>6< เมื่อชุดหดได้
แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ
พรุ่งนี้หลาย ๆ คน คงต้องแต่งชุดข้าราชการ แต่ไม่ทราบว่าจะเจอปัญหาเหมือนกันหรือเปล่า คือชุดข้าราชการใส่ไม่ได้ ผู้เขียนเลยต้องคิดเข้าข้างตนเองและสงสัยว่าเราไม่ได้อ้วนขึ้นเล๊ยแม่แต่นิดเดียว ทำไมชุดจึงหดได้ หลังจากลองแล้วลองก็ไม่สามารถ อิอิ ขำตัวเอง จะทำอย่างไรดีหละคราวนี้ โทษของการไม่ออกกำลังกาย
ใครไม่อยากเจอปัญหาแบบนี้อย่าลืมออกกำลังกายนะคะ การรับประทานอาหารก็สำคัญ ควรรับประทานให้เป็นเวลา เพราะเวลาที่หิวมาก ๆ เรามักจะลืมตัวและกินมากกว่าปกติ รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการกินขนมหวานหรือออาหารจุกจิกเพราะน้ำตาลก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของความอ้วนด้วย
เคยอ่านเจอในหนังสือเรื่องน่ารู้ เขาบอกว่า คนที่มีทั้งคุณพ่อและคุณแม่อ้วน มีโอกาสอ้วนมากกว่าคนปกติ ถึง 70% แต่คนที่มีคุณพ่อหรือคุณแม่อ้วนเพียงคนเดียว จะมีโอกาสอ้วนมากกว่าคนปกติ40%
ผู้เขียนคงหาเวลาออกกำลังกายบ้างแล้ว เพราะที่ผ่านมาเขาบอกว่าแค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย เลยขยับปากไม่หยุดเลยค่ะ แต่ถ้าแค่อวบ ๆๆ (เราจะไม่เรียกว่าอ้วน) แล้วสุขภาพดีก็ไม่เห็นจะผิดตรงไหน น่ารักดีออกค่ะ
แต่วันนี้คงไม่ทันแล้วค่ะ คงต้องไปหาคว้าชุดชาวบ้านมาใส่แล้วค่ะ.............
คำสำคัญ (Tags): #g2k
หมายเลขบันทึก: 120382เขียนเมื่อ 18 สิงหาคม 2007 12:24 น. ()ความเห็น (9)
สวัสดีค่ะน้อง...RAK-NA
- เสื้อผ้าของครูอ้อยทุกชุด หดเหมือนกันเลยค่ะ เนื้อผ้าไม่ดีค่ะ มันพร้อมใจกันหดเหมือนกันค่ะ น่าโมโหค่ะ
อิอิ
- สวัสดีค่ะ
- ครูอ้อย ขา ขอบคุณค่ะที่เข้ามายืนยันว่าชุดหดจริงจริ๊ง
- รักษ์จะได้สบายใจ ว่าคิดถูกแล้ว
- เนื้อผ้าไม่ดีค่ะ
- เอ มันหด หรือมันคับครับ
- ท่าทางหน้าท้องขยาย
- ฮ่าๆๆๆ
- ดีครับตัดชุดใหม่เลย
- ฮิๆๆ
ไป..ตามพี่แหววไปเต้นแอโรบิค สัปดาห์ละ 2 ครั้งกับโยคะอีกสัปดาห์ละ 2 ครั้ง...และก็กินผลไม้กะผักมากหน่อย..นะๆ...ลดอาหารพวกแป้งลง...แบบว่า...คิดเสียว่า..เสียดายค่าตัดชุดใหม่อ่ะ....คราวหน้ารับรองใส่ชุดที่หดนี้อีกได้แน่ๆ....
- ขอบคุณ
ที่แนะนำค่ะ - เอ แล้วอย่างนี้ไม่ต้องตัดชุดใหม่ทุกปีเหรอคะ
- พี่แจ๋วแหว๋ว
- อิอิ ชอบจังชื่อนี้เหมาะกับ ใบหน้าและดวงตามาก
- ช่วยมาลากไปหน่อยเถอะค่ะ
- ไม่เคยออกกำลังกายเลย
- ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณ.. RAK-NA
- อ่านบันทึกแล้วขำ..อิ..อิ.. เลยเข้าทัก..ทำความรู้จัก...ซะเลย
- คิดว่าเป็นอยู่คนเดียว....พรุ่งนี้ต้องหาชุดใส่ให้ได้แล้วหละ....ไม่รู้ยี่ห้ออะไร..หดบ๊อย..บ่อย..เน๊าะ
สวัสดีค่ะคุณ 
- ดีใจและขอบคุณค่ะที่เข้ามาทักทาย
- ตั้งชมรมเลยดีไหมคะ คงจะมีสมาชิกอีกเพียบ