ครูเอ
จันทลักษณ์ a ใหม่จันทร์แดง

ไปโรงพยาบาล


กลัวจัง

วันนี้ครูเอ ไปหาหมอที่โรงพยาบาลสวนดอก เพราะว่า เจ็บก้อนเนื้อที่หลัง  ซึ่งมันก็อยู่กับครูเอมานานมากแล้วค่ะ  ด้วยความกลัว กลัวว่า ผ่าและจะแพร่  ซึ่งตอนแรกก็เป็นก้อนเล็กๆขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 1 นิ้ว ตอนนี้  2 นิ้วเข้าไปแล้ว แต่ครั้งนี้เจ็บที่ก้อนเนื้อ ก็เลยรู้สึกรำคาญ  เอาให้คุณหมอดูเสียหน่อย แต่ก็กลัวนะค่ะ เพราะอยู่กลางหลัง  วันนี้คุณหมอไม่ได้ตรวจเพราะลงห้องผ่าตัด และเราอาจจะไม่ใช่เครสเร่งด่วน พยาบาลก็เลยนัดตรวจและอาจจะผ่าวันพุธที่ 23 นี้  ตอนนี้ก็ยังเจ็บที่ก้อนเนื้อแปลบๆ  แต่ก็ทนได้อยู่ค่ะ

คำสำคัญ (Tags): #ก้อนเนื้อ
หมายเลขบันทึก: 177449เขียนเมื่อ 18 เมษายน 2008 17:47 น. ()แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 23:38 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (63)
  • ครูเอค่ะ
  • หมอเจ๊วิเคราะห์จากประสบการณ์ของตัวเองค่ะว่า
  • แต่ก่อนที่กลัวโน่นกลัวนี่ ก่อนมันเกิด
  • เกิดจากไม่รู้จัก เลยไม่มีมีข้อมูลว่าจะรับมืออย่างไร
  • หรือมีข้อมูลแต่น้อยจนไม่มั่นใจว่าจะรับมือได้ไหม
  • พอมีข้อมูลพอ รู้ว่าจะรับมืออย่างไร และมั่นใจว่าจะรับมือได้
  • หมอเจ๊ก็หมดกลัว
  • ตอนกลัวก็ทุกข์ ไม่สบายใจค่ะ 
  • ............
  • มาตอนหลังๆ  เรียนรู้เพิ่มว่า  แค่รับรู้ว่า เออ เดี๋ยวรู้เอง
  • รู้แล้วค่อยมองว่าจะจัดการอย่างไร
  • ถ้าทำไม่ได้จะหาใครช่วย
  • ถ้าหาใครช่วยไม่ได้จะทำอย่างไร
  • เลยไม่ใคร่มีเรื่องกลัวค่ะ
  • และได้แถมความมั่นใจกลับมาว่า ทุกเรื่องมีทางออก
  • ............
  • จึงมาลปรร. ชวนให้ฉวยเป็นโอกาส ทำความรู้จักใจตัวเองค่ะ
  • ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ ครูเอ

  • วอร์ดไหน ชั้นไหน ตึกไหน กี่โมงครับ
  • สู้ ๆ ครับ

ขอบคุณครับ :)

P  ขอบคูณค่ะ  หมอเจ๊

เพราะไม่รู้ข้อมูล ด้วยหมอก็ยังไม่ตรวจ แต่ที่รู้คือเจ็บก้อนเนื้อ พิงหรือเอนหลังไม่ค่อยสบายตัว ไม่กลัวละ อะไรจะเกอิดมันก็ต้องเกิดแล้วล่ะ อยากให้คุณหมอตรวจเร็ว ๆ อีกตั้ง 5 วัน แน่

P  ขอบคุณค่ะ ท่านผอ.

รูปน่ารักจังค่ะ

มีความสุขทุกวันนะค่ะ

P  ขอบคุณค่ะ  อาจารย์

ตอนนี้ยังไม่รู้อะไรสักอย่างเลยค่ะ    กลัว อาจารย์แวะไปเยี่ยมจริงๆ  อิอิ

ที่แน่ๆ หมอเฉพาะทางนัดตรวจวันที่ 23  นี้ และคงต้องทำอะไรสักอย่างค่ะ ครูเอคงขอผ่าเพราะมันโต และเจ็บ

 

  • สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะ
  • ขอบพระคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ
  • อ่านบันทึกแล้วขออนุญาตเป็นห่วงค่ะ แต่คิดว่าน่าจะลองเจาะดูนะคะ บางทีอาจอาจเป็นเพียงถุงน้ำค่ะ เกิดจากการใส่ยกทรงแน่นมาระยะยาว   เอ่อครือว่า อาการเหมือนของคุณแม่ที่หน้าอกนะค่ะ แต่เวลามันอยู่ตรงข้ามกัน นุชไม่แน่ใจว่าใช่อย่างเดียวกันไหม แต่ไม่น่าเสียหายถ้าไปดูแบบละเอียด จะได้หมดกังวลค่ะ
  • จะเป็นกำลังใจและรอฟังข่าวดีนะคะ

P ขอบคุณมากค่ะ น้องดอกไม้น้อย

สวัสดีปีใหม่เช่นกันค่ะ

ตอนแรกก็น่าเป็นถุงน้ำนะค่ะ  แต่ตอนนี้รู้สึกว่า มันเป็นก้อนแข็ง และเจ็บนี่ซิค่ะ  ดีนะค่ะที่เป็นข้างหลัง เป็นข้างหน้าล่ะ ยุ่งเลย อิอิ

คงต้องรอคุณหมอตรวจก่อนนะค่ะ ถึงตอนนั้นครูเอคงไม่ได้บอกใครเพราะ จะทำอะไรก็ทำเถอะ แล้วจะมาแจ้งผลนะค่ะ

  • สวัสดีค่ะ คุณครูเอ
  • คงไม่มีอะไรน่าเป็นห่วงหรอกนะคะ
  • ส่งใจมาช่วยให้พลังใจค่ะ

เข้มแข็งไว้ เอาใจช่วย  ไปหาหมอเถิดครับ

  • มาแนะนำเพิ่มว่า
  • ให้ถามหมอ-พยาบาลเพื่อให้ไดข้อมูลที่ยังอึดอัดในใจให้เยอะๆ
  • ........
  • ไม่ต้องเกรงใจว่า.....อาจจะไม่พอใจ
  • ........
  • เราเป็นเจ้าของตัวเอง....จึงควรรู้อะไรเกี่ยวกับตัวเองให้เยอะๆ....ว่าเขาจะทำอะไรกับเรา.....เพื่ออะไร
  • ........
  • รับข้อมูลเพื่อรู้และมีส่วนร่วมตัดสินใจในทุกขั้นตอน....ในฐานะที่เป็นเจ้าของ
  • ........
  • หมอ-พยาบาลเราทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยเจ้าของจัดการปัญหาให้
  • .........
  • จึงไม่ควรเป็นผู้ทำหน้าที่ตัดสินแทน
  • .........
  • เรื่องรักษาเป็นเรื่องทางเทคนิคก็จริง....แต่
  • หาใช่เรื่องเฉพาะของใครไม่.....สามารถรับรู้...เรียนรู้...และเข้าใจได้......โดยการพูดคุยแลกเปลี่ยนสื่อสารต่อกัน
  • .........
  • หมอบางคนอาจไม่เคยคุ้นการถูกตั้งคำถาม
  • เวลาขอข้อมูลจึงควรเป็นเชิงชวนสนทนามากกว่าตั้งคำถามให้ตอบ
  • .........
  • ความเจ็บปวดทำให้ตัดสินใจได้ขั้นหนึ่ง
  • .........
  • แต่ใช่ว่าเป็นข้อมูลตัดสินใจที่เหมาะควรเสมอไป
  • .........
  • เป็นกำลังใจให้ค่ะ

สวัสดีค่ะ ตามมาขอบคุณที่ไปแวะทักทายกัน เลยทำให้ทราบว่าคุณครูเออยู่เชียงใหม่ คิดว่าตัวเองอายุมากกว่าคุณแน่ๆ(หน้าตาคุณยังสาวใสปิ๊ง) ขอเรียกตัวเองว่าพี่นะคะ

ทำใจให้กลางๆ รอผลตรวจนะคะ ขออวยพรให้ไม่มีอะไรร้ายแรงที่ก้อนเนื้อที่เจ็บ การแพทย์ปัจจุบันก้าวหน้ามาก

ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ

เป็นกำลังใจให้ครับ

ไม่ต้องกลัว เรารู้ก่อนเราก็แก้ไขได้ก่อนครับ

เราคิดในแง่ดีนะครับ มันแสดงอาการอย่างนี้แหละดีเพราะเราจะได้พบหมอและรู้ว่ามันเป็นอะไร

ขอให้เป็นปกติเร็วๆครับ

น่าจะไปผ่านะครับ เอหรือเป็นโรคคิดถึง อิอิๆๆมาแซว กลับบ้าง อยากให้หายเร็วๆๆครับ

P  ขอบคุณคะป้าแดง

ก้หวังว่า คงไม่เป็นอะไรมากค่ะ

ป้าแดงจะไปเฮฮาศาสตร์ ครูเอฝากกอดทุกคนด้วยนะค่ะ 

P  ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ ท่านสิทธิรักษ์

ตอนนี้ครูเอ อยากเจอคุณหมอมากค่ะ นับวันรอแล้วค่ะ

P  ขอบคุณค่ะ ขออนุญาตเรียกพี่สาวคนสวยนะค่ะ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ

P  ขอบคุณค่ะ ท่านอัยการชาวเกาะ

ถ้าไม่เจ็บ ครูเอก็ยังไม่รู้สึกว่าผิดปกตินะ

ที่จริง ต้องตรวจให้ชัดเจนถูกแล้ว  

 กลัวไม่ได้อาบน้ำ ถูกข้างหลังเองไม่ได้ อิอิ  พูดเล่นค่ะ

P  ขอบคุณค่ะ อ.ขจิต

มาไวจัง

กลัวตกยุคใช่ไหมค่ะ อิอิ

สวัสดีค่ะครูเอ

   แวะมาให้กำลังใจครูเอค่ะ

  ฝากเพลง ทานตะวัน เป็นกำลังใจให้คุณครูค่ะ อาจจะไม่เกี่ยวกันนัก แต่ทุกครั้งที่ครูตุ๊กแกฟังเพลงนี้ จะรู้สึกว่ามีกำลังใจเกิดขึ้นมากมายเชียวค่ะ สู้..สู้ นะคะ

ขอแก้ตัวลงโค้ดผิด คราวนี้ได้แน่ ทานตะวัน

แง..แง  ก็ยังไม่ได้อยู่ดี(คืนนี้เป็นอะไรเนี่ย...) เอาเป็นว่า สู้..สู้ นะคะ

อีกครั้งเผื่อฟลุ๊ค ทานตะวัน

P ขอบคุณค่ะครูตุ๊กแก

เพลงไพเราะมากค่ะ 

ชอบฟังเสียงกรีดของกีตาร์

ขอบคุณค่ะ สำหรับกำลังใจ

ก้อนเนื้อ ถ้าโตขึ้นเรื่อยๆต้องรีบดูแลรักษานะคะ

การผ่าตัดนำก้อนเนื้อที่มองเห็นไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

ถ้าปล่อยไว้ อาจกลายเป็นเนื้อร้ายได้ค่ะ

P  ขออนุญาตเรียก พี่อุบลนะค่ะ

ขอบคุณค่ะ  ครูเอก็หวังว่าจะไม่ร้ายแรงค่ะ

วันพุธนี้ ก็คงทราบรายละเอียดเพิ่มเติมค่ะ

สวัสดีจ้ะน้องเอ..มากอดนุ่มๆให้คนกำลังกลัวหายหวั่นใจ

มาสายไปนิด ..เพราะมัวแต่ไปเดินหาดอกไม้อยู่จ้ะ ^ ^

 

เอ๋อ..เผลอกดบันทึกเลยต้องมาเขียนใหม่เลย อิ อิ อิ

รูปดอกมุจลินทร์จ้ะ ..

...

ดอกไม้สีชมพูชื่อหวานจับใจ

มองไกลๆเหมือนดวงดาวสีชมพู ^ ^

มุจลินทร์ไม้ไทยโบราณที่เกือบหายไปแล้วล่ะจ้ะ..ลักษณะเป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็ก

ดอกสีชมพูเข้มออกเป็นช่อมีกลีบ 5 กลีบ

แต่ละกลีบมีเส้นสีแดงเข้มปรากฏเป็นเส้นแบ่งกลาง

ออกดอกตลอดทั้งปีและมีกลิ่นหอมอ่อนๆ จางๆจ้ะ

สะดุดตากลีบดอกสีชมพู

สะดุดใจชื่อที่ฟังดูอ่อนหวาน

ยืนมองอยู่ตั้งนานสองนาน

ให้ความหวานซึมซับผ่านใจ

เพื่อส่งความห่วงใยและกำลังใจให้น้องคนนี้นะจ๊ะ..

  • มาเป็นกำลังใจครับ
  • คนที่บ้านผ่าแล้วก็สบายดีครับ
  • ไม่น่ากลัวอะไร

P  ขอบคุณคะ พี่เบิร์ด

 ดอกมุจลินทร์ ชื่อแปลก ดอกก็น่ารัก 

ชอบจังค่ะ

รับมาแล้วนะค่ะสำหรับความห่วงใย ที่ซึมซับจากดอกไม้น้อยๆนี้ ขออนุญาตเก็บภาพนะค่ะ

P ขอบคุณค่ะท่านเกษตร ( อยู่ ) จังหวัด

ก็หวังว่าจะไม่มีอะๆไรค่ะ

 

ครูเอจ๋า..

เป็นห่วงจัง..

วันมะรืนแล้วสินะคะ..

ศน.อ้วนจะไปเยี่ยมได้ยังไงเนี่ยคะ..

พรุ่งนี้จะหาทางค่ะ..ส่งกำลังใจมาก่อนนะคะ

ราตรีสวัสดิ์ค่ะ..

สวัสดีเจ้า คุณ ครูเอ ตี้น่าฮัก

น้องขอส่งใจ๋ ไปหื้อครูเอนะเจ้า

ขอหื้อผ่านไปได้ด้วยดี และหายจากอาการเจ็บนะเจ้า

เป๋นกำลังใจ๋หื้ออยู่เจ้า

หลังปี๋ใหม่ ขอหื้อมีแต่สิ่งดีๆเข้ามาหน่ะเจ้า

ด้วยฮักเจ้า

P  ขอบคุณค่ะ ศน.อ้วน 

วันนี้จะแวะไปที่ เขตนะค่ะ  ไปเรี่องจัดซื้อหนังสือโครงการรักษาการอ่านค่ะ แล้วแอจะกันนะค่ะ

P ยินดีเจ้า น้องดอกไม้น้อย

วันพรุ่งแล้ว จะว่ากัวก่อบ่อกัวนะ แต่บ่อชอบเข้าห้องผ่าตัด อิอิ

 

ดูแลสุขภาพครับ

หมั่นสังเกตหากมันมีขนาดใหญ่ขึ้น ก็ต้องไปตรวจบ่อยๆครับ

P  ขอบคุณค่ะ คุณเอก

วันพรุ่งนี้หมอนัดไปตรวจ และคงจะผ่าเลย  

เพราะครูเอไม่ค่อยมีเวลาไปหาหมอค่ะ

ก็ยังไม่รู้ว่าจะเป็นเนื้อดีหรือเนื้อร้าย ที่กังวลคือ เจ็บที่ก้อนเนื้อค่ะ และก้อนเนี่ยอยู่กลางหลังค่ะ ใกล้เส้นไขสันหลังค่ะ

ครูเอครับ พรุ่งนี้แล้วสิเนอะ ...

มันเป็นอุปสรรคที่เราต้องผ่านให้ได้ครับ

อย่าคิดมาก

ขอให้กำลังใจนะครับ

ต้องการกำลังใจที่สวนดอกไม๊ครับ :)

ต้องการค่ะ  อิอิ แล้วอาจารย์ไปจริงๆนะค่ะ

ครูเอต้องไปรอคิวแต่เช้ามืดเลยค่ะ เพราะญาติไปรอ ก่อน7 โมงเช้า ได้คิวครวจที่ 36 รอถึง 5 โมงเย็นยังไม่ได้ตรวจก็มีค่ะ

  • ก้อนอยู่กลางหลัง เวลาผ่าแล้ว อาจจะนอนหงายไม่ได้
  • อย่าลืมเตรียมหมอนข้างไปด้วย 
  • จะได้ใช้ช่วยพยุงตัวเวลานอนค้างร.พ.นะค่ะ
  • ..........
  • ก่อนนอน สวดมนต์ แผ่เมตตาให้ตัวเอง แผ่เมตตาให้เพื่อมนุษย์  เพื่อเพิ่มพลังใจให้กับตัวเองนะค่ะ
  • ..........
  • นอนไม่หลับ อย่าฝืนกดให้หลับ  รับรู้ความปวดมันไว้นิ่งๆ พร้อมแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมนายเวร  ขออโหสิกรรมการปวดครานี้  แน่วแน่รับรู้ความปวดว่ามี ไม่นานก็จะหลับไหล และได้พลังคืนค่ะ
  • ...........
  • เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ตามมาดูว่าอาการเป้นอย่างไรบ้างครับผม

ขอให้ครูเอ..ปลอดภัย..การผ่าตัดราบรื่น..หายป่วยเป็นปลิดทิ้งเลยนะคะ..

"เป็นกำลังใจให้ค่ะ.."

P  ขอบคุณค่ะ คุณหมอเจ๊

ทุกวันนี้ครูเอก็เอาหมอรองหลังค่ะ เพราะนอนกดทับก็เจ็บค่ะ

วันพรุ่งนี้แล้ว เจ้าก้อนเนื้อนี้คงต้องจากครูเอไป

 ฮึม จริงเขาก็อยู่กับครูเอมานานหลายปีแล้วนะค่ะ

 คงคิดถึงเขาแย่เลย

ขอบคณอีกครั้งสำหรับคำแนะนำค่ะ

P  ขอบคุณค่ะ อ.ขจิต

พรุ่งนี้เป็นอันรู้เรื่อง  สู้สู้ค่ะ

P  ขอบคุณค่ะ คุณครูแอ้วคนงาม

ครูเอได้กำลังจใจจากพี่ๆน้องเยอะเลยค่ะ

ไม่กลัวหมอและห้องผ่าตัดแล้วค่ะ

พรุ่งนี้ไปคนเดียวได้แล้วค่ะ สู้ๆ 

P  ขอบคุณ คุณหมอเจ๊มากๆค่ะ

เพราะเวลานอน ตอนนี้ก็ต้องใช้หมอนรองข้างหลังค่ะ

วันพรุ่งนี้ ก้อนนี้มันก็จะหายไปแล้วค่ะ คิดถึงมันเหมือนกันนะค่ะ อยุ่กับครูเอมาตั้งแต่เป็นสาวล่ะ อิอิ

กลัวว่า ยังอาบน้ำไม่ได้อย่างเดียวค่ะ โห้ย ทนไม่ได้แน่ๆ ช่วยด้วย..

P  ขอบคุณค่ะ อ.ขจิต

ได้กำลังใจเยอะแยะ อย่างงัยซะก็ สู้สู้ อิอิ

P  ขอบคุณค่ะครูแอ้ว

ขอให้เป็นดังพรที่คุณครูแอ้วให้ค่ะ

 

 

พรุ่งนี้แล้วสินะครูเอ

มาเป็นกำลังใจให้อีกคนครับ

สู้ๆๆ

P  ขอบคุณ คุณรินทร์มากค่ะ

 

ขอให้โรคภัย ... ผ่านหายในเร็ววัน พร้อมทั้งการงอกงามของชีวิต สืบไปอย่างไม่รู้จบ นะครับ

ขอบพระคุณสำหรับกำลังใจ

ขอให้ความปรารถนาดีส่งกลับคืนแด่ทุกๆท่าน ทุกคนด้วยค่ะ

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ...พรุ่งนี้จะมาติดตามผลนะคะ สู้..สู้..ค่ะ

P ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

แล้วจะรีบกลับมาฟังเพลงของครูตุ๊กแกอีกนะค่ะ

วันนี้ คุณหมอนัด เวลา 9.00 น ห้องผ่าตัดเล็ก โรงพยาบาลศรีพัฒน์ เพื่อเข้ารับการผ่าตัด เอาเจ้าก้อนเนื้อออกไป คิดแล้วก็หวั่นๆ คาดว่าคงไม่ได้นอน ก่อนหน้านี้ไปตามที่คุณหมอนัด 2 ครั้งได้ ระหว่างที่คุณหมอซักถามเกี่ยวกับอาการ ก่อนตัดสินใจผ่าคุณหมอถามว่า เป็นนานหรือยัง ก็ตอบคุณหมอว่า ก็เป็นไม่ต่ำกว่า 10 ปีแล้วค่ะ คุณหมอก็พูดเล่นๆว่า งัยก็เก็บไว้ต่อซิ เก็บไว้ตั้งนานแล้ว ไม่เสียดายหรือครับ แฮะๆ พูดในใจว่า โห้ย..ถ้าไม่เจ็บก็คงไม่ยอมมาหาคุณหมอหรอกค้า.. ไม่ได้เห็นหลังอันมีขาวนวลหรือค่ะ  อิอิ 

 

ขอให้หายในเร็ววัน สุขภาพแข็งแรง มีแต่ความสุขสดชื่นทุกๆๆวัน

สวัสดีค่ะ ครูเอ

  • มิมมาเยี่ยมและตามมาขอบคุณค่ะ
  • อาการป่วยเป็นอย่างไรบ้างค่ะกลับมาแล้วเล่าให้ฟังด้วยนะคะ
  • ขอให้หายในเร้ววันนะคะ

                 

 

ครูเอจ๋า...

     แวะมาเยี่ยมค่ะ  ตอนนี้คงผ่าเรียบร้อยแล้วนะคะ

     ถึงมันจะอยู่กับครูเอมานานก็อย่าไปคิดถึงมันเลยนะคะ คริ..คริ..

     หายเร็วๆนะคะจะได้แวะไปฟังเพลงที่บ้านครูตุ๊กแก สู้ๆค่ะ ^_^

ตอนนี้เป็นอย่างไรบ้างก็ไม่ทราบครับ เป็นห่วง ๆ :)

ขอบคุณทุกคนมากค่ะ

พอดีที่บ้านโทรศัพท์เสีย ก็เลยใช้เนทไม่ได้ ค่ะ

ครูเอดีขึ้นแล้วค่ะ แรกๆปวดหลัง ไปไหนไม่ค่อยได้ค่ะ เหมือนใครเอากระดองใส่หลังไว้ อิอิ หลังจากผ่าเอาก้อนเนื้อออกค่ะ ( ก้อนเนื้อขนาด มากกว่า 2นิ้ว และ อีก 3 ก้อนเล็กค่ะ ) แต่ตอนนี้ขับรถไปไหนมาไหนระยะใกล้ๆได้บ้างแล้วค่ะ แต่คงต้องรอฟังผลการตรวจชิ้นเนื้ออีกครั้งค่ะ ต้องทำแผลทุกวันค่ะ ดีที่เขาเอาพลาติกกันน้ำแปะที่แผลไว้ ไม่อย่างนั้น ตายแน่ๆค่ะ เหม็นตายเลย เพราะไม่ได้อาบน้ำค่ะ อิอิ

แล้วถ้ามีเวลาจะเข้ามาตอบรายบุคคลนะค่ะ

  • ครูเอค่ะ
  • ดีใจด้วยค่ะ ที่ผ่านด่านไปแล้วสองด่าน
  • ..........
  • ด่านความเข้มแข็งของใจ....ด่านของความมั่นใจพร้อมสู้ไงค่ะ
  • ..........
  • ครูเอฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อง่ายๆให้คลายปวดตึงแผลหน่อยซิค่ะ
  • นั่งราบกับพื้น
  • ยืดขาทั้ง 2 วางแนบพื้นไปด้านหน้า
  • ใช้ 2 มือ แตะต้นขาเบาๆ
  • เลื่อนมือลงไปหาปลายขาช้าๆทีละ 1-2 ซม. คำว่าช้าๆหมายถึงให้ทำอย่างทะนุถนอมร่างกายเหมือนการถนอมแก้วไม่ให้ตกแตก  ทำอย่างอ่อนโยนต่อร่างกายนะค่ะ
  • ระหว่างเลื่อนมือลงไป หลังจะก้มไปด้วย ให้เลือนมือลงไปตามแนวขาจนพอรู้สึกตึงหลัง....นิ่งไว้ในท่านี้นับ 1-10 
  • ครบ 10 แล้วให้ถอยมือกลับช้าๆทีละ 1-2 ซม. ทำช้าอย่างอ่อนช้อย อ่อนโยนต่อร่างกายเช่นกัน จนกระทั่งกลับมาที่เดิม
  • ทำซ้ำสัก 2-8 ครั้ง แล้วแต่ทำไหวนะค่ะ
  • หลังจะยืดได้เร็วขึ้นค่ะ
  • ขอบคุณค่ะ
  • มาติดตามถามว่า.....เป็นอย่างไรบ้างค่ะ
  • บุญรักษานะค่ะ

P  ขอบคุณค่ะ ท่านผอ.

ตอนนี้ครูเอ สบายดีขึ้นแล้วค่ะ

P ขอบคุณค่ะ ครูมิม

ครูเอดีขึ้นแล้วค่ะ แต่โทรศัพท์ที่บ้านเวลาฝนตกฟ้าร้อง มีอาการไม่ดีเลยค่ะ เนทหลุด โทรศัพท์ก็เงียบ แย่จังค่ะ อดเล่นไปหลายวัน และช่วงนี้เจ้าตัวเล็กป่วยค่ะ ก็นอนโรงพยาบาลซะหลายวันค่ะ

ส่วนแผลจากการผ่าตัดก็ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ค่ะยังเจ็บๆเสียวๆอยู่ค่ะ แต่ก็ดีขึ้นเยอะค่ะ

ไม่มีรูป   ขอบคุณค่ะ ครูตุ๊กแก

ได้กำลังใจด้วยเพลงเพราะๆจากบ้านครูตุ๊กแก อาการดีขึ้นแล้วค่ะ

คุณหมอใช้เวลาผ่านานมากๆค่ะ  ประมาณ  1 โมงกว่าค่ะ   ที่นั่นมี2 เตียง เอาแบบเตียงข้างๆ เขาผ่าเสร็จไป 4 ราย ครูเอยังไม่เสร็จเลยค่ะ

เล่นเอาน้ำตาไหลเพราะสะดุ้งตกใจที่ ถูกอะไรซักอย่างเข้าที่หลัง  และคุณหมอฉีดยาชาบริเวณแผลประมาณ  6-7 เข็ม รอบๆก้อนเนื้อค่ะ 

P ขอบคุณค่ะ อาจารย์

ตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ ก็ที่ยังกังวลคือ ก้อนเนื้อที่ตัดไปตรวจค่ะ

ขอบคุณอีกครั้งค่ะ  

P  ขอบคุณค่ะหมอเจ๊ คนสวย

ขอบคุณสำหรับกายภาพบำบัดที่แนะนำค่ะ รู้สึกดีขึ้นค่ะ

  • สวัสดีครับ...ครูเอ
  • ขอให้หายไว ๆ นะครับ และขอให้มีสุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บตลอดไปเน้อครับ
  • สัพพะพุทธานุภาเวนะ สัพพะธัมมานุภาเวนะ สัพพะสังฆานุภาเวนะ สะทา โสตถี ภะวันตุเตฯ
  • ถ้ายังปวดแผล
  • ลองเพิ่มอีกท่านะค่ะ
  • นั่งกับพื้น ยืดขาไปข้างหน้า
  • 2 แขนท้าวสะเอว
  • บิดไหล่ไปทางซ้ายให้เคลื่อนไปช้าๆทีละ 1 ซม. หยุดค้างตรงที่รู้สึกตึงแผล
  • แล้วบิดคืนที่เดิมช้าๆทีละ 1 ซม.เหมือนเดิม
  • เวลาบิดตัวให้ทำอย่างอ่อนช้อยนะค่ะ
  • ทีนี้บิดไปทางขวา ทำเหมือนกันค่ะ
  • ลองดูนะค่ะ
  • น่าจะหายปวดเร็วขึ้นโดยไม่ต้องอาศัยยาแก้ปวดค่ะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ขอให้หายไวๆค่ะ

P  ขอบคุณค่ะ ท่านอ.ทนัน

โรงเรียนจะเปิดแล้ว  งานใหญ่กำลังรออยู่ค่ะ  เฮ้อ สู้ๆ

P  ขอบคุณค่ะ หมอเจ๊คนสวย

ตอนนี้แผลไม่ค่อยปวดแล้วค่ะ  แต่ปวดลำคอแทนค่ะ 

สงสัยจะนอนตะแคงมากไป  อิอิ

P  ขอบพระคุณค่ะ ท่านผอ.

แวะมาเยี่ยมกันสม่ำเสมอนะค่ะ

ขอบคุณสำหรับพร 

 

P  ขอบคุณค่ะ ท่านศน.ลำดวน

ดีใจค่ะที่แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ

  • สวัสดีค่ะครูเอ
  • ใบไม้ย้อนแสงตามมาให้กำลังใจครูเอค่ะ
  • ขอให้แข็งแรงขึ้นทุกวัน ๆ ค่ะ

P ขอบคุณค่ะ

ดีใจ ที่แวะมาเยี่ยมและให้กำลังใจกันค่ะ

เมื่อเราผ่านห้วงดีไปได้ ....
ความงดงามมากมายก็จะมาเยือน

....

เป็นกำลังใจให้เสมอ, นะครับ

P  ขอบคุณค่ะ อ.แผ่นดิน

เป็นกำลังใจให้กันและกันนะค่ะ

หัวใจชุ่มไปด้วยมิตรไมตรี แล้วอย่างนี้จะร้องไห้อีก  ไม่ได้แล้วค่ะ

ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท