ผักผลไม้จะมีเส้นใยที่จะช่วยให้ระบบทางเดินอาหารเป็นไปอย่างปกติ แถมยังทำให้ระบบขับถ่ายของเราสดวกโล่ง...อิอิ..ที่สำคัญคุณค่าสารอาหารได้รับเต็มๆ เพราะการแปรรูปแบบต่างๆจะทำให้สูญเสียประโยชน์ที่เราควรได้รับโดยไม่จำเป็นค่ะ..
๑๓๕.มอบสิ่งดีดี..ให้แก่กัน..งั้นมาทานผักผลไม้กันดีกว่าค่ะ...
ความเห็น
บทความในวันเดียวกัน
ครูเอี้ยงประกายดาว · 1 ส.ค. 2552
ประกาย~natachoei ที่~natadee · 1 ส.ค. 2552
jusmin · 1 ส.ค. 2552
jusmin · 1 ส.ค. 2552
นายวิรัช เปยะกัง · 1 ส.ค. 2552
กระ ทู้ นี้ ดี มาก เลย ครับ
ประ โยชน์ ดีๆ ทั้ง นั้น ครับ
ผม ขอ อนุญาต ก็อป กระทู้ ดีๆ และ มี
ประ โชยน์ แบบ นี้ ให้ เพื่อน ได้ อ่าน กัน น่ะ ครับ
ขอ ขอบ คุณ ครับ ที่ ครู แป๋ม มี แต่ ความ รู้ มา ให้
พวก เรา ^^~!
สวัสดีจ้า เอลฟ์
นี่...ครูแป๋มให้เอลฟ์..อิอิ
"ผักผลไม้ไทยหลากหลายพันธ์
อภินันทนาการจากครูแป๋ม
ได้ความรู้มีคุณค่าสาระแจ๋ม
ทั้งขึ้น แรม หาทานได้ตามฤดูกาล ".....ขอบคุณครับท่าน
สวัสดีค่ะครูแป๋ม
เหมาะเลย...ถ้าอยากห่างหวัด...คนไทยโชคดีที่มีผลไม้ราคาถูกๆทาน
สวัสดีค่ะ ท่าน วอญ่า-ผู้เฒ่า-natachoei--
ช่วงนี้..นี่เลยค่ะ
ผล ไม้ แหละ ผัก ที่ ชอบ ทาน ประ จำ
ไม่มี น่ะ ครับ
เพราะ มี อะ ไร ผม ก็ ทาน หมด แหละ ครับ
ผัก ก็ เหมือน กัน ครับ ก็ ทั้ง ผัก ผลไม้ ก็มี
ประ โยชน์ ทั้ง นั้น หุหุหุ O_o~!
เรื่องนี้ใช้ได้มากมายเลยค่ะ
อ่านแล้ว ดี มีประโยชน์
สิ่งที่ไม่เคยรู้ก็ได้รู้ วันนี้แหละค่ะ
สวัสดีค่ะ พี่แดง
ทานลองกองหน้านี้ก่อนนะคะ
สวัสดีค่ะ พี่ครูแจ๋ว
มาทานน้อยหน่ากันค่ะ
นายเอลฟ์
เอาเงาะไปทานละกันนะ
สวัสดีค่ะ
ชอบทานใบโหระพา ใส่กับก๋วยเตี๋ยวอร่อยมากค่ะ
น้องปราย
นี่เลยครูแป๋มให้..ทานซะ..อ้ำ
สวัสดีค่ะ คุณสุนันทา
งั้นทานลำใยปิดท้ายอาหารมื้อนี้ดีไหมคะ
ขอบคุณข้อความดี ๆ ค่ะ อาจารย์ ดีนะที่ชอบทานผลไม้อยู่แล้ว อิอิ
สวัสดีค่ะ คุณimim
งั้นให้ไปทั้งหมดนี่เลยดีกว่านะคะ
แวะมาเยี่ยมน้องสาว บันทึกนี้มีประโยชน์มากๆ ขอนำไปบอกต่อ รักษาสุขภาพนะจ๊ะ
ของดี ยาดี อยู่ใกล้ตัว
แต่เหตุใดเราจึง
หันไปพึ่งพาแต่ของนอก
ที่ราคาแพง และไม่ค่อยจะได้ผล
ทุกสิ่งที่ป็นธรรมชาติย่อมดีกว่าเสมอ ดูแลใส่ใจตัวเองให้มากนะครับ