การเปลี่ยนแปลง
นักเรียนในยุคปัจจุบันนี้เป็นยุคแห่งเทคโนโลยี โลกของการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นนักเรียนต้องรู้จักตัวเอง เข้าใจตนเองให้มากที่สุดแล้วจะผ่านพ้นวิกฤตต่างๆ ได้อย่างมีความสุข
นักเรียนในยุคปัจจุบันนี้เป็นยุคแห่งเทคโนโลยี โลกของการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นนักเรียนต้องรู้จักตัวเอง เข้าใจตนเองให้มากที่สุดแล้วจะผ่านพ้นวิกฤตต่างๆ ได้อย่างมีความสุข
ทำอย่างไรครับ นักเรียนจึงจะรู้จักตัวเอง
มีเครื่องมืออะไรไหมครับ
ก า ร รู้ จั ก ตั ว เ อ ง ต้ อ ง ดู จ า ก ก า ร ทำ ค ว า ม ดี แ ล ะ
ก า ร ดู แ ล สุ ข ภ า พ
ค ร้ า ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ ฟ
การรุ้จักตัวเอง อันดับแรกต้องตั้งสติ ( อาจใช้วิธีนั่งนิ่งหรือหลับตา) แล้วหลังจากนั้นก้อใช้สติ ทบทวน อะไรต่างๆเกี่ยวกับตัวเองก่อน ตั้งแต่ ว่า ขณะนี้เรานั่งอยุ่ หลับตาด้วย หายใจลึกๆ แล้วหลังจากนั้น ค่อยไล่เรียงไปทีละเรื่อง จนถึง ความรุ้สึกของตัวเอง
เช่น จิงๆแล้ว เราอยากได้อะไรมากที่สุด /เราอยากทำอะไรมากที่สุด/เราอยากเป็นอะไรมากที่สุด ฯลฯ แบบนี้ไปทีละอย่างๆๆๆ
ทำบ่อยๆ จนติดเป็นนิสัย แล้ว การรุ้จักตัวเองก็จะไม่ยากเลย ............