วันนี้มีคนถามครูอ้อยว่า..เรียนหนักแบบนี้ไม่เหนื่อย หรือ ง่วงนอนบ้างหรือไง
ครูอ้อยตอบไปอย่างรวดเร็ว ว่า " เหนื่อยสิจ๊ะ เหนื่อยมากด้วย และก็ง่วงนอนมากด้วยค่ะ "
ยังถามครูอ้อยต่ออีกว่า " มีเคล็ดลับอะไรนะคะ บอกหนูบ้างได้ไหมคะ "
ครูอ้อยบอกว่า " ก็ไม่มีเคล็ดลับอะไรเลย เมื่อเหนื่อยก็พัก เมื่อง่วงก็นอน "
แต่ที่สำคัญนะคะ ครูอ้อยกำชับกับน้องไว้ว่า " ต้องรู้จักแบ่งเวลา ทำงานให้สมดุลย์ และรู้ตัวเองด้วยว่า จะต้องทำอะไรก่อน หรือ หลัง "
ขนาดที่มีคนถามครูอ้อย บางครั้งยังตกหล่น และเรียนไม่ทันเพื่อนเลย
แต่ระยะนี้ นักเรียนปิดภาคเรียนแล้ว จึงมีเวลาทบทวน และอ่านหนังสือได้อย่างต่อเนื่อง โดยไม่มี งานอื่นๆมาขัดขวางการอ่านหนังสือ
ระยะนี้จึงรักษาสุขภาพด้วย มีเพื่อนที่อายุรุ่นราวคราวเดียวกัน มักจะเวียนศีรษะบ่อยๆ เวลาเรียนหนัก ประเภททั้งวัน ครูอ้อยก็เลยแนะนำให้อมวิตามินซีเม็ด ครูอ้อยไม่รู้ว่ามันจะมีโทษในระยะหลังหรือไม่
แต่เวลาใช้ ก็รู้สึกไม่ง่วงนอน และเรียนหนังสือได้ทน คงจะดีกว่าการดื่มกาแฟ...
สวัสดีค่ะคุณจ๊อด
อมวิตามินซีเม็ด น่าสนใจค่ะ ปริมาณต่อวันยังไม่แน่ใจค่ะว่า เท่าไหร่ถึงเป็นอันตราย
เคยอ่านว่าวันหนึ่งไม่ควรเกิน 2000 มก แต่บางการศึกษาให้ 3000 มก หรือเกินกว่านั้นถ้าหากว่าเพื่อการรักษาแต่ว่าเป็นระยะเวลาสั้นๆ ไม่ต่อเนื่อง ปัญหาที่มักเขียนถึงคือการตกตะกอนเป็นนิ่วในกรณีที่เป็นวิตามินซีสังเคราะห์ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณ จันทรรัตน์ เจริญสันติ
แก้เวียนศีรษะเท่านั้นเองค่ะ