สวัสดีค่ะ
ดิฉันทำแบบที่เขียนไว้ค่ะ
"น้ำ" ทานอาหารเสร็จ รอให้น้ำย่อยจัดการกับอาหารซักพัก ค่อยดื่ม (ด้วยเชื่อ/กลัวว่า น้ำจะไปเจือจางน้ำย่อยในกระเพาะ)
แต่ส่วนใหญ่ ทานน้ำทันที เลยค่ะ แตคงไม่มีผลมากนักนะคะ
ขอบคุณ คุณ sasinanda มากครับ
คุณหมอ/คุณพยาบาลท่านพูดไว้ เราก็นำมาประพฤติปฏิบัติด้วยเห็นว่าน่าจะจริง และเมื่อปฏิบัติไปนาน ๆ ก็เคยชิน รู้สึกสบาย-เบา แต่ถ้าวันไหนเพลอดื่มทันที ให้รู้สึกอึดอัดครับ แต่ก็คงไม่มีผลมากนักดั่งว่าครับ
สวัสดีเจ้า อ.ทนัน
* อ่านแล้วรู้สึกว่าตัวเองต้องปรับปรุงเรื่องการดื่มน้ำเพราะทุกวันนี้ดื่มน้อยมากวันละแก้วสองแก้วเอง
*ขอบคุณนักๆเจ้า