ครูสอนสุขภาพดี - ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

RSS

1

...

...

1213141516

...

...

109

เคล็ดลับชะลอวัย! งานวิจัยชี้ "ออกกำลังกายประสานสัมพันธ์" ช่วยผู้สูงวัยแข็งแรง สมองฟิต ป้องกันการหกล้ม

เขียนเมื่อ 13 กรกฎาคม 2568 01:00 น.

2

1

0

นักวิ่ง นักปั่นต้องอ่าน! วิทยาศาสตร์ไขคำตอบ ทำไมยิ่งออกแรงหนัก เวลายิ่งเหมือนเดินช้าลง

เขียนเมื่อ 13 กรกฎาคม 2568 00:00 น.

2

0

0

ไม่เคยสายที่จะเริ่ม! วิจัยล่าสุดชี้ แค่ลุกมาออกกำลังกายตอนโต ก็ลดเสี่ยงตายได้อื้อ

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 23:15 น.

1

0

0

ไขรหัส! ออกกำลังกายช่วยต้านมะเร็งได้อย่างไร? งานวิจัยล่าสุดชี้ ‘จุลินทรีย์ในลำไส้’ คือกุญแจสำคัญ

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 22:15 น.

1

0

0

นักวิจัยพบ! "ออกกำลังกาย" ปลุกพลังจุลินทรีย์ในลำไส้ เสริมทัพภูมิคุ้มกันสู้มะเร็ง

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 21:15 น.

1

0

0

ส่อง 7 ความเชื่อผิดๆ เรื่องสุขภาพเพศหญิงที่ต้องรู้! วิจัยใหม่ชี้คนไทยยังเข้าใจคลาดเคลื่อน

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 20:30 น.

2

0

0

ไขความลับสมอง! จัดการข้อมูลล้านแปดพร้อมกันได้อย่างไร? งานวิจัยล่าสุดมีคำตอบ

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 19:30 น.

3

0

0

สู้ต่อไม่ไหวแต่ออกไม่ได้? ทางรอดจากภาวะหมดไฟ ไม่ใช่แค่พัก แต่ต้องปรับทั้งระบบ

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 18:30 น.

1

0

0

ไม่ง้อยา! เปิด ๖ เคล็ดลับลดคอเลสเตอรอลแบบเห็นผลจริงจากผู้เชี่ยวชาญ

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 17:45 น.

10

0

0

สูงวัยอย่างมีสุขหรือทุกข์กับโรค? ส่องสถิติน่าห่วงกับทางรอดที่คนไทยทำได้เลย

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 16:45 น.

5

0

0

เผยผลวิจัยช็อกโลก! วัคซีนฉุกเฉินช่วยชีวิตคน-ลดติดเชื้อเกือบ 60% แถมประหยัดงบแสนล้าน

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 15:45 น.

18

0

0

หนุ่มๆ ต้องอ่าน! ยารักษาผมร่วงยอดฮิต อาจทำ "เชื้ออ่อน" ชั่วคราว แต่ข่าวดีคือกลับมาฟื้นฟูได้

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 15:00 น.

2

0

0

อยากเก่งขึ้นต้องช้าให้เป็น! ทำไมการวิ่ง ‘เบาๆ’ คือหัวใจสำคัญที่นักวิ่งมองข้าม

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 05:45 น.

4

0

0

ไขรหัสลับชะลอวัยระดับเซลล์! งานวิจัยชี้ ‘แอโรบิก’ คือคำตอบ ยิ่งขยับ ยิ่งเด็กลง

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 04:45 น.

4

0

0

บอกลา "พุงย้วย" วัย 40+ เจาะลึกสาเหตุจากฮอร์โมน พร้อม 3 ท่าเด็ดที่วิทยาศาสตร์ยอมรับ

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 04:00 น.

2

0

0

วัย 50+ ต้องรู้! ๕ ท่าบริหารเสริมการทรงตัว ลดเสี่ยงล้ม ชะลอวัย มีงานวิจัยรับรอง

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 03:00 น.

2

0

0

เดินเร็วแค่ 10 นาที ก็เบิร์นไขมันได้! เผยเคล็ดลับ ‘พาวเวอร์วอล์กกิ้ง’ เทรนด์ออกกำลังกายสุดง่ายที่ใครก็ทำได้

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 02:00 น.

3

0

0

นักวิทย์ฯ ค้นพบ! ใช้ไฟฟ้ากระตุ้นสมอง ช่วยให้เก่งเลขขึ้นจริง

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 01:15 น.

3

0

0

เครียดอยู่หรือเปล่า? ลอง 2 เทคนิคง่ายๆ จากนักบำบัด แค่ไม่กี่วินาทีก็ช่วยลดกังวลได้ทันใจ

เขียนเมื่อ 12 กรกฎาคม 2568 00:15 น.

4

1

0

น้ำมันคริลล์ vs น้ำมันปลา: ศึกอาหารเสริม ตัวไหนดีต่อใจและคุ้มค่ากว่ากัน?

เขียนเมื่อ 11 กรกฎาคม 2568 23:15 น.

3

0

0

1

...

...

1213141516

...

...

109