วิเคราะห์ความเสี่ยงตนเองเมื่อทราบโคเลสเตอรอล

สุขภาพซื้อไม่ได้ด้วยเงิน

  โรคหัวใจตีบไม่มีใครอยากเป็น เมื่อเราทราบโคเลสเตอรอลแล้วอยากทราบว่าตัวเองมีความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจหรือไม่ลองทดสอบดูครับ ก่อนอื่นให้คะแนนตัวเองก่อนตามตารางแล้วรวมคะแนนทั้งหมดดู ถ้าคะแนนน้อยกว่า 6 สบายใจได้ยังไม่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจตีบ

• คะแนนรวม 6-10 มีโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบรุนแรงในรอบ10ปี 2-3% ให้ปรับฟฤติกรรมโดย

1. ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
2. ควบคุมอาหารหวาน มัน เค็ม   
3. งดบุหรี่ทันที
4. ควรปรึษาแพทย์ให้คำแนะนำ      

• คะแนนรวมตั้งแต่ 11 ขึ้นไปมีโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบรุนแรงในรอบ10ปี 4-20%ให้ทำตามข้อ 1 และรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อคำแนะนำที่ถูกต้องโดยเร็ว

ปัจจัย	เกณฑ์	คะแนน
อายุ(ปี)	35-39 40-44 45-49 50-54	-2 0 2 4
เพศ	หญิง ชาย	0 3
ระดับโคเลสเตอรอล	<280 >=280	0 4
บุหรี่	ไม่สูบ ยังสูบบุหรี่	0 2
เบาหวาน	ไม่เป็น เป็น	0 5
ความดันโลหิตสูง	ไม่เป็น เป็น	0 3
รอบเอว ชาย >=90 ซม. หญิง >=80 ซม.	ไม่ใช่ ใช่	0 3
รวมคะแนน=