คงจะแปลกที่หรืออย่างไรไม่ทราบค่ะ ..นอนไม่หลับ (อีกแล้ว) ตอนนี้อยู่ที่จ.ระยอง ที่ศิลามณี รีสอร์ท ค่ะ ที่นี่เงียบสงบมากๆ อยู่ไม่ห่างจากทะเลมากนัก ประมาณ 200 เมตร ค่ะ แต่นอนไม่หลับเลย...กังวลอะไรไม่ทราบค่ะ เลย นึกถึงเพลง"นอนไม่หลับ"..สำหรับวัยรุ่นค่ะ..เพลงนี้...อิอิ...เคยฟังไหมคะ
ฟังได้ที่นี่ค่ะ
http://bignose.exteen.com/20081008/mic-idol

เพลง นอนไม่หลับ
เนื้อเพลง นอนไม่หลับ เต้น นรารักษ์ & พลอย พรทิพย์
อัลบั้ม MIC IDOL
คำร้อง ฟองเบียร์


แววตาที่เธอมองฉันวันนี้
กับท่าทีที่ดูว่าฉันไร้ความหมาย
เกินใจจะทนและรับเก็บไว้ข้างใน
เจ็บที่คำสุดท้ายเธอพูดว่าลาก่อน….
หัวใจมันแตกสลาย น้ำตามันค่อยๆไหล
เมื่อเธอเดินจากฉันไป เธอคงไม่รู้…
ฉันนอนไม่หลับทั้งคืน… จะฝืนตัวเองเท่าไร 
ก็นอนไม่หลับทั้งคืน… จะเป็นอีกนานแค่ไหน
อยู่กับชีวิตช้ำๆ อย่างนี้ ฉันเคยมี มีเธอกอดไว้
มันยังไม่ชิน… ที่ฉันต้องอยู่คนเดียว
เธอเป็นอะไรตัวฉันไม่รู้… แต่ก็ดูเธอเหมือนว่ารักแค่เพียงฉัน
ใจเลยไม่เคยเตรียมรับสถานการณ์
ที่ต้องโดนเธอพูดให้เลิกรากันไป
หัวใจมันแตกสลาย น้ำตามันค่อยๆไหล
เมื่อเธอเดินจากฉันไป เธอคงไม่รู้…
ฉันนอนไม่หลับทั้งคืน… จะฝืนตัวเองเท่าไร
ก็นอนไม่หลับทั้งคืน… จะเป็นอีกนานแค่ไหน
อยู่กับชีวิตช้ำๆ อย่างนี้ ฉันเคยมี มีเธอกอดไว้
มันยังไม่ชิน… ที่ฉันต้องอยู่คนเดียว
เธอเป็นสิ่งเดียวที่ฉันมี… เธอเป็นทุกอย่างของฉัน
ถ้าฉันกำลังจะตาย… ไม่รู้ว่าเธอจะมองกลับมาไหม… อยากรู้
อยากให้เธอรู้... ฉันนอนไม่หลับทั้งคืน… จะฝืนตัวเองเท่าไร
ก็นอนไม่หลับทั้งคืน…จะเป็นอีกนานแค่ไหน
อยู่กับชีวิตช้ำๆ อย่างนี้ ฉันเคยมี มีเธอกอดไว้
มันยังไม่ชิน… ที่ฉันต้องอยู่คนเดียว
เหมือนฉันกำลังจะตาย แต่ฉันยังอยู่วันนี้ เพราะฉันจะอยู่รอเธอ

![]()
![]()


แวะมาฟังเพลงค่ะ
มีแต่สิ่งดีๆนะคะ
สวัสดีค่ะ พี่ครูสายธาร
@..สายธาร..@
นอนหลับไหมคะ ขอให้มีความสุขกับทุกวันนะคะ อรุณสวัสดิ์ค่ะ
ฉันคงนอนไม่หลับถ้าไม่กลับพร้อมเธอ
ฉันคงนอนละเมอ.......
นอนละเมอรึเปล่าค่ะ คุณพอลล่า
โชคดีมีความสุขค่ะ...จากคนไม่มีเหตุผล
อิอิ
สวัสดีค่ะ
. ใยมด~natachoei(หน้าตาเฉย)
พอลล่าก็นอนไม่หลับ แบบไม่มีเหตุผลค่ะ
ขอบคุณนะคะ
สวัสดีค่ะ
สวัสดีค่ะ ครูคิม..
ครูคิม
ปกติพอลล่าก็นอนหลับสนิทมากๆค่ะ แต่คืนนี้ ไม่หลับเลยค่ะ ..ขอบคุณพี่คิมมากค่ะ ขอให้มีความสุขทุกวันเช่นกัน นะคะ
นอนไม่หลับ...ไม่กังวล..แต่คิดถึงใครอยู่น้อ..
เช้านี้..ตอนนี้แหละ..จิบกาแฟหรือนมอุ่นๆซักแก้ว..ก่อนไปทำงานดีมั๊ยคะ
คิดถึงนะ...
สวัสดีคะคุณพลอล่า
คงแปลกที่มั้งคะ
หรือไม่ก็กังวลอะไรลึก ๆซักอย่าง
บางทีเครื่องดื่มก็ทำให้นอนไม่หลับนะคะ
ลองทบทวนว่ากลางวันดื่มอะไรบ้าง
พีประกายถ้า ดื่มน้ำอัดลมจะนอนหลับไม่สนิทคะ
ถ้ากาแฟสบายมากคะ หลับได้
นอนไม่หลับเกิดจากสาเหตุอะไร เราก็แก้ที่สาเหตุค่ะ
พี่เคยเป็นบ่อย สมัยก่อนๆนะ เพราะคิดฟุ้งซ่านเรื่องงาน กังวลตลอด ตอนหลังปล่อยวาง และทำใจให้สบาย ไม่ยึดติด แต่ต้องทำทุกอย่างให้ดีที่สุด
ตอนนี้พี่ไม่มีปัญหานี้แล้วค่ะ
ขอให้หลับฝันดีนะคะ
สวัสดีตอนเช้าค่ะ
คนพลัดถิ่น~natachoei(หน้าตาเฉย)
เพลงนี้ อัลบั้มเขาเพิ่งจะออก เลยค่ะ อิอิ แสดงว่า เลยวัยแล้วละสิ อิอิ
อยู่ไม่ใกล้ไม่ไกลหรือคะ ดีจังเลย สรุปว่าไม่ได้เจอกันอยู่ดีค่ะ
เพลงนั้นเก่าแล้วค่ะ ฉันคงนอนไม่หลับ ถ้าไม่กลับพร้อมเธอ อิอิ เพลงเดียวกับใยมดเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ชักล่วงแล้ว คิคิ ได้เวลาทำงานแล้ว
สวัสดีค่ะ พี่ลดา..
. คุณลดา
คิดถึงพี่ลดาไงคะ เลยนอนไม่หลับ อิอิ...ขอบคุณมากค่ะ พอลล่ารอเขามาเสริ์ฟกาแฟค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ประกาย..
ประกาย~natachoei
สงสัยตอนเย็นดื่มโค๊กค่ะ ระหว่างเดินทาง...อิอิ
ตอนเย็นทานอาหารทะเลและน้ำเปล่าค่ะ ไม่ได้ดื่มกาแฟค่ะ สำหรับพอลล่ากาแฟเป็นของคู่กันค่ะ อิอิ...
ขอบคุณพี่มากค่ะ ขอให้ทำงานอย่างมีความสุขมากมายค่ะ
สวัสดีตอนเช้าค่ะพี่แก้ว...
. แก้ว..อุบล จ๋วงพานิช
ใช่แล้วค่ะ ต้องหาสาเหตุก่อน... สาเหตุเบื้องต้นคือเปลี่ยนที่นอน อีกแล้ว ปกติก็เปลี่ยนบ่อยมากค่ะ ...เอ...แล้วก็กังวลเรื่องงานสองวันนี้เล็กน้อย ต้องปล่อยวางอย่างที่พี่บอกค่ะ ขอบคุณมากค่ะพี่แก้ว ขอให้มีความสุขมากมายนะคะ
อุ๊ย...นอนไม่หลับเหมือนกันเลยค่ะ...
ก็เลยถือโอกาสไปวิ่งตอนตีสี่...ได้เหงื่อคุ้มค่าเลยค่ะั
อิ อิ อิ
สบายดีนะค่ะ
สงสัยคุณพอลล่าจะต้องแอบหลับตอนทำงานแหง๋มๆ
อิ อิ อิ
รักษาสุขภาพด้วยจ้าาาาา...
สภาพแวดล้อม ดินฟ้าอากาศ เปลี่ยนสถานที่ ตื่นเต้น กังวล ใจจดจ่อรอคอย สุขภาพร่างกาย อาหารและเครื่องดื่ม หนังสือ ภาพยนตร์ สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุนอนไม่หลับเหมือนกันครับ (อีกอย่างหนึ่งอายุที่เพิ่มขึ้นทำให้นอนลดน้อยลงแต่คนพอลล่านี่ไม่น่าใช่นะ...)
ว่าแต่ว่าด้านบนนี้ทั้งคนเขียนและคนตอบต่างตื่นเช้ากันจังเลยหรือว่านอนไม่หลับกันเอ่ย??? :-)
สวัสดีค่ะ คุณต่าย...
. Your sister.
อยากออกไปวิ่งบ้างค่ะ แต่พอดีว่าเป็นสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยค่ะ กลัวๆๆๆ อิอิ... อยู่ในห้องฟังเพลงดีกว่าค่ะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณ
. โยธินิน
อายุมากขึ้น อิอิ... วัยไหนคะที่จะนอนไม่หลับ...ขอบคุณมากๆค่ะ ที่แวะมาทักทาย พี่ๆ ข้างบนท่านถึงวัยแล้วค่ะ ฮ่าๆๆๆๆ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีครับ
เมื่อก่อนผมก็นอนไม่ค่อยหลับครับ
ตั้งแต่พอเริ่มวิ่งตอนเย็นๆ ก็หลับสบายทุกคืนครับ
ตอนนี้ พอเริ่มหยุดวิ่ง ก็ชักจะนอนไม่หลับอีกแล้ว