:) ข้อห้าม หลังรับประทานอาหาร :)
ข้อห้าม...
หลังรับประทานอาหาร
1. ห้ามอาบน้ำ การอาบน้ำจะเพิ่มแรงดันเลือดไปสู่มือ แขนขาและทั่วตัว ดังนั้น จำนวนเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงกระเพาะอาหารจึงลดลง ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารของกระเพาะเราแย่ลง
2. ห้ามทานผลไม้ทันที การทานผลไม้ทันทีหลังอาหาร จะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารได้
3. ห้ามดื่มชา เพราะมีผลทำให้การย่อยสารโปรตีนในอาหาร ที่เรารับประทานเข้าไปนั้นเป็นไปยากขึ้น
4. ห้ามคลายเข็มขัด เพราะการคลายเข็มขัดหลังมื้ออาหาร จะทำให้ลำไส้บิดตัวและอุดตันได้
5. ห้ามสูบบุหรี่ มีผลการทดสอบที่พิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญแล้วว่า การสูบบุหรี่หลังรับประทานอาหาร เทียบเท่ากับ การสูบบุหรี่ถึง 10 ม้วน (โอกาสเป็นมะเร็งสูงกว่า)
6. ห้ามเดินไปมา ผู้คนมักบอกเสมอว่า การเดิน 100 ก้าวหลังรับประทานอาหาร
จะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี ตามข้อเท็จจริงแล้วไม่ใช่เลย การเดินจะส่งผลให้
ระบบย่อยของเรา ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่เราทานเข้าสู่ร่างกายได้
7. ห้ามหลับทันที เพราะอาหารที่เราทานเข้าไป จะไม่สามารถย่อยได้เลย
ดังนั้นจะทำให้เกิดเชื้อโรค หรือ เกิดลมในกระเพาะและลำไส้ของเราได้
ขอบคุณ
http://www.okmd.or.th/th/knowledge_detail.asp?id=284
http://www.tistr-foodprocess.net/food_health/food_health2.htm
ความเห็น (14)
ห้ามเดินไปมา ผู้คนมักบอกเสมอว่า การเดิน 100 ก้าวหลังรับประทานอาหาร
จะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี ตามข้อเท็จจริงแล้วไม่ใช่เลย การเดินจะส่งผลให้
ระบบย่อยของเรา ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่เราทานเข้าสู่ร่างกายได้ >>>>
ข้อนี้เพิ่งทราบ ครับ ขอบคุณมากครับ
ห้ามทานผลไม้ทันที การทานผลไม้ทันทีหลังอาหาร จะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารได้
"""
แล้วทำไม พอทานข้าวเสร็จ เขามักนิยมเสริฟผลไม้ทันทีเลย
เช่นเดียวกับ
เท่าที่เห็น คนส่วนหนึ่ง พอทานข้าวเสร็จ ก็สูบบุหรี่ทันที ....
....
วันก่อนท่านเภสัชกรที่มาบรรยาย เรื่องสุขภาพบอก การทานผลไม้ประเภทสับปรดจะทำให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น
ถ้าเดิน 101 ก้าว อายุจะยืน 100 ปี
ขอบคุณครับที่แนะนำ
- ห้ามเยอะจัง
- เรื่องทานผลไม้เนี้ย
- ประจำเลย
- เวลาไปทานบุฟเฟ่
- หรืออาหารทั่วไป
- เราก็จะเตรียม อาหาร
- และผลไม้เลย
- ตามความเคยชิน
- แล้วจะให้ทานผลไม้ช่วงไหนครับ
- หรือว่ารอให้ย่อยก่อน
ขอบคุณค่ะ
เป็นเรื่องใกล้ตัวที่เราไม่คาดคิด
รู้ไว้ใช่ว่าใส่บ่าแบกหาม
ก็มีงานยุ่งนีนา กินอาหารเสร็จปุ๊บ ต้องไปทันทีเลย รอไม่ได้ มิน่า ท้องใส้ปั่นป่วนทุกที
ขอบคุณค่ะ
ที่แวะมาทักทาย
แนวคิดของ ดร.เฮอร์เบิร์ต เอ็ม. เชลตัน ผู้เชี่ยวชาญเรื่องโภชนาการของสหรัฐฯ ที่เน้นว่าคุณค่าของผลไม้ จะให้ประโยชน์กับเราเต็มที่เมื่อกินขณะท้องว่างค่ะ
ใช่เลยครับ... เห็นด้วยครับ...
