ท่าบริหารร่างกายเพื่อสุขภาพ |
เขียนโดย คณะกายภาพบำบัด |
||||||||||||||||||||||||||||||||
เพื่อให้การออกกำลังมีประสิทธิภาพที่ดี ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์ แต่ละครั้งประมาณ 30 นาที
|
|
หันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันดีกว่า "สละเวลาสักนิดในบ้านก็ทำได้ครับ"
ขอบคุณครับ
แวะมาทักทาย
อย่าลืมวันที่ 25 มี.ค. 53
มาออกกำลังกาย
ในวันเแชร์แลนด์เดย์ กันนะครับ
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะพยายามทำ
เพื่อสุขภาพของตัวเอง
ขออนุญาตพิมพ์เป็นใบความรู้ค่ะ