ครูสอนสุขภาพดี - ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

RSS

123456

...

...

107

ไขความลับ "วิตามินแดด" ตัวช่วยแก้ปัญหานกเขาไม่ขัน? งานวิจัยชี้ความหวังใหม่สำหรับชายไทย

เขียนเมื่อ 27 กรกฎาคม 2568 03:30 น.

5

0

0

ภัยเงียบในจาน! นักวิจัยแนะวิธีง่ายๆ ลด "ไมโครพลาสติก" เข้าร่างกาย ก่อนสายเกินแก้

เขียนเมื่อ 27 กรกฎาคม 2568 02:45 น.

7

0

0

เมื่อศรัทธานำทางสู่สุขภาพ: เปิดมุมมองคริสเตียนว่าด้วยการออกกำลังกาย ที่อาจจุดประกายบทสนทนาเรื่องสุขภาวะในสังคมไทย

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 16:30 น.

9

0

0

ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม! งานวิจัยชี้ แค่ ‘งดมื้อดึก’ ก็อาจช่วยอัปเกรดความจำตอนหลับได้

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 15:45 น.

4

0

0

3 เคล็ดลับง่ายๆ พิสูจน์แล้วโดยงานวิจัย ช่วยสมองฟิต ป้องกันความเสื่อมก่อนวัย

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 14:45 น.

10

0

1

ติดกับดัก ‘ความกังวล’ อยู่หรือเปล่า? นักบำบัดชี้ 4 สัญญาณเตือน พร้อมวิธีปลดล็อกใจให้เป็นอิสระ

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 13:45 น.

5

0

0

"คอร์ติซอลค็อกเทล" เครื่องดื่มแก้เครียดดังในเน็ต สรรพคุณจริงหรือแค่ความเชื่อ?

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 13:00 น.

9

0

0

หล่อล่ำ...แต่เสี่ยงเป็นหมัน? เปิดด้านมืดอาหารเสริมเทสโทสเทอโรน ไล่ล่าความเป็น “อัลฟ่า”

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 12:15 น.

8

0

0

ส่องเทรนด์ 'โปรไบโอติก' ตัวช่วยสุขภาพลำไส้ที่ต้องรู้! พร้อมวิธีเลือกให้เหมาะกับคนไทย

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 11:00 น.

4

0

0

ไม่ใช่แค่สีผสมอาหาร! ผู้เชี่ยวชาญสหรัฐฯ เรียกร้องแบนสารปรุงแต่งสังเคราะห์วงกว้าง หวั่นภัยเงียบต่อสุขภาพ

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 10:15 น.

5

0

0

สู้ไขมันในเลือดสูง! นักโภชนาการชู 'เมล็ดเจีย' สุดยอดอาหารลดคอเลสเตอรอล

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 09:15 น.

7

0

0

ทลายกฎ 3 มื้อ! ผู้เชี่ยวชาญชี้ "ฟังเสียงร่างกาย" สำคัญกว่ากินตามนาฬิกา

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 08:15 น.

6

0

0

โปรตีน...ฮิตจัดจนเกินพอดี? สรุปให้จบ กินแค่ไหนถึงเรียกว่า 'ดี' ไม่ใช่ 'เสี่ยง'

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 07:45 น.

5

0

0

เช็กด่วน! สัญญาณฟ้องว่าร่างกาย "ขาดโปรตีน" ปัญหาใกล้ตัวคนไทยที่หลายคนมองข้าม

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 06:45 น.

6

0

0

หมอหัวใจแนะ! 5 พฤติกรรมก่อนนอน ช่วยคุมความดันโลหิตให้อยู่หมัด

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 05:30 น.

8

0

0

นักดื่มหญิงพุ่งพรวด ภัยเงียบที่มาพร้อมโรคตับและปัญหาสุขภาพที่คาดไม่ถึง

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 04:45 น.

5

0

0

ไม่ต้องถึงหมื่นก้าว! งานวิจัยล่าสุดชี้ เดินวันละ 7,000 ก้าว ก็ช่วยลดความเสี่ยงโรคร้ายได้มหาศาล

เขียนเมื่อ 26 กรกฎาคม 2568 03:45 น.

7

0

0

อยากฟิตแต่ไม่มีเวลา? งานวิจัยฮาร์วาร์ดเผยเคล็ดลับง่ายๆ แค่นอนให้เร็วขึ้น

เขียนเมื่อ 25 กรกฎาคม 2568 15:45 น.

2

0

0

ส่องท่า “Reverse Jefferson Curl” ความหวังใหม่สู้ปวดหลังเรื้อรัง ที่แม้แต่นักกายภาพฯ ยังยอมรับ

เขียนเมื่อ 25 กรกฎาคม 2568 15:00 น.

3

0

0

ไม่มีคำว่าสาย! ผลวิจัยล่าสุดชี้ แค่ขยับตัวเพิ่มตอนแก่ ก็ช่วยยืดอายุ ลดเสี่ยงโรคได้

เขียนเมื่อ 25 กรกฎาคม 2568 14:00 น.

4

0

0

123456

...

...

107