สรุปแล้วเพื่อนทำให้เหนื่อย... หรือว่า... เราเหนื่อยเอง

 คำถามที่ Posted  มาทางเว็บบอร์ดไขปัญหาสุขภาพจิต  กองกิจการนิสิต   มหาวิทยาลัยมหาสารคาม  

จาก:  แมว  (นามสมมุติ)  เมื่อ 13 พฤศจิกายน 2551

 ปัญหา:   เพื่อนทำให้สุขภาพจิตแย่โดยไม่รู้ตัว     เพื่อนมักจะชอบแสดงสีหน้าทางอารมณ์ตลอด  ซึ่งเขาอาจจะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว บางครั้งอยู่ดีๆก็เป็นงง  แล้วเราต้องอยู่ด้วยกันกับเค้า คือรู้สึกแย่เหมือนตัวเองจะเป็นโรคอะไรสักอย่างทางจิต ทางประสาท  รู้สึกเครียด พยายามที่จะไม่เอามาเป็นปัญหาของตัวเองนะแต่ก็ทำไม่ได้  คือเห็นในตาตลอด บางครั้งก็อยากพูดนะว่า  อะไรของเธอ...แต่ก็กลัวเขาโกรธ คือที่รู้สึกไม่มีได้มีแค่เราคนเดียวนะ  เพื่อนคนอื่นๆด้วย...เราอยากบอกเค้านะ แต่คงบอกไม่ได้หรอก โกรธง่าย ขี้โมโห อารมณ์ บอกคำเดียวคะว่าเหนื่อยแล้ว คือเราสงสารเพื่อนสรุปแล้วไม่รู้จะทำไง สงสารตัวเองที่เอามาเป็นปัญหาของตัวเอง

 

ผู้ให้คำปรึกษา โดย อนงค์ ปะนะทัง   งานแนะแนวฯ

 เมื่อ13 พฤศจิกายน 2551

           น้องรู้สึกเหนื่อยกับการแสดงออกด้านอารมณ์ความรู้สึกของเพื่อน   พี่เข้าใจความรู้สึกของน้องคะ  คนที่อยู่ด้วยกันมักจะมองเห็น การแสดงออกที่ไม่เหมาะสมของเพื่อน  น้องรู้สึกเหนื่อยมาก แล้วไม่รู้ว่าจะต้องเหนื่อยอีกเท่าไร อาจจะต้องถามตัวเองว่าทุกข์นานหรือยัง  ทุกข์ไปทำไม การที่นำปัญหาของเพื่อนมาเก็บเป็นปัญหาของตนเอง อาจจะเป็นเพราะว่า น้องเก็บรายละเอียดของเพื่อนมาทุกอย่าง จริงๆแล้วน้องก็เป็นเพื่อนที่ดีนะ ที่สนใจรายละเอียดของเพื่อน  แต่มันมากเกินไปไหม  

        ในบางครั้งถ้าเราไม่สะท้อนท่าทางของเพื่อน  เขาอาจจะแสดงไปโดยไม่รู้ตัว   น้องรักเพื่อน  จะต้องหาโอกาสบอกเพื่อนบ้าง  เขาอาจจะไม่มีอะไรก็ได้   คนบางคนเขาอาจจะไม่รู้ตัวจริงๆ  ที่สำคัญเราอาจจะมองในส่วนที่เขาเป็นเพื่อนเรา  มีอะไรคล้ายกัน สามารถที่จะสื่อสารกันได้  อย่างอื่นเมื่อมีโอกาสน้องอาจจะต้องสื่อสาร ถ้าเพื่อนมองไม่ไช่ปัญหาเขาเป็นแบบนั้น น้องต้องกลับมามองที่ตนเอง  สรุปแล้วเพื่อนมีปัญหา หรือตัวเรามีปัญหา ที่ทำให้สุขภาพจิตของน้องแย่ลง  น้องต้องเข้าใจ ยอมรับ หนักแน่น  มิฉะนั้นแล้วน้องก็จะทุกข์และเบื่อไปเอง ขอเป็นกำลังใจให้คะ