กินของชอบ : ขอมอบคลอเรสเตอรอล
ผลการตรวจสุขภาพประจำปีของผมออกมาแล้วครับ
( / ) ผิดปกติ ไขมันในเลือดสูง
ข้อแนะนำ
( / ) ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสัตว์ กะทิ ไข่แดง อาหารทะเล เนย น้ำมันปาล์ม และ ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ
( / ) ควรตรวจสุขภาพประจำปีทุกปี
พร้อมด้วยจดหมายน้อย
ให้มาพบแพทย์ ตั้งแต่เวลา 08.00 – 16.00 น. วันจันทร์ – ศุกร์
เมื่อก่อนก็พยายามจะคุมอยู่ แต่ว่าคุมอย่างยืดหยุ่น ประเภทกินนิดเดียวน่า ไม่เป็นไร หลายๆนิดเดียว ก็สะสมถึงขั้นต้องไปพบแพทย์นี่แหละครับ
ต่อไปผมคงต้องควบคุมอาหารครับ เพราะที่หมอห้ามเป็นของชอบของผมทั้งนั้น คงจะต้อง “ตัดใจ” จากความอยากให้ได้ โดยไม่ต้องยืดหยุ่นจนเสียสุขภาพ
ขอบคุณครับ
ความเห็น (14)
สวัสดีครับ
- ท่านรอง
- แวะมาเยี่ยมครับ
- ดูแลสุขภาพดีจังเลยนะครับ
- ชื่นชม
- การตรวจสุขภาพประจำ
- ทำให้เรารู้ ว่าจุดไหนบกพร่อง
- เพื่อแก้ไข ครับ
- ขอบคุณครับ
- ขอให้สุขภาพดี ๆๆๆๆๆๆ
สวัสดีค่ะ
- รักษาสุขภาพด้วยค่ะ เพราะอาจเสี่ยงเป็นโรคอื่น ๆ อีกเยอะเลยค่ะ
ห้ามอะไรห้ามได้ แต่ห้ามกินของชอบนี่ลำบากจังเลยค่ะ
สวัสดีครับ ครูโย่ง
ขอขอบคุณครับที่เข้ามาเยี่ยม
สวัสดีครับ คุณเพชรน้อย ผมชอบประโยคนี้ครับ
อาจเสี่ยงเป็นโรคอื่น ๆ อีกเยอะเลยค่ะ
เป็นข้อเตือนใจเตือน "สติ" ในการกินของผมได้เป็นอย่างดี
ขอบคุณครับ
เปลี่ยนแปลงตน เป็นคนใหม่
กินสิ่งไร ครวญใคร่เสมอ
สุขภาพดี เพราะไม่บำเรอ
ฝืนไว้กำไรชีวิต กินแต่นิด
ของมีคุณค่า เรียบง่ายแต่ดี....
ดีจังเลย แบบนี้ท่านรองต้อง
หล่อและหุ่นดีแน่ๆ เข้ากะยุค
คนไทยไร้พุงพอดี นะคะเนี่ย
ขอท่านรองฯ ดูแล รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
อดทนไว้ค่ะ
ปลอดภัย แข็งแรงนะคะ
เก็บกล้วยไม้สวยๆ จากโรงเรียนมาฝากนะคะ
- สวัสดีค่ะ
- เอาใจช่วย คนไขมันในเลือดเกินมาตรฐานเหมือนกันค่ะ
- อิอิอิ
- อดใจไม่ไหวนะคะ
สวัสดีค่ะ
ของครูวรางค์ภรณ์ก็เคยสูง คุณหมอให้ยามากิน ได้ 1 เดือน ไปตรวจใหม่ ผลเลือดลดลงจนปกติ แต่ผลเลือดตับผิดปกติ คุณหมอบอกเป็นผลจากการทานยาที่ว่า ให้งดยา 1 เดือน แล้วให้ไปตรวจใหม่ ผ่านมาจะ 1 ปี แล้วค่ะ ไม่กล้าไปตรวจ กลัวเจอสิ่งที่ไม่อยากจะเจอ....รักษาสุขภาพนะคะ
- กินของชอบ
- แล้วต้องออกกำลังกายด้วยครับ
- คลอเลสเตอรอลลดได้ด้วยการควบคุมอาหาร
- และออกกำลังกายอย่างสมำเสมอช่วยได้ครับ
สวัสดีครับ คุณเก็จถะหวา (ชื่อเก๋ดีครับ)
ขอบคุณมากครับที่เข้ามาเยี่ยมไข้คนป่วยด้วยโรคกินไม่รู้เรื่อง
ตอนนี้เริ่มกินรู้เรื่องขึ้นมาบ้างแล้วครับ
ปัจจุบัน ลดได้ 6 กิโลแล้วครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ คุณสายธาร
ปิดเทอมแล้วงานคงจะเบาลงบ้างนะครับ
ได้ไปเที่ยวใหนบ้างหรือเปล่า เล่าสู่กันฟังบ้างนะครับ
สวัสดีครับ ป้าแดง
ขอบคุณครับที่เข้ามาเยี่ยม
ตอนนี้นานๆก็เผลอแอบกินของที่ชอบอยู่เหมือนกันครับ
สวัสดีครับ คุณครูวรางค์ภรณ์
ขอบคุณครับที่เข้ามาแลกเปลี่ยนเรียนรู้เรื่องสุขภาพ
"แข็งใจ" ไปตรวจสักหน่อยเถอะนะครับ
สวัสดีครับ คุณวัชรา
ตอนนี้ ผมออกกำลังไปด้วย กินยาไปด้วย ลดอาหารไปด้วย
อีก 3 เดือน หมอนัดไปตรวจใหม่
น่าจะดีขึ้นนะครับ
ขอบคุณครับ