เช้านี้สวดมนต์นั่งวิจัยลมเสร็จแล้ว

ก็ทำความสะอาดที่พักอาศัย  ปัดกวาดเช็ดถูเป็นประจำทุกวัน

นำขยะในถังซึ่งเต็มแล้วไปทิ้ง  เดินถือไปเลยระลึกในใจว่า
..ขยะ..
เราคงรู้ได้ทันทีว่าต้องนำไปทิ้ง
เพราะมันหมดประโยชน์ไร้คุณค่า

แต่สำหรับบางคนขยะเหล่านี้
เขาสามารถนำไปแลกเป็นเงินทำให้มีประโยชน์ขึ้นมาได้

ส่วน อารมณ์โลภอยากได้  โกรธ  หลง อิจฉา ริษยา อารมณ์เศร้า  

และอีกมากมายที่เป็นอารมณ์บดบังความแช่มชื่นใจ เหล่านี้ถือว่า 

เป็นขยะทางอารมณ์
และขยะเหล่านี้คงไม่มีประโยชน์กับใครแต่อย่างใดเป็นแน่
หากใครเก็บไว้มากก็จะทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมา
หรือที่เราเรียกว่า... มะเร็งร้ายทางอารมณ์...
ที่จะค่อยๆ กัดกินทำร้ายจิตใจของเราทีละนิดๆทุกเวลา
เราทุกคนก็คงมีขยะ ทางอารมณ์เหมือนกันด้วยกันนั่นแหละ
แต่มันแตกต่างกันตรงที่ว่า หากขยะทางอารมณ์เกิดขึ้น
เราจะสามารถมีวิธีเรียนรู้เพื่อปัดกวาดมันออกจากใจได้อย่างไรละ..
เราปัดกวาดเช็ดถูสิ่งของภายในที่พักอาศัยเป็นประจำ

ดังนั้นอย่าลืมหาวิธีปัดกวาด..ขยะทางอารมณ์..ในแต่ละวันบ้างละ

ธรรมะสวัสดีขอรับ..