การรักษาสุขภาพแบบง่ายๆ แต่ทำยากๆ
ความรู้เบื้องต้น
ระบบอวัยวะหลักๆ ในร่างกายมนุษย์
ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยระบบหลักๆ 11 ระบบ
...ระบบการดูดซึมสารอาหาร และขับถ่ายกากอาหารออก
...ระบบโครงกระดูก - เป็นโครงร่างของร่างกายและการเคลื่อนไหว ระบบทางเดินอาหารผลิตเม็ดเลือดขาวชนิดลิมโฟไซต์
...ระบบกล้ามเนื้อ - เป็นโครงร่างของร่างกายและการเคลื่อนไหว สร้างความร้อน
...ระบบประสาท - เป็นศูนย์รวมและประสาทการทำงานโดยสัญญาณทางไฟฟ้าเคมี
...ระบบต่อมไร้ท่อ - เป็นศูนย์รวมและประสาทการทำงานโดยฮอร์โมน
...ระบบไหลเวียนโลหิต - ขนส่งสารภายในร่างกาย
...ระบบหายใจ - กำจัดคาร์บอนไดออกไซด์และดูดซึมเอาออกซิเจน
...ระบบสืบพันธุ์ - ผลิตลูกหลานเพื่อดำรงเผ่าพันธุ์
...ระบบปกคลุมร่างกาย - ปกคลุมร่างกายภายนอก
...ระบบน้ำเหลือง - ควบคุมของเหลวในร่างกาย และทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน
...ระบบขับถ่ายปัสสาวะ - ขับถ่ายของเสีย และควบคุมสมดุลเกลือแร่
.......................
play.kapook.com
12 เคล็ดลับการรักษาสุขภาพ
|
|||||||
|
|||||||
 |
ขอขอบคุณผู้เอื้อเฟื้อข้อมูล
|
tlc webboard
ความเห็น (22)
- เพื่อนเคยแนะนำว่ากินช็อกแลตจะทำให้อารมณ์ดี ก็เคยทดลองนะคะ
- แต่ต้องทานประจำนะคะ
ทานมากสิวอาจเพิ่มขึ้นอันนี้ต้องระวังนะคะ
ขอบคุณครับ คุณครูนวนใจ
- ที่แวะมาร่วมเติมเต็มเรื่อง"การรักษาสุขภาพ" กับครูจ่อย
- ขอให้สุขภาพดี มีกะตังใช้เยอะๆนะครับ
สวัสดีค่ะ
แวะมาอ่านข้อมูล
เกี่ยวกับสุขภาพ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ นะคะ
- ขอบคุณครับน้องต้นเฟิร์น
- ที่แวะมาเยี่ยม มาทักทาย
- โชคดีมีสุขมากๆช่วงปิดเทอมนะ
อ่านจบรีบเหยียดขาในทันที อันนี้ความรู้ใหม่เลยค่ะ
ส่วนข้อที่ทำยากคือ งีบ ๑๕ นาที ไม่สามารถ แบบว่ากลัวหลับยาว
ขอบคุณครูพี่จ่อยค่ะ ... ฝันดี คืนนี้ ราตรีสวัสดิ์ล่วงหน้าค่ะ
เข้ามาเยี่ยมครูจ่อยค่ะ
ทำได้เป็นบางข้อ
ข้อ12 ยังไม่เคยทำเพราะเขินค่ะ จะลองดูนะคะ
สวัสดีครับ ครูจ่อย
ชอบข้อ 12 แต่ไม่ค่อยจะได้ทำเพราะเขาไม่ยอม บอกรำคาญ
- ขอบคุณครับ น้องpoo
- การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด
- ราตรีสวัสดิ์ ล่วงหน้าไว้ก่อนเช่นกัน (เดี๋ยวน้องpoo จะหลับก่อน)5555
- ขอบคุณครับ คุณหมอ
- ที่ให้เกียรติแวะมาเยี่ยม มาทักทายครูจ่อย
- คุณหมอครับ ครูจ่อยถือคติว่า"สิ่งใดที่ทำยากๆสิ่งนั้นจะมีคุณค่ามากมายเสมอ"
- โชคดีมีสุขนะครับ
- ขอบคุณครับท่าน ผอ.
- ที่แวะมาบอกความลับอีกอย่างให้ครูจ่อยทราบ
- ครูอ้วนฝากบอกท่านว่า "ความพยายามอยู่ที่ไหน...ความสำเร็จอยู่ที่นั่น" 5555
- ขอให้โชคดีกับความพยายามนะครับ (สำเร็จเมื่อไหร่จะไปเลี้ยงฉลองให้..ครับผม)
ชอบข้อ 12 ค่ะ..ขอบคุณน่ะค่ะท่านพี่จ๋อย..น่ารักจริงจิ๊ง..มีของมาแบ่งปันอยู่เรื่อย
- ขอบคุณครับ น้องครูNew.ครูบันเทิง
- ที่แวะมาเยี่ยม มาแลกเปลี่ยน เรียนรู้
- หลายๆท่านที่เข้ามาอ่านบันทึกนี้บอกว่าชอบ ข้อ 12 ทั้งนั้น
- รวมถึงน้องNew.ครูบันเทิง ด้วย
- ขอให้มีสุขภาพดี มีความสุขกายสุขใจตลอดไป
- สวัสดีค่ะ
- ดีจังค่ะ
- ขอนำไปเผยแพร่ต่อนะคะ
- ขอบคุณค่ะ
แป้งทำได้ข้อเดียว คือ ทานอาหารทุกเช้าค่ะ ^_^
ขอบคุณสำหรับข้อมูลเรื่องสุขภาพดีๆค่ะ
- ขอบคุณครับท่านอาจารย์ วันเพ็ญ
- ที่แวะมาเยี่ยม มาทักทาย
- ช่วงนี้นอนดึก ทำผลงานครับ
- ยินดีมอบให้นำไปใช้ได้เลยครับ
- โชคดีมีสุขนะครับ
- ขอบคุณครับ น้องแป้ง
- ที่แวะมาเยี่ยมยามดึกๆ มาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ด้วยกัน
- น้องแป้งนอนดึกเหมือนกันนะครับ
- ขออวยพรให้ลูกค้าเยอะๆนะครับ ร่ำๆรวยๆตลอดไป
สวัสดีจาก Acapulco, Mexico
การดูแลสุขภาพง่ายๆ
แต่ไม่ใช่เรื่องง่าย
ขอบใจน้องครูจ่อย ที่น่ารัก
- ขอบคุณครับ คุณหมอ
- ที่แวะมาเยี่ยม พร้อมมีภาพชาวMexico มาฝาก
- มีความสุขในวันทำงานและวันอื่นๆนะครับ
- ขอบคุณมากๆครับพี่ครู ป.1
- ขอให้มีความสุขกับการทำงานช่วงก่อนปิดเทอมนะครับ
สวัสดีค่ะ ครู 
หลักง่ายๆ แต่ทำยากจริงๆ ค่ะ
เช่น การงีบหลับ 15 นาที อยากทำได้ แต่เป็นคนหลักยากมากๆ หลักเพื่อน เขางีบหลับสักครู นึกอิจฉาเสียงดังจอแจ ยังหลับได้ เยี่ยมจริงๆ ครูใจดีต้องฟังเพลง และอ่านหนังสือ จึงจะหลับได้...
ส่วนข้อ 2 กินกล้วย... ไม่เอาด้วย.... กินไม่เป็นจริงๆ
คนเราเนี่ย รู้..แต่ทำไม่ได้ แย่จังนะ สิ่งดีๆ และง่ายจะตายไป...เฮ่อ...
ครูจ่อยสบายดีนะคะ.... ครูใจดีไม่มีเวลา เลยไม่ได้มาทักทายนานเลย ขอภัยนะคะ ยังระลึกถึงเสมอค่ะ
- ขอบคุณครับคุณครูใจดี
- สำหรับมิตรภาพ ที่มีให้ครูจ่อยตลอดมา
- ครูจ่อยช่วงนี้พอมีเวลาบ้าง เด็กไม่มี ทำคะแนนเสร็จเรียบร้อยแล้ว
- ทุกวันนี้สบายดีครับ
- ขอให้มีความสุขกายสบายใจเช่นกันนะครับ