เวลาที่ ปวดหัว คุณจะทำอย่างไร ธรรมชาติช่วยเราได้นะคะ
"น้ำ" ก็สามารถช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกัน
หากคุณมี อาการปวดหัวมาก จนไม่สามารถที่จะนอนหลับได้ ลองใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือขวดใส่น้ำร้อน แต่ไม่ควรจะร้อนจนเกินไป ประคบที่บริเวณท้ายทอย แล้วใช้ผ้าเย็นประคบที่หน้าผาก จะช่วยให้อาการทุเลาลงได้
แต่ถ้าเป็น อาการที่เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบหรือเอ็นอักเสบ ให้ใช้กระเป๋าน้ำแข็งประคบตั้งแต่ต้นคอลงมาถึงหัวไหล่ในวันแรก เพื่อลดอาการอักเสบและใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบในวันต่อ ๆ มา จะช่วยให้คลายปวดได้
หรือถ้ามี อาการปวดหัวซึ่งเกิดจากเลือดลมเดิน ไม่สะดวกรู้สึกมึน ๆ ตื้อ ๆ ให้ใช้ วิธีแช่เท้าในน้ำอุ่น โดยเริ่มจากใช้น้ำอุ่นในปริมาณน้อย ๆ แล้วค่อยเพิ่มให้น้ำร้อนขึ้น ๆ จนกระทั่งรู้สึกอุ่นสบาย แช่ไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง อาการปวดจะบรรเทาลง
อีกวิธีหนึ่งก็คือนอนคว่ำเอาหมอนรองที่หน้าอก จากนั้นเอาน้ำร้อนประคบที่หลังส่วนบนหรือบริเวณกลางหลังตรงกับแนวกระดูกสันหลังวิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกสบาย
มาพึ่งพาธรรมชาติใกล้ตัวกันลองดูนะคะ
อีกวิธีหนึ่งก็คือนอนคว่ำเอาหมอนรองที่หน้าอก จากนั้นเอาน้ำร้อนประคบที่หลังส่วนบนหรือบริเวณกลางหลังตรงกับแนวกระดูกสันหลังวิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกสบาย
ขอบคุณhttp://variety.teenee.com/foodforbrain/808.html
http://women.thaiza.com/detail_27924.html
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ
พี่ครูคิม
มีความสุขมากมายนะคะ
ขอบคุณเรื่องดีดีที่มีมาในทุกวันครับ
สบายดีนะครับ
ขอบคุณ
ที่แวะมาทักทาย
มีแต่สิ่งดีๆนะคะ
เค้าเรียกว่า น้ำบำบัดจริงๆครับ
ขอบคุณครับสำหรับความรู้ดีๆ
ขอบคุณค่ะ
ที่แวะมาเยี่ยม
น้ำบำบัด
มีความสุขมากมายนะคะ
ขอบคุณนะคะ
ที่แวะมาทักทาย
น้องม่อน..น่ารักค่ะ
มีความสุขมากมายนะคะ
สวัสดีค่ะ
ดีจัง ธรรมชาติบำบัด
เมื่อมีอาการปกติ จะไม่ทานยา จะหายไปเอง
การพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ
ธรรมชาติรักเราหากเรารักและเห็นค่าธรรมชาติ
มีความสุข สุขภาพแข็งแรง นะคะ
สวัสดีค่ะคุณสายธาร
ขอบคุณที่มาให้กำลังใจกันนะคะ
ขอบคุณสาระดีๆ ประโยชน์ของน้ำนะคะ
ให้เด็กๆจิบน้ำเวลาเรียนก็จะช่วยเรื่องของสมองนะคะ ความจำ...
อันนี้มีงานวิจัยของอังกฤษสนับสนุน....
ขอบคุณข้อมูลเพิ่มเติม นะคะ
รักษาสุขภาพ หลับฝันดีนะคะ