๑.อาพาธน้อย(ไม่ค่อยเจ็บป่วย)
๒.อาหารที่รับประทานเข้าไปจะย่อยง่ายขึ้น.
๓.มีความอดทนในการสร้างความดีงาม.
๔.มีความอดทนในการเดินทางไกล .
๕สมาธิที่ได้จากการเดินจะตั้งมั่นอยู่ได้นาน..
การ เดินจึงเป็นการบริหารกายและบริหารจิตใจ

ได้อย่างดียิ่งเลยทีเดียวหลาย คนอาจจะพูดว่าไม่ค่อยมี

เวลาแต่ก็ควรจะแบ่งเวลาบ้างในการเดินบ้าง

ที่ทำงานอยู่ไม่ไกลก็ไม่จำเป็นต้องขับรถไปก็ได้ถ้าพวกเราเดินกันมากขึ้นความ สุขก็จะเกิดขึ้นได้อย่างเรียบง่ายเลยทีเดียว..