เรียนรู้เพื่อกอบกู้อนามัย

ขมิ้นชันมีวิตามิน A,C,E, ที่เข้าสู่ร่างกายแล้วทำงานพร้อมกัน3ตัว จึงมีผลลดไขมันในตับ สมานแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยย่อยอาหาร ทำความสะอาดในลำไส้ เปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ ด้านอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดมะเร็งตับ

 

คนเราอายุมากหรือน้อยถ้าเผลอเรอก็จะเจ็บป่วยด้วยกันทั้งนั้น เมื่อมีโอกาสค้นคว้าหาความรู้จาก G2K จึงมุ่งตรงไปหาความรู้มาใช้กับเรื่องใกล้ตัวเสียก่อน ช่วงนี้ผมสนใจเรื่องสมุนไพรที่นำมาใช้กับอนามัยของตนเอง และมองไปถึงวงกว้างว่าจะขยายไปสู่ชุมชนอื่นๆอย่างไร จึงวางแผนตั้งแต่การปลูก ถ้าชวนชาวบ้านและเยาวชนมาปลูก จะเป็นการเรียนเชิงประจักษ์ ให้เขารู้ว่าสมุนไพรที่ปลูกสำคัญอย่างไร ปลูกแบบไหน แล้วเราก็แบ่งแหง่ง,หน่อพันธุ์ ให้เขาไปทดลองปลูก วิธีนี้ชาวบ้านจะเรียนโดยไม่รู้ตัว และหลายคนก็รายงานผลมาแล้วว่า ที่เขาปลูกมันขึ้นงามกว่าของเราอีก 

ขมิ้นชัน  บังเอิญว่าเรื่องนี้ได้เรียนลัด ในระหว่างที่ปลูกผมก็รับประทานขมิ้นชันไปด้วย นับเป็นความโชคดีที่ได้สังเกตต้นขมิ้นในแปลงกับส่วนขมิ้นที่อยู่ในร่างกายเรา คุณสมพิศ ไม้เรียง เพื่อนบุญธรรมเจ้าเก่าสงเคราะห์ให้เกิดวงจรทั้ง 2ส่วนที่ว่านี้ เรียกว่าทั้งปลูกทั้งกินไปพร้อมๆกัน หมดเมื่อไหร่ขอให้บอกจะส่งมาด่วน แถมยังโทรมาย้ำอยู่เสมอว่าอย่าลืมกินยานะ ผมก็เอายามาวางไว้ข้างโต๊ะทำงาน มีกระติกน้ำอุ่นพร้อม  มองเห็นเมื่อไหร่ก็จัดการตามเวลา..  

สรรพคุณและประโยชน์ ขมิ้นชันมีวิตามิน A,C,E, ที่เข้าสู่ร่างกายแล้วทำงานพร้อมกัน3ตัว จึงมีผลลดไขมันในตับ สมานแผลในกระเพาะอาหาร ช่วยย่อยอาหาร ทำความสะอาดในลำไส้ เปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ ด้านอนุมูลอิสระป้องกันการเกิดมะเร็งตับ สร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนัง กำจัดเชื้อราที่ปนเปื้อนในอาหารที่กินเข้าไปแล้วสะสมในร่างกายเตรียมก่อตัวเป็นสารมะเร็ง ช่วยขับน้ำนมสำหรับคุณแม่ที่คลอดใหม่  

เขายังแนะวิธีกินให้เกิดผลดีอีกนะครับ นั่นคือกินให้ตรงเวลาที่อวัยวะต่างๆของร่างกายเปิดทำงานในช่วงนั้นๆ จะได้ผลตรงประเด็นที่ต้องการจะบำรุงหรือแก้ไขฟื้นฟูระบบของอวัยวะ กินเพียง 1แคปซูลเท่านั้น จะออกฤทธิ์มากกว่าเวลาอื่นมากถึง40เท่าตัว แต่ถ้ามีปัญหาหลายอย่างก็กินครั้งละ1แคปซูลทุก2ชั่วโมง ถ้ากินจำนวนมากส่วนที่เหลือจะไปขับไขมันในตับ อ่านแล้วอย่าเพิ่งท้อนะครับ ถึงจะดูเหมือนคนอมโรค ต้องอมยาก็ตาม  

นาฬิกาชีวิต

(ความสัมพันธ์ของอวัยวะกับเวลา)  ช่วงเวลาเ ป็นเวลาของ ..

03.00-05.00 .                 ปอด

05.00-07.00.                  ลำไส้ใหญ่

03.70-09.00 .                 กระเพาะอาหาร

09.00-11.00 .                 ม้าม

11.00-13.00 .                 หัวใจ

13.00-15.00 .                 ลำไส้เล็ก

15.00-17.00 .                 กระเพาะปัสสาวะ

17.00-19.00 .                 ไต

19.00-21.00 .                 เยื้อหุ้มหัวใจ

21.00-23.00 .                 พลังงานรวม

23.00-01.00 .                 ถุงน้ำดี

01.00-03.00 .                 ตับ  

เรื่องนี้จึงเป็นการจัดการความรู้รอบตัว

  1. ระยะรอบตัว  ปลูก
  2. ระยะใกล้ตัว  นำมาทำผลิตภัณฑ์ ประกอบอาหาร
  3. ระยะในตัว  รับประทานประจำ

  ทดสอบด้วยตัวเองครบวงจร ปลูก-แปรรูป-รับประทาน วิเคราะห์ดูลางเนื้อชอบลางยาจริงหรือเปล่า แต่ก็นั่นแหละครับ ความรู้ไม่มีจุดสิ้นสุดไม่ว่าเรื่องใด คนอื่นเขาก้าวไปถึงนาโนเทคโนโลยีกันแล้ว พวกเราจะแต๋วแหว๋วอยู่กับที่ได้อย่างไร ท่านใดมีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องนี้ก็เชิญแนะนำมาได้นะครับ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน KM ในมหาชีวาลัยอีสาน

คำสำคัญ (Tags)#มหาชีวาลัยอีสาน

หมายเลขบันทึก: 118233, เขียน: 09 Aug 2007 @ 06:22 (), แก้ไข: 11 Feb 2012 @ 19:50 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 12, อ่าน: คลิก


ความเห็น (12)

  • ธุพ่อครูบาฯ ค่า ..

นี่หนูกำลังนึกถึงกลิ่น  นึกถึงรสขมิ้นชัน อยู่นะเนี่ย??   และถ้าเป็นแคปซูลก็ดีเนอะ  แต่พอโยนเข้าปาก  มักจะติดแหงกอยู่ในคอ  ต้องรีบดื่มน้ำตามไปครึ่งขวด   โอ้!!  นี่ขนาดแค่จินตนาการนะคะ

  • สวัสดีครับพ่อครูบา
  • ตอนนี้ก็เริ่มหันมาดูแลตัวเองเหมือนกันครับ
  • ทั้งอาหารและการออกกำลังกาย
  • ดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่ายๆ แต่บางครั้ง บางอย่างก็ทำยากเหมือนกันนะครับ
  • ขอบพระคุณมากครับ
Handy
เขียนเมื่อ 
สวัสดีครับ
    ผมก็มีปัญหา ด้าน Export เหมือนกันครับ กำลังพยายามทำให้มันเป็นปกติ  ไม่อยากวุ่นวายกับยาเคมีมากโดยไม่จำเป็น
    Import & Export ผมหมายถึงการนำเข้า และส่งออกจากร่างกายครับ  เป็นการบัญญัติความหมายใหม่ตามใจชอบครับ

สวัสดีครับครูบาครับ

  • ร่งกายเราเป็นธรรมชาติ เมื่อเราเข้าใจธรรมชาติและดัดแปลงสุขนิสัยของเราให้แปรตามธรรมชาติของร่างกายเราก็จะมีสุขภาพที่ดียั่งยืน
  • ต้นหมากรากไม้ ใบไม้ เปลือก ผล ฯลฯ เป็นธรรมชาติที่โบราณเราศึกษาและเข้าใจกันมานานแล้ว  เมื่อมาประยุกต์เข้ากับวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ ยิ่งทำให้สมุนไพรโดดเด่นมากยิ่งขึ้น ผมศรัทธา และสนับสนุนครับ
  • ผมจึงเห็นด้วยกับคุณพี่จุ๋มที่ทำกิจกรรมเหล่านี้ครับ ผมอยากให้ท่านเขียนลง Blog ผมจะได้ศึกษาด้วยครับ ครูบาครับ

P

อยากให้พระอาจารย์ลองรับประทาน ตรีผลา+ขมิ้นชัน สัก1 สัปดาห์ ถ้าดีค่อยทานประจำ เดี๋ยวจะขอจุ๋มไปฝากอาจารย์ นะครับ

P

ธุจ้า หนูต้อม

ขมิ้นของวิจัยจุฬาภรณ์เขาทำเป็นเมล็ดกลมแข็งขนาดสาคู ทานง่าย ลองดูไหมละ

 

P

P

  • น่าจะยุป้าจุ๋มขึ้นอยู่ครับ
  • รอให้เครื่องร้อนเดี๋ยวก็ได้เรื่อง
สมพิศ ไม้เรียง
เมื่อ พฤ. 09 ส.ค. 2550 @ 03:20 [343979] [ลบ]

 P

  • ป้าจุ๋มปลูกต้นจันทร์น๊ะจ๊ะ ดีใจจังที่งอกงามดี
  • ขอยกสองมือร่วม voteเห็นด้วยอย่างยิ่งกับการไปเยี่ยมเยือนท่านบางทรายถึงถิ่น เห็นรายการที่ท่านเสนอมา ถูกจริตป้าจุ๋มมากๆจ้า
  • ขอติงท่านครูบาอีกครั้งเรื่องชาสมุนไพรที่ท่านมักชอบเรียก"จิงกุ้ยหลาน" ความจริงคือ"เจียวกู้หลาน"ค่ะเป็นชื่อจีน สำหรับชื่อไทยเรามีชื่อว่า"ปัญจขันธ์"เพราะใบมีห้าแฉก และชื่อภาษาญี่ปุ่นคือ"อะมาซาซูรุ"ซึ่งแปลว่าหญ้าเถาหวาน ส่วนชื่อวิทยาศาสตร์คือGynostemma  pentaphyllum  Makino 
  • "เจียวกู้หลาน"หรือ"ปัญจขันธ์"นั้นเป็นชาที่มีรสชาดขมอมหวานนิดๆทานแล้วชุ่มคอชื่นใจ  รสขมของชานี้อยู่ที่ใบ และรสหวานอยู่ที่เถา ดังนั้นเทคนิคการชงชาชนิดนี้ให้ได้รสกลมกล่อมนั้น  ต้องตักส่วนผสมของใบและเถาเท่าๆกัน
  • สรรพคุณ: บำรุงร่างกาย  ต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มภูมิต้านทานโรค ลดความดัน  ลดคอเลสเตอรอลและลดน้ำตาลในเลือด
  • ความจริงสรรพคุณมีมากกว่านี้ค่ะไว้ประชุมวิชาการสมุนไพรคราวหน้าเสร็จจะนำขอมูลมาเสนอต่อค่ะ
  • ส่วนเทคนิคการจัดปลูกให้ได้คุณภาพที่ต้องการต้องขออุบไว้ก่อน เพราะเรื่องมันยาว
  • ตามมาดูขมิ้นชัน
  • อยากดูเห็นที่พ่อบอกไว้ด้วย
  • ว่ามากกว่าเดิมขนาดไหน
  • ขอบคุณครับ
  • จ๊ากเห็ดยักษ์หรือพ่อ
  • ใหญ่กว่าที่เคยเห็นนะครับ
  • วันงานใหญ่ขนาดนี้ก็ดีนะครับ

อาจารย์ใหม่อยู่ เห็ดผึ้ง เห็ดตีนแรด ผุดมาเยอะแยะ

 

ดร.ศักพงศ์ จะให้เอาไปฝากชาวเชียงใหม่1เข่ง อิอิ