อย่าง
แต่ผมยิ่งดูก็ยิ่งรู้สึกว่า ความพอเพียงนี้ใกล้กับหลักพุทธศาสนาเข้าไปอีก
พี่ๆ ที่ทำงานหลายคนแปลกใจที่ผมไปนั่งอ่านตำราพุทธศาสนามากขึ้น ผมเองก็ประหลาดใจเหมือนกัน
พูดตามตรงผมไม่ได้เคร่งศาสนาอะไรเลยแต่ก็ไม่เคยหลบหลู่คนนับถือศาสนาครับ แถมตัวเองก็ไม่ได้ชอบเข้าวัดเข้าวาอะไรกับเขาเลย
เพียงแต่ช่วงหลังๆ มานี่ยิ่งได้ความรู้มากขึ้น ผมก็ยิ่งมาศึกษาศาสนามากขึ้น ลองไปห้องสมุดหาหนังสือธรรมมะมาอ่าน เล่มล่าสุดเรื่อง "ทำอยาสงไรจะหายโกรธ" ของท่านพระธรรมปิฏก
อ่านแล้วอ้าปากค้างเลยครับ ได้แง่คิดดีๆ หลายอย่างไว้จะเล่าทีหลังเดี๋ยวจะยาว
หรือว่าบางที การดำรงชีวิตที่ดีสำหรับคนเราคือการปฏิบัติตามพุทธศาสนา
ผมไม่ทราบแต่จะค่อยๆ ค้นคว้าไปเรื่อยๆ ตามที่พระพุทธเจ้ากล่าวไว้ว่าให้เชื่อเมื่อทดลองทำ ถ้าทำแล้วเป็นจริงแสดงว่าเป็นจริง (หลักวิทยาศาสตร์ก่อน คศ. อันน่าทึ่งที่ผมชื่นชอบมาก)
จบท้าย ผมเริ่มเป็นห่วงครับ การใช้ชีวิตแบบพอเพียงต้องอาศัยความรู้มากมาย การเข้าถึงความรู้ทั้งหลายนี่ย่อมมีจำนวนคนน้อยนิด
แล้วคนจำนวนมากที่ไม่ทราบความรู้ต่างๆ จึงดำรงชีวิตไม่ถูกต้อง เพียงเรื่องสุขภาพนี้ก็ต้องเรียนรู้มากมายแล้ว ท่าทางคนเราคงต้องเรียนรู้กันตลอดชีวิตแน่เลย
ตอนนี้ที่ผมกำลังเขียนบทความนี้อยู่ ผมเริ่มคิดต่อไปเรื่อยๆ....
- ทำยังไงคนไข้จึงได้ความรู้ที่ควรรู้
- ความรู้ที่ว่าต้องการแค่ระดับไหน
- ถ้าญาติเป็นคนรับ ญาติจะบอกข้อมูลได้ถูกต้องไหม
- แล้วคุณหมอ พยาบาล นักบำบัดเขาให้คำแนะนำอะไรกับคนไข้บ้าง
- ข้อมูลที่ได้รวมกันแล้วมันขัดแย้งกันหรือเปล่า
- ข้อมูลมันเยอะเหินไปหรือไม่
- คนไข้สามารถรวมยอดข้อมูลที่ได้สกัดเป็นความรู้ได้ไหม
- คนไข้เคยเรียน KM หรือเปล่า.....
- คนไข้ใช้กระบวนการไหนในการแยกสกัดความรู้....
ผมรู้สึกตัวเองชักฟุ้งซ่านแล้วครับ พอแค่นี้ท่าจะดี ไม่งั้นคืนนี้ผมคงนอนก่ายหัวอีกคืน
ดูเวลาสองทุ่มกว่า รีบกลับไปดูรายการ Mega Cleber รายการโปรดครับ
รวมเวลาเขียนบทความนี้ 50 นาที ฝันดีทุกท่านนะครับ
ความเห็น (11)
- ท่านจันทร์เมามายตะกละ กระหายข้อมูลความรู้
- ส่วนผมโลภมาก อยากได้ความรู้ไม่มีสิ้นสุด
- ไปด้วยกันได้ครับ
- จบรายการโปรดแล้ว
- หลับฝันดีนะครับ
- ขอบพระคุณมากครับ
ดีค่ะดี เป็นเหมือนกันค่ะ ขนาดมีแพลนเน็ตให้แล้ว ดิฉันก็ยัง Information overload ค่ะ :)
มีปิยมิตรคนหนึ่ง ที่อยู่กรุงเทพฯ ส่งหนังสือธรรมะเล่มหนึ่งมาให้อ่าน ชื่อ หนังสือ "ทำไม"
ผมอ่านแล้วเพลินมาก ไม่คิดเหมือนกันว่าตัวเองจะนั่งอ่านหนังสืิอธรรมะได้รวดเดียวจบ
ได้แง่คิดอะไรมากมายครับ...
