WaTan
นาย วัชรพงษ์ สุนัติ

ฝึกทำ AAR แบบงูๆ ปลาๆ


ตั้งใจจะทำ AAR มาตั้งนานแล้วผัดวันไปเรื่อยจนกระทั่ง ได้ฟัง อ.วรภัทร์ มายั่วก็คึกทำ มาลองดูครับว่าได้อะไรบ้าง

ผมเปิดรายการ เจาะใจ The Moment ซึ่งแขกรับเชิญ คือ ดร. วรภัทร์ ภู่เจริญ // วรัตดา ภัทโรดม // น้าเน็ค ให้สมาชิกดู

 ซึ่งแต่ละคนก็มี Moment ที่เปลี่ยนชีวิตที่ต่างกัน

 

ดร. วรภัทร์ – เข้าใจความต้องการของชีวิตที่แท้จริง จากองค์กรนาซ่าอเมริกา สู่ป่าช้าเมืองไทย

วรัตดา – ลดอัตตา // อีโก้ // ตัวตน เพื่อตามหาสมการแห่งความสุข

น้าเน็ก – การสูญเสียสิ่งที่รัก สู่การเรียนรู้คุณค่าของเวลา

 

หลังจากที่ให้ดู ฟัง Clip แล้วก็ให้ทำ AAR แบบเนียนๆ คือไม่บอกก่อน ใช้คำถามชวนคิด ให้ลองคิดลองคุย แน่นอนต้องไม่มี 6B

ก็ได้ Lesson Learn มาดังนี้

 

ถ้าอยากเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น

 

ควร ลดอัตตา // รู้ปัจจุบัน // รู้ตัว // ใจเย็นให้มากและบ่อยขึ้น

หาเป้าหมายที่ต้องการจริง => เกิดมาทำไม

ทำร่างกายให้แข็งแรง => ใจสงบ => เกิดปัญญา

เตรียมใจ เปิด Folder สิ่งที่ไม่คาดฝันไว้ในใจบ้าง เช่นการสูญเสีย ถ้าเกิดขึ้นแล้วจะได้ไม่สติแตก

แบ่งเวลา สมดุลชีวิต ทำงาน ดูแลครอบครัว พ่อแม่ สังคม ชุมชน บ้าง

มาทำงานห่างครอบครัว โทรหาวันละครั้ง => คนที่บ้านก็ชื่นใจ

อย่ารอว่าถ้ารวยแล้วจะกลับไปเลี้ยง => อาจมีการสูญเสียก่อน

 

คนต้องได้พัฒนา 3 ฐาน คือ ฐานกาย ฐานใจ และ ฐานคิด

สังคมปัจจุบันพัฒนาแต่ฐานคิด คนเลยใจแคบ เห็นแก่ตัว ไม่มีหัวใจ

 

ญี่ปุ่นพัฒนาประเทศเร็ว เพราะคนให้ความสำคัญกับครอบครัว // แม่ดูแลลูก // ฝึกครบทั้ง 3 ฐาน

ครอบครัวเข้มแข็ง // เด็กมีศักยภาพ // สังคมเจริญ

 

พัฒนาเด็กควรต้องพัฒนาทั้งให้ครบทั้ง 3 ฐาน

ฐานคิด => โรงเรียน, ครู อาจารย์, เรียนพิเศษ, พาเที่ยว, พาไปเปิดกะลา เจอสังคมอื่นบ้าง

ฐานใจ => ความอบอุ่นในครอบครัว, พ่อแม่สอนวิชาความผิดหวังบ้าง, การตัดสินใจ,

การใช้อารมณ์, ชีวิตนี้มีทางเลือกมากกว่าที่พ่อแม่คาดหวัง เช่น อยากให้เป็นหมอ ดารา เป็นต้น อาจอยากเป็นพระ เป็นนักเขียนก็ได้ ขอให้ดูแลตัวเองได้ เป็นคนดี ไม่ทำตัวให้เดือดร้อน

คำพูดทักทายในครอบครัว หิวมั้ย เหนื่อยมั้ย รักพ่อนะ รักแม่จัง เป็นสิ่งดี

กอดกันบ้าง

ให้ดอกไม้

กราบผู้มีพระคุณ

ฝึกอารมณ์

ฐานกาย => ออกกำลังกาย, วิ่ง, ทำงานบ้าน, ปลูกต้นไม้, เก็บขยะ, กวาดลานวัด ฯลฯ

 

ฝึกครบ 3 ฐาน เพื่อให้ชีวิต สมดุล เป็นมนุษย์ ไม่โหด ไม่เหี้ยม ฉลาดทั้งความรู้ อารมณ์ สังคม

ความอบอุ่น > ความรวย

 

อุปสรรคการพัฒนา ฐานใจ

ไม่เคยทำ / อาย เขิน / ไม่เคยกอดพ่อแม่ / ไม่เคยหอม / ไม่เคยแสดงความรัก

 

วิธีแก้

เนียนทำตามเด็ก

ตั้งเป้าหมายเอาไว้ให้ชัด เช่น สงกรานต์นี้ ปีใหม่นี้ พรุ่งนี้ (ห้ามเลื่อน)

ซื้อพวงมาลัย ดอกไม้ เตรียมไว้เลย

กล้า ลอง

ลดอัตตา ถ้าทำแล้วจะรู้ว่า โง่ตั้งนาน ทำไมไม่ทำ รู้สึกดีมากๆ ที่ได้ทำ

 

อันนี้ก็เป็น Lesson Learn ที่ได้จากการทำ AAR

แต่ละคนอาจสรุปนำไปปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเอง

 

การทำ AAR โดยไม่มี 6B อย่างนี้ ได้มากกว่า Lesson Learn เช่น

1. ได้ ลปรร (แลกเปลี่ยนเรียนรู้) ซึ่งกันและกัน

2. ลดอัตตา ฝึกใช้หู ก่อนใช้ปาก

3. ได้มองในสิ่งที่เรามองจากมุมมองของคนอื่น

4. ได้เข้าใจซึ่งกันและกัน

5. สร้างทีมแบบเนียนๆ

6. ได้ความรู้ใหม่ๆ จากบางคนที่เราไม่เคยฟัง

7. ได้ความรู้ใหม่ๆ จากบางคนที่ไม่เคยพูด

8. ได้เพื่อน (กัลยาณมิตร)

9. ที่เหลือก็แล้วแต่จะได้ ฯลฯ

 

ก่อนจบ AAR ในฐานะผมเป็นคุณลิขิตก็ทวนสิ่งที่เขียนให้สมาชิกฟัง

ผมเห็นสมาชิกคนหนึ่ง ใบ้ (ไม่พูด) ก็เลยชวนคิด แล้ว...คิดอย่างไร? จะทำอย่างไรให้ครอบครัวมีความสุข?

เขาตอบ : ชีวิตที่พี่ๆ พูดกันมา ผมไม่เคยมี เพราะผมไม่เคยอยู่กับครอบครัวตั้งแต่เล็กๆ ครับ

-- จบ --

คำสำคัญ (Tags): #aar#lo#lerning organization
หมายเลขบันทึก: 370488เขียนเมื่อ 29 มิถุนายน 2010 16:29 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 23:08 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน


ความเห็น (5)

สวัสดีครับ

     ขอเข้ามาเก็บเกี่ยวครับ   นี่ขนาดแบบงูๆปลา นะครับ

            ผมชอบตรงนี้มากครับ

ถ้าอยากเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น

ควร ลดอัตตา // รู้ปัจจุบัน // รู้ตัว // ใจเย็นให้มากและบ่อยขึ้น

          ที่ชอบเพราะตัวเองค่อนข้างจะตรงกันข้ามหมดเลยครับ

                   ขอบคุณสาระดีๆที่นำมาฝากครับ

อ่านแล้ว ผ่านครับ เก็บรายละเอียดAARได้ดีมากๆๆ มาเขียนบ่อยๆๆนะครับ

สวัสดีครับ

ฝึกครบ 3 ฐาน เพื่อให้ชีวิต สมดุล เป็นมนุษย์ ไม่โหด ไม่เหี้ยม ฉลาดทั้งความรู้ อารมณ์ สังคม

ความอบอุ่น > ความรวย

อุปสรรคการพัฒนา ฐานใจ

ไม่เคยทำ / อาย เขิน / ไม่เคยกอดพ่อแม่ / ไม่เคยหอม / ไม่เคยแสดงความรัก

อ่านแล้วชอบครับ

ขอบคุณพี่ๆ ทั้ง 3 ท่านครับ ที่มาช่วย Comment

ชื่นใจ ... อยากทำต่อครับ

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี