ครูสอนสุขภาพดี - ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

RSS

1

...

...

6566676869

...

...

109

WHO ชี้แนวทางใหม่ทั่วโลก แก้ปัญหา "แม่วัยใส" ไทยต้องรับมืออย่างไร?

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

3

0

0

fb

ขยับต้านโรค! ออกกำลังกาย ทางรอดพิชิตข้อเสื่อม-กระดูกพรุน สุขภาพดีที่สร้างได้

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

2

0

0

fb

ขยับตัวสู้มะเร็ง! งานวิจัยล่าสุดชี้ ออกกำลังกายคือยาวิเศษ ช่วยป้องกัน-ฟื้นฟูได้จริง

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

1

0

0

fb

ขยับ = สุขภาพดี! 7 วิธีเนียนๆ เพิ่มออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน สไตล์คนไทย ไม่ต้องฝืน

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

2

0

0

fb

ปลูกฝังตั้งแต่เยาว์วัย: พลังครอบครัวกับกิจกรรมวิ่ง จุดประกายสุขภาพดีตลอดชีวิต

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

1

0

0

fb

ข่าวดีผู้สูงวัย! แค่ยืดเส้นยืดสาย ก็ช่วยชะลอสมองเสื่อมในกลุ่มเสี่ยงอัลไซเมอร์ได้

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

5

0

0

fb

ฝึก "เคเกล" ทุกวัน บอกลาปัญหาฉี่เล็ดกวนใจ ผู้เชี่ยวชาญคอนเฟิร์ม

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

1

0

0

fb

ฮาร์วาร์ดชี้ทางฟิต! เผยเคล็ดลับ 3 ประสาน ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพดีตลอดชีวิต

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

4

0

0

fb

แก้ปวดไหล่ติด! 4 ท่าเด็ดจากงานวิจัย พิสูจน์แล้วเห็นผลจริง คนไทยต้องลอง

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

3

0

0

fb

ออกกำลังกายแทบตาย แต่กล้ามไม่ขึ้น? ดร.ดังชี้ 5 ท่าสุดฮิตที่เสียเวลาเปล่า—พร้อมท่าเด็ดที่ควรทำแทน

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

3

0

0

fb

เดินเร็ว = อายุยืน? งานวิจัยล่าสุดชี้ แค่ขยับก็สุขภาพดี แถมมีชีวิตชีวาขึ้น

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

1

0

0

fb

ปั้นหลังสวย สุขภาพดี: งานวิจัยชี้ชัดประโยชน์เน้นๆ พร้อมท่าเด็ดที่ต้องลอง

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

2

0

0

fb

กล้ามเนื้อก็มี 'ความจำ'? งานวิจัยล่าสุดเผย เคล็ดลับฟิตไวหลังพัก ไม่ได้อยู่ที่สมองอย่างเดียว

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

1

0

0

fb

พักเล่นกล้ามได้ ไม่ต้องกลัวกล้ามหาย! วิจัยชี้ หยุดบ้าง... กล้ามโตต่อได้จริง

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

3

0

0

fb

สร้างกล้ามต้องใช้เวลานานแค่ไหน? เจาะลึกข้อมูลวิทย์ฯ ฉบับเข้าใจง่าย คนอยากหุ่นดีต้องรู้

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

5

0

0

fb

แค่เดินก็เปลี่ยนชีวิต! งานวิจัยชี้ชัด ประโยชน์เพียบ คนไทยสุขภาพดีได้ง่ายๆ ไม่ต้องหักโหม

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:57 น.

3

0

0

fb

ทึ่ง! คุณตาวัน 93 ฟิตปั๋งเหมือนหนุ่ม 40 เผยเคล็ดลับ (ไม่ลับ) สู้สังขาร ชะลอวัย ใครๆ ก็ทำได้

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:56 น.

3

0

0

fb

ลู่วิ่งหลบไป! เทรนด์ 'ยกเหล็ก' มาแรง คนไทยหันมาสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นหุ่นปัง

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:56 น.

1

0

0

fb

แค่กำมือก็รู้? เช็ก 'พลังกำมือ' ง่ายๆ วัดสุขภาวะ บอกอายุยืน คนไทยต้องอ่าน

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:56 น.

1

0

0

fb

ไขปริศนาสมอง! นักวิทย์ฯ พบ "ประตูสู่สติ" ในทาลามัส จุดเปลี่ยนความเข้าใจเรื่องจิตสำนึก

เขียนเมื่อ 28 เมษายน 2568 09:56 น.

1

0

0

fb

1

...

...

6566676869

...

...

109