หากถ่ายอุจจาระหลังเวลาเจ็ดโมงเช้า ลำไส้จะบีบให้อุจจาระขึ้นไปข้างบน เวลาถ่ายจะถ่ายไม่หมด

 

     ที่เอามาให้อ่านกัน....ก็เพราะว่าเคยไปอ่านบทความที่เป็น forward mailเกี่ยวกับบทความของคุณหมอพรทิพย์เล่าประสบการณ์ถึงตอน

 

เวลาผ่าศพจะเจออุจจาระที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ ซึ่งบางศพมีน้ำหนักอุจจาระถึง10 กิโลกรัม

เลยทีเดียว

                                               

        สาเหตุที่ทำให้อุจจาระตกค้าง ก็อาจจะมาจากเพราะว่า

  • การเคี้ยวอาหารของเราไม่ละเอียด

  • รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย

  • มีพยาธิ หรือ เชื้อรา ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ

  • ระบบของการดูดซึมมันเสีย เพราะมีน้ำมันพืชเคลือบอยู่ ทำให้น้ำที่ดื่มเข้าไปมันไม่หมุนเวียน

  • การที่เราไม่ถ่ายอุจจาระตอนเวลา 05.00 - 07.00 น.

.....         หากถ่ายอุจจาระหลังเวลาเจ็ดโมงเช้า ลำไส้จะบีบให้อุจจาระขึ้นไปอยู่ทางด้านบน เวลาถ่ายจะทำให้ถ่ายไม่หมดแต่เราจะไม่รู้สึกตัวนะคะ ที่ปลายลำไส้ของเราจะมีประสาทปลายทวาร เมื่อมีอุจจาระที่เหลวๆๆมารออยู่ที่ปลายทวาร ประสาทจะส่งสัญญาณไปบอกสมองของเราให้รู้สึกปวดถ่าย

          

             หลังเจ็ดโมงเช้าลำไส้ของเราจะทำงานไม่เป็นปกติ บีบอุจจาระให้ขาดช่วง เวลาถ่ายจะรู้สึกว่าหมดแล้ว เราก็จะหยุด แต่ในความจริงแล้วอุจจาระท้ายขบวนยังไม่ออกแต่มันถูกดันกลับขึ้นไป ไม่มาที่บริเวณปลายทวาร จึงทำให้เราไม่ปวดอึ เราก็จะนึกว่าหมดแล้ว

          

             อุจจาระที่ค้างอยู่นี้ก็จะเกาะที่ผนังลำไส้พอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่า ก็จะออกมาก่อนแต่จะไม่สามารถดันพวกที่ค้างแข็งให้ออกไปได้ พวกที่ค้างแข็งไว้ก็จะเกาะติดแน่น

ฉะนั้นในทุกวันที่ถ่าย เราก็จะถ่ายเฉพาะอุจจาระที่เหลวพอ ส่วนที่เหลือก็จะเกาะไปเรื่อยๆๆๆอุจจาระที่ตกค้างจะไปทับเส้นเลือดต่างๆในกระเพาะอาหารและไปกดทับกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดอาการต่างๆตามมามากมาย เช่น ท้องอืด ปวดหลัง ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อที่ไหล่และสะบัก เวียนหัว อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ ไมเกรน เป็นฝ้า ได้อีกด้วย

การนำอุจจาระตกค้างออกมาจึงจำเป็นต้องหาสาเหตุให้ได้นะคะ ถ้าไปรับการตรวจจะเป็นวิธีที่ดีมาก

แต่สำหรับท่านที่ไม่สะดวกก็มีวิธีแนะนำคือการถ่านพยาธิออกก่อนนะคะ แล้วลองสูตรอาหารนี้นะคะ

-เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา ผสมน้ำ 1 แก้ว ทิ้งไว้ 30 นาทีให้ดื่มก่อนนอน

เม็ดแมงลักจะเป็นตัวพาเอาอุจจาระที่ตกค้างออกมา ให้ทานเป็นปกติได้ทุกวัน หรืออาจจะ 3-4วันต่อสัปดาห์ก็ได้นะคะ

-นมสด 2 กล่อง ( ประมาณ 500 มิลลิลิตร )และกล้วยน้ำว้า 2 ลูก ให้ทานก่อน 6 โมงเช้านะคะ

ในช่วงแรกควรทานติดต่อกัน 3 วัน หากถ่ายก่อนเจ็ดโมงเช้าได้เป็นปกติแล้ว แล้วจึงค่อยลดมาเป็นสัปดาห์ละ 2 ครั้ง หรือตามสมควร

-ให้ทานผักบุ้ง 2 กำมือ นำมาผัด หรือ ต้ม มาทำอาหารเมนูตามใจชอบ

ผักบุ้งจะช่วยเอาอุจจาระที่ตกค้างออกมา

 

                                                        

 

และนี่เจ้าอุจจาระที่ตกค้างก็อาจจะใจอ่อนยอมออกมาก็ได้นะคะ  หันมาดูแลสุขภาพกันเยอะๆๆๆๆนะคะ

            เพื่อที่ร่างกายจะได้อยู่กับเราไปนานๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