อมวิตามินซีเม็ด น่าสนใจค่ะ ปริมาณต่อวันยังไม่แน่ใจค่ะว่า เท่าไหร่ถึงเป็นอันตราย

เคยอ่านว่าวันหนึ่งไม่ควรเกิน 2000 มก แต่บางการศึกษาให้ 3000 มก หรือเกินกว่านั้นถ้าหากว่าเพื่อการรักษาแต่ว่าเป็นระยะเวลาสั้นๆ ไม่ต่อเนื่อง ปัญหาที่มักเขียนถึงคือการตกตะกอนเป็นนิ่วในกรณีที่เป็นวิตามินซีสังเคