ครูสอนสุขภาพดี - ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

RSS

1

...

...

1415161718

...

...

109

เช็กด่วน! ‘ตารางเข้าห้องน้ำ’ สัญญาณเตือนสุขภาพ บอกโรคได้มากกว่าที่คิด

เขียนเมื่อ 10 กรกฎาคม 2568 20:45 น.

2

0

0

สูงวัยใจสมาร์ท: ถอดรหัสชีวิตเกินร้อยที่ไม่ใช่แค่เรื่องกินดี-ออกกำลังกาย แต่คือกุญแจ 3 ดอก "เป้าหมาย-งานอดิเรก-เพื่อนฝูง"

เขียนเมื่อ 10 กรกฎาคม 2568 19:45 น.

3

0

0

อยากอายุยืน? ผู้เชี่ยวชาญแนะ "รีดพลังสุดตัว" สัปดาห์ละครั้ง ด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

เขียนเมื่อ 10 กรกฎาคม 2568 06:00 น.

2

0

0

เจอแล้ว! กุญแจออกกำลังกายให้ยั่งยืน แค่เลือกให้ตรง 'นิสัย' ก็มีความสุขได้

เขียนเมื่อ 10 กรกฎาคม 2568 05:15 น.

2

0

0

๕ ท่าไม้ตายวัย 50+ เคล็ดลับสู้ภาวะกล้ามเนื้อฝ่อ ชะลอวัยให้ฟิตปั๋ง

เขียนเมื่อ 10 กรกฎาคม 2568 04:15 น.

6

0

0

อาจต้องมองใหม่! งานวิจัยชี้ ภาพที่เราเห็นคืออดีตเมื่อ 15 วินาทีที่แล้ว เผยกลไกสมองสร้างภาพลวงตา

เขียนเมื่อ 10 กรกฎาคม 2568 03:15 น.

4

0

0

เลื่อนจอเจอแต่ข่าวร้ายจนใจพัง? เปิดวิธี 'เสพข่าวอย่างมีสติ' ทางรอดจากความเครียดในยุคข้อมูลท่วมท้น

เขียนเมื่อ 10 กรกฎาคม 2568 02:30 น.

6

0

0

ไขความลับวิตามินเอ: ตัวช่วยหรือตัวร้าย? เจาะลึกความจริงเพื่อผมสวยสุขภาพดี

เขียนเมื่อ 10 กรกฎาคม 2568 01:30 น.

2

0

0

สายวีแกน-สูงวัยต้องอ่าน! สัญญาณเตือน ‘ขาดวิตามินบี 12’ ภัยเงียบใกล้ตัวและวิธีป้องกันแบบง่ายๆ

เขียนเมื่อ 10 กรกฎาคม 2568 00:30 น.

4

0

0

เปิดขุมทรัพย์โปรตีนพืช อาวุธลับนักกีฬาระดับโลกที่ไม่ได้มีแค่เต้าหู้

เขียนเมื่อ 9 กรกฎาคม 2568 23:45 น.

3

0

0

เปิดตำรับ ๙ สุดยอดอาหารฟื้นฟูสมดุลลำไส้ เทรนด์สุขภาพใหม่ที่คนไทยทำตามได้ไม่ยาก

เขียนเมื่อ 9 กรกฎาคม 2568 22:45 น.

3

0

0

ภัยเงียบที่คนมองข้าม! แบคทีเรียในกระเพาะอาหาร อาจเป็นต้นตอมะเร็งร้ายในอนาคต

เขียนเมื่อ 9 กรกฎาคม 2568 21:45 น.

2

0

0

งานวิจัยชี้! ‘ผ่าคลอดตามฤกษ์’ อาจเพิ่มเสี่ยงมะเร็งในเด็กโดยไม่ตั้งใจ

เขียนเมื่อ 9 กรกฎาคม 2568 21:00 น.

3

0

0

เช็กด่วน! สัญญาณจากลำไส้ ‘ความถี่ในการขับถ่าย’ บอกสุขภาพ-ลดเสี่ยงโรคเรื้อรังได้จริง งานวิจัยระดับโลกยืนยัน

เขียนเมื่อ 9 กรกฎาคม 2568 20:00 น.

2

0

0

พลิกความเชื่อ! งานวิจัยชี้ ต้นตอ 'โรคย้ำคิดย้ำทำ' อาจไม่ได้อยู่ที่สมอง แต่อยู่ที่ 'ลำไส้'

เขียนเมื่อ 9 กรกฎาคม 2568 19:00 น.

4

0

0

สายฟิตต้องรู้! "เคอร์คูมิน" ในขมิ้นชัน ฮีโร่กู้ร่างหลังออกกำลังกาย

เขียนเมื่อ 9 กรกฎาคม 2568 08:00 น.

3

0

0

ถอดสูตร 3-2-1 ไวรัลออกกำลังกายจาก TikTok ลองจริง 1 เดือน ลีนขึ้น-ฟิตกว่าเดิม

เขียนเมื่อ 9 กรกฎาคม 2568 07:15 น.

2

0

0

สายฟิตตอนดึกต้องอ่าน! ออกกำลังกายผิดเวลา อาจทำลายการนอนไม่รู้ตัว

เขียนเมื่อ 9 กรกฎาคม 2568 06:15 น.

7

0

0

ไม่ต้องง้อยิม! ‘วอลล์พิลาทิส’ ท่ากายบริหารติดผนัง เพื่อผู้สูงวัยไทย แข็งแรง มั่นคง ไม่เสี่ยงล้ม

เขียนเมื่อ 9 กรกฎาคม 2568 05:15 น.

6

0

0

หายใจผิด...ออกกำลังไปก็เหนื่อยเปล่า! ไขเคล็ดลับจากนักวิทย์ฯ ปลดล็อกศักยภาพร่างกาย

เขียนเมื่อ 9 กรกฎาคม 2568 04:30 น.

3

0

0

1

...

...

1415161718

...

...

109