บางครั้งก็มีความสุขที่ได้นอนเอกเขนกอยู่เงียบๆคนเดียว นึกนั่น คิดนี่ไปเรื่อยทั้งเรื่องในอดีตและปัจจุบัน จนหลับคาความคิดไปก็มี สรุปคือคิดไม่จบ ( ต่างกับคิดไม่ตกไหมคะ ? )

             เมื่อเย็นวานนี้หลังจากไปเดินๆวิ่งๆเพื่อหา สารความสุข ใส่ตัวกับน้องหมา  แล้วกลับมายืดเหยียดที่ลานหน้าบ้านเพื่อคลายเอา กรดแลคติก ออก  ยืดไปก็ทบทวนตัวเองไป   พักนี้เราเป็นอะไร    นอกจากไม่ค่อยร่าเริงแบบเก่าแล้วยังมีความรู้สึกแปลกๆ...  เบื่อๆอยากๆ...บางครั้งเหมือนไม่มีเรี่ยวแรงในการทำอะไรๆ  ( แต่ทดสอบสมรรถภาพแล้วผ่าน  ความแข็งแรงอยู่ในเกณฑ์น้องๆของวัวกะควายรวมกัน  อิอิ )   

              

        บางครั้งก็มีความสุขที่ได้นอนเอกเขนกอยู่เงียบๆคนเดียว    นึกนั่น คิดนี่ไปเรื่อยทั้งเรื่องในอดีตและปัจจุบัน จนหลับคาความคิดไปก็มี   สรุปคือคิดไม่จบ  ( ต่างกับคิดไม่ตกไหมคะ ? )

               

        ผู้เขียนเลยคิดได้ว่าเราเอาแบบประเมินความเครียด-ความสุข  ให้ผู้รับบริการประเมินอยู่เสมอๆ   แล้วทำไมเราไม่เอามาประเมินตัวเองซะบ้างท่าจะดี    

             ขอบจาย              ขอบจาย               ขอบจาย

        ท่านผู้อ่านท่านใดมีอาการแบบนี้มั่ง  หรือไม่มีอาการแต่อยากประเมินตามผู้เขียนก็ได้นะคะ  ได้ผลประการใด......จะเก็บไว้คนเดียว  หรือลองปรึกษาผู้รู้ดูก็ดีนะ  อิอิ    ตามมาเลย........

             

 แบบประเมินความสุข

        

แบบประเมินความเครียด

เชอะ               เชอะ  

ขอบคุณแบบประเมินจากกรมสุขภาพจิตด้วยค่ะ