เมื่อเย็นวานนี้หลังจากไปเดินๆวิ่งๆเพื่อหา สารความสุข ใส่ตัวกับน้องหมา แล้วกลับมายืดเหยียดที่ลานหน้าบ้านเพื่อคลายเอา กรดแลคติก ออก ยืดไปก็ทบทวนตัวเองไป พักนี้เราเป็นอะไร นอกจากไม่ค่อยร่าเริงแบบเก่าแล้วยังมีความรู้สึกแปลกๆ... เบื่อๆอยากๆ... บางครั้งเหมือนไม่มีเรี่ยวแรงในการทำอะไรๆ ( แต่ทดสอบสมรรถภาพแล้วผ่าน ความแข็งแรงอยู่ในเกณฑ์น้องๆของวัวกะควายรวมกัน อิอิ )
บางครั้งก็มีความสุขที่ได้นอนเอกเขนกอยู่เงียบๆคนเดียว นึกนั่น คิดนี่ไปเรื่อยทั้งเรื่องในอดีตและปัจจุบัน จนหลับคาความคิดไปก็มี สรุปคือคิดไม่จบ ( ต่างกับคิดไม่ตกไหมคะ ? )
ผู้เขียนเลยคิดได้ว่าเราเอาแบบประเมินความเครียด-ความสุข ให้ผู้รับบริการประเมินอยู่เสมอๆ แล้วทำไมเราไม่เอามาประเมินตัวเองซะบ้างท่าจะดี
ท่านผู้อ่านท่านใดมีอาการแบบนี้มั่ง หรือไม่มีอาการแต่อยากประเมินตามผู้เขียนก็ได้นะคะ ได้ผลประการใด......จะเก็บไว้คนเดียว หรือลองปรึกษาผู้รู้ดูก็ดีนะ อิอิ ตามมาเลย........
ขอบคุณแบบประเมินจากกรมสุขภาพจิตด้วยค่ะ
อิอิ.อิ.....ความสุข ได้ 29 ความเครียดเท่ากับ 11 ขอบพระคุณได้ของเล่นตัวใหม่ ดีมากครับ ได้สบายใจขึ้น
สวัสดีคะพี่เขี้ยว
ขอบคุณนะคะประเมินทั้งสองอย่าง ไก่ทำแล้วคะ อยู่ในเกณฑ์ปกติของคนทั่วไปคะ
คิดถึงนะคะ มองหาในงาน HA Forum ไม่เจอ
ลืมบอกผลการประเมิน ความสุข 29 ความเครียด 17 ได้ผลว่าความเครียดระดับปกติ แต่ทำให้เกิดการกระตุ้นผลิตผลงานที่ดี
สวัสดีค่ะ
มาทำแบบประเมิน ยังโชคดีอยู่ในช่วงปกติ
หาแบบละลายความเครียดคู่มาด้วยดีไหมค่ะพี่ ตอนนี้กำลังเครียดเลยค่ะ
มาแล้วจ้า ความสุขขเล็กๆได้41
ความเครียดไม่อยากเข้าใกล้ได้9 ค่ะ
อาจเป็นเพราะการออกกำลังกาย
การยอมรับสภาวะที่เกิดขึ้นก็เลยใจสุข
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะครูพี่
ช่วงนี้ยุ่งๆจนเครียดหลายเลยค่ะ
พยายามปรับใจ และผ่อนคลาย
ครูพี่สบายดีนะคะ คิดถึงค่ะ
เป็นกำลังใจส่งท้ายก่อนปิดภาคค่ะ
มาชม
มาขำกับเด็กตัวน้อยหน้าห้องประเมินนะนี่ อิ อิ อิ
ความสุขความเครียด อยู่ในเกณฑ์ ปกติค่ะ ได้ทดสอบตนเองบ้างดีจัง ขอบคุณนะคะ
เจริญพร โยมมนัญญา
เห็นหมอบอกว่าคนเราเครียดบ้างก็มีประโยชน์เช่นกัน
แต่ให้ประจำทุกวันคงไม่มีประโยชน์แน่เลย
เจริญพร
สวัสีดค่ะพี่เขี้ยว
อิอิ กอเข้าไปทำแล้วค่ะ แบบประเมินความสุข
ได้ 38 คะแนน
เค้าบอกว่า ท่านมีความสุขมากกว่าคนทั่วไป (good)
อิอิ พี่เขี้ยว แล้วแบบนี้กอจะดีใจมั้ยค่ะ
ก็เค้าบอกว่ามีความสุขมากกว่าคนทั่วไป อ้าว งง ทำไมไม่เหมือนคนทั่วไปล่ะค่ะ
อิอิ ยังไง
ส่วนแบบประเมินความเครียด
กอก็เข้าไปทำแล้วค่ะ อิอิ ทำได้ถึงข้อ 19
พอข้อ 20 ความสุขทางเพศ อิอิ
เอาแล้วตู เครียดเลย พี่เขี้ยวทำให้กอเครียดที่ตอบข้อ 20 ไม่ได้อ่ะ
กอเลยอดประเมินความเครียดของตัวเองเลย
อิอิ แต่พี่เขี้ยวทำให้กอขำ ขำ และขำ อีก
โห...ไปแย้วววววววววววววววววว
โชคดีมีความสุขน่ะค่ะพี่เขี้ยวคม
พี่เขี้ยวขา...น้องแอ้ดคิดว่าจะไม่ประเมินความเครียดเพราะรู้ตัวดี...แต่ก็ลองประเมินดู..ผลคือเครียดมากกว่าปกติ...แน่นอนน้องแอ้ดตกอยู่ในภาวะนี้และกำลังพยายามช่วยเหลือให้ตนเองหลุดพ้นจากภาวะดังกล่าว...แต่แบบประเมินความสุขน้องแอ้ดไม่ทำเพราะประเมินตนเองก็รู้แล้วว่าช่วงนี้ไร้ความสุขค่ะ...
