งานชุกมาก ทำไงดี จะไม่เหนื่อยจนเกินไป

การทำงานช่วงนี้

สงสัยเป็นฤดูที่ต้องทำงานตามแผน ที่ต้องทำให้สำเร็จตามเป้าหมาย

มีงานอะไรบ้าง

  • งานตัวเอง

  • งานของหน่วยงาน

  • งานที่ได้รับเชิญให้ช่วยเป็นกรรมการ

  • งานเป็นวิทยากร

  • ฯลฯ

การบริหารจัดการ

  • รีบทำงานให้เสร็จตามเวลา

  • รับงานให้น้อยลง

  • รู้จักปฏิเสธงานบ้าง

  • แนะนำคนอื่นๆให้ไปทำแทนเรา

  • เลือกงานที่สำคัญ

การดูแลตนเอง..เมื่องานชุกชุม

  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

  • นอนหลับให้เพียงพอ

  • บริหารเวลาให้ดี

  • บริหารจิต

  • กินอาหารให้เหมาะสม เพราะงานมาก ทำงานมาก นั่งมาก อ้วนมาก และป่วยง่ายด้วย

  • ให้เวลากับตัวเอง โดยการลาพักผ่อนไปหาที่สงบๆดีกว่า

  • ไปทะเล ภูเขา

  • ไปหาที่จิบกาแฟ..กับคนที่รู้ใจ

ภาพสวยจาก  http://gotoknow.org/blog/pimyda/268070

ขอคำแนะนำดีดี ด้วยนะคะ