บันทึกที่เลือกอ่านก่อนในเวลาจำกัด คือ บันทึกที่สนใจก่อนครับ ผมจะดูจากการตั้งชื่อบันทึกเป็นสำคัญ
จะว่าไปชื่อบันทึก "เร่งเร้า" ให้ผู้อ่าน อ่านบันทึกนั้นๆได้ หากตั้งชื่อบันทึกได้โดน...ครับ
ขอบคุณ คุณจันทร์เมามายที่ให้ข้อคิดเห็นดีๆในบันทึกของผมเสมอมา
มีโอกาสดีๆอาจได้ F2F กันครับผม
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ช่วงปลายฝนต้นหนาว ผมวางแผนจะล่ิองแก่งแม่น้ำปายอีกครั้ง หากคุณจันทร์เมามายชอบสไตล์ลุยๆ หน่อย และมีเวลาว่าง ขอเชิญมาดื่มด่ำธรรมชาติใต้เงาจันทร์...ที่แม่ฮ่องสอนด้วยกันครับ
ขอบคุณท่านทั้งหลายที่เข้ามาร่วมให้ความเห็นครับ
ที่คุณจตุพรชวนไป ผมจะลองดูเวลาก่อนนะครับเพราะปีนี้มีตรวจคุณภาพโรงพยาบาล ช่วง กย.-ตค.พอดี
แต่ฟังดูน่าสนใจดีครับ ยังไงก็จะตุนวันลาพักร้อนไว้ก่อนครับ อิอิ
สไลด์...ใช้ได้แล้ว
Moonlover
นายคิดได้ไง??????
.......
....เอ้อ....๑ จอก..........กรึ๊บ
Mega clever?
เรียนถามน่ะค่ะ เผื่อใช่รายการเดียวกัน (คืนพฤหัส รายการจากเยอรมัน...)
ดิฉันก็เป็นค่ะ ถ้าเปิดเข้าใน gotknow แล้ว อะไรๆ ก็น่าอ่านไปหมด ...ชื่อบันทึกก็มีส่วนในการจูงใจให้อ่านก่อน แต่ก็มีที่แอบไปเป็นแฟนคลับของหลายๆคน เรียกว่าเขียนอะไรก็อ่านหมด...ไม่ว่าจะตั้งชื่อบันทึกอย่างไร
กับบางท่านก็อ่านเพราะชื่อบันทึก เรื่องที่บันทึก และแถมด้วยว่าดูรูปเจ้าของแล้ว สงสัยว่าทำไมต้องคาดตา...ก็มี..เอ๊ะ..คุ้นๆไหมคะ คุณจันทร์เมามาย
- โอโห แฟนมากมายแล้วครับ
- แวะมาดูสไลด์ ได้มนุษย์มาป่าจะเอาไปฝากครับ
- เอาตัวนี้ไปก่อนนะ
ขอบคุณสำหรับทุกท่านที่เข้ามานะครับ
ตอนนี้ผมเข้า gotoknow ได้ยากมากเลยครับเลยไม่ได้อัพเดต
แบบว่าพอพิมพ์เสร็จกดส่งมันก็ไม่ส่งนะครับ....
นี่อาศัยช่วงทำงานแวบมาพิมพ์ครับ ช่วงนี้คนใช้น้อย แหะๆ
คุณจันทรรัตน์
ใช่รายการเดียวกันครับ ผมชอบรายการนี้ตั้งแต่ต้นเลยครับ เสียดายตอนเด็กๆ ไม่มีให้ดู
คุณจันทรรัตน์กับผมน่าจะเข้ากันได้ดีนะครับ
จันทร์เมามาย-จันทรรัตน์
--------------------------------
คุณขจิต
แหมเห็นดวงจันทร์นึกถึงหมุษย์หมาป่าเหรอครับ พูดถึงหมาป่านึกถึงหนูน้อยหมวกแดงครับ "Red hood and the wolf " หมาน้อยก็น่ารักครับ อิอิ
----------------------------------
คุณจตุพร
จากคำแนะนำของสหายในที่สุด ผมก็ทำสำเร็จ
ใช้เวลาหาตัดแต่งเกือบชั่วโมงนะครับเนี่ย
สำหรับคนที่ทนอ่านไม่ไหว นะครับ ผมเขียนไว้ว่า
DARK NEVER BE FOREVER...