พี่เจ๊...เครียดค่ะตอนนี้ ทั้งเรื่องงานและเรื่องในบ้าน ไปทำมาแล้ว ยิ่งเครียดเข้าไปใหญ่เลย...แบบนี้ต้องไปพบพี่เจ๊แล้วค่ะ...(นัดมาเลยๆ มื้อไหน ^^)
ยังไม่ได้ทำ
แต่จะทำค่ะ
สวัสดีค่ะน้องเขี้ยว
ท่านได้คะแนนความสุขเท่ากับ 35
คำตอบของท่านแสดงให้เห็นว่าท่านมีความสุขมากกว่าคนทั่วไป (Good)
สวัสดีค่ะน้องเขี้ยว
ท่านได้คะแนนความเครียดเท่ากับ 12
คำตอบของท่านแสดงให้เห็นว่าท่านมีความเครียดอยู่ในเกณฑ์ปกติ นั่นหมายความว่า ท่านสามารถจัดการกับความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน และสามารถปรับตัวกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม รู้สึกพึงพอใจเกี่ยวกับตนเองและสิ่งแวดล้อมเป็นอย่างมาก รู้สึกมีพลัง มีชีวิตชีวา กระตือรือร้น มองสิ่งเร้าหรือเหตุการณ์รอบตัวว่าเป็นสิ่งท้าทายความสามารถ มีความสามารถในการจัดการกับสิ่งต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม ผลผลิตของการปฏิบัติงานอยู่ในระดับสูง
ความเครียดในระดับนี้ถือว่ามีประโยชน์ในการดำเนินชีวิตประจำวัน เป็นแรงจูงใจที่นำไปสู่ความสำเร็จในชีวิตได้
พี่ก็คิดถึงน้องปู
คิดถึงบันทึกน่ารักๆ
เรื่องเกี่ยวกับเกาะ แก่ง และทะเล
อยากอ่านอีก
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆๆ
สุขประมาณนี้ได้ไหม อิอิ
หนูนอนสบายอารมณ์ดีไหมครับพี่กอ
เอาคำสอนหลวงพ่อมาฝากค่ะ
อ่านแล้วชอบจึงเอามาฝากพี่คิมค่ะ
แต่ภาพนี้ชอบจัง
ดูเธอช่างปลดปล่อยจริงๆ
นี่ก็สุข ไม่เบาเลย อิอิ
ความสุข ได้ 41 ค่ะ Ok ค่ะ
คะแนนความเครียดเท่ากับ 8
คำตอบของท่านแสดงให้เห็นว่าท่านมีความเครียดอยู่ในเกณฑ์ปกติ นั่นหมายความว่า ท่านสามารถจัดการกับความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน และสามารถปรับตัวกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม รู้สึกพึงพอใจเกี่ยวกับตนเองและสิ่งแวดล้อมเป็นอย่างมาก รู้สึกมีพลัง มีชีวิตชีวา กระตือรือร้น มองสิ่งเร้าหรือเหตุการณ์รอบตัวว่าเป็นสิ่งท้าทายความสามารถ มีความสามารถในการจัดการกับสิ่งต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม ผลผลิตของการปฏิบัติงานอยู่ในระดับสูง
ความเครียดในระดับนี้ถือว่ามีประโยชน์ในการดำเนินชีวิตประจำวัน เป็นแรงจูงใจที่นำไปสู่ความสำเร็จในชีวิตได้
ขอบคุณพี่มากมายนะคะ
มีความสุขในทุกๆวัน นะคะ
สวัสดีคุณ มนัญญา ~ natachoei ( หน้าตาเฉย)
สวัสดีค่ะ
หนูเซ็กซี่ไหมคะ
สวัสดีครับ คุณหมอสมองใสใจดีมีคุณภาพ วันนี้เป็นพักผ่อน เป็นที่ทำในสิ่งที่เราอยากทำ วันที่เป็นตัวตนเราจริงๆ มันจะทุกข์สุขอย่างไรอย่าทำให้คนรอบข้างต้องเดือดร้อนกับความรู้สึกของเราด้วย เรื่องราวที่เกิดขึ้นในอดีต คิดไม่มีวันจบเพราะอดีตจบไปแล้วไปแก้ไขอะไรไม่ได้ แต่เรื่องราวในอดีตจะเป็นภูมิคุ้มกันที่ดีสำหรับเรา ขอให้ท่านและครอบครัวมีความสุขครับ
หวัดดีค่ะ
สบายดีนะค่ะ แวะมาทักทายค่ะ คิดถึงนะค่ะ
ประเมินผลแล้ว..อยู่ในเกณฑ์ของคนปกติค่ะ..ก็ธรรมดา มีเบื่อ มีเซ็ง..
แต่อย่าปล่อยไว้นาน เกิน 2 สัปดาห์ค่ะ..
จะกลายเป็นคนละคน..เอิ๊กกๆๆๆ
ตกลงน้องอ้อยประเมินหรือยังจ๊ะ
เป็นห่วง คนปักษ์ใต้จ้า
ใช่แล้วค่ะบทมันจะเพี้ยน 2 สับดาห์ก็เป็นได้เลย
แต่เวลาจะหายใช้เวลาตั้ง 3 เดือนแน่ะ
กว่าจะค่อยๆเข้าที่เข้าทาง อิอิ
ขอบคุณครับพี่พยาบาล ยินดีที่ได้รู้จักครับ ไปประเมินความสุขต่อก่อนครับ
สวัสดีค่ะ
เรียกน้องชายนะคะ
เป็นน้องโปรแกรมเมอร์คนเก่งแล้วกัน
ประเมินแล้วปกติดีไหมคะ อิอิ
ขอบคุณมากครับ
ผมเข้ามาทำแบบประเมินแล้ว ปกติดีครับ
ยิ่งวันนี้ ไปดูหนังกับครอบครัว เรื่อง ความจำสั้น ความรักยาว ดีมากครับ
มาฟ้องว่า เอาไฟล์ไปเปิดอ่านไม่ออกครับ
มารักพี่เขี้ยวก่อนนอนค่ะ..จะเก็บพลังไว้ต่อสู้พรุ่งนี้ค่ะพี่เขี้ยวขา
ขอบคุณมากครับ
ทำแบบประเมินแล้วค่ะ
ไม่บอกค่ะว่าได้คะแนนเท่าไร.... ฮา...มีความสุขและเครียดพอควรค่ะ
มีความสุขมาก ๆ นะคะ
(^___^)
ท่านได้คะแนนความสุขเท่ากับ 38
คำตอบของท่านแสดงให้เห็นว่าท่านมีความสุขมากกว่าคนทั่วไป (Good)
<!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Angsana New"; panose-1:2 2 6 3 5 4 5 2 3 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:16777219 0 0 0 65537 0;} @font-face {font-family:Tahoma; panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:1627421319 -2147483648 8 0 66047 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; mso-bidi-font-size:14.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-font-family:"Angsana New";} @page Section1 {size:612.0pt 792.0pt; margin:72.0pt 90.0pt 72.0pt 90.0pt; mso-header-margin:36.0pt; mso-footer-margin:36.0pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} -->
ท่านได้คะแนนความเครียดเท่ากับ 6
คำตอบของท่านแสดงให้เห็นว่า ท่านมีความเครียดอยู่ในเกณฑ์ปกติ นั่นหมายความว่า ท่านสามารถจัดการกับความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน และสามารถปรับตัวกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม รู้สึกพึงพอใจเกี่ยวกับตนเองและสิ่งแวดล้อมเป็นอย่างมาก รู้สึกมีพลัง มีชีวิตชีวา กระตือรือร้น มองสิ่งเร้าหรือเหตุการณ์รอบตัวว่าเป็นสิ่งท้าทายความสามารถ มีความสามารถในการจัดการกับสิ่งต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม ผลผลิตของการปฏิบัติงานอยู่ในระดับสูง
ความเครียดในระดับนี้ถือว่ามีประโยชน์ในการดำเนินชีวิตประจำวัน เป็นแรงจูงใจที่นำไปสู่ความสำเร็จในชีวิตได้
อิอิ แวะมาทักทายพร้อมรายงานผลก๊าบบบบ (^___^)
อาอี้เพื่อนซี้ของหลานๆ
น่าจะประเมินผ่าน เพราะคบเด็กวัยรุ่น ( หลาน ) นี่นา อิอิ
คิดถึงนะคะ
แวะมาประเมินตัวเองด้วยคนครับ
พี่เขี้ยวสบายดีไหม
คิดถึงอย่างแรงนิ
สวัสดีค่ะ
พี่เขี้ยวสบายดีค่ะ
และวันนี้สบายใจกว่าทุกวัน
เพราะเพิ่งไปเจอเพื่อนๆG2K เชียงใหม่มา
ไปเลี้ยงรับป้าแดงคนสวย แซ่เฮ มาค่ะ
พี่เขี้ยวจ๋า เอาบุญมาฝาก เพิ่งกลับมาจากปฏิบัติธรรม จากแดนมหามงคลมาค่ะ....ขอน้อมบุญให้พี่เขี้ยว ขอให้มีความสขกาย สุขใจนะค่ะ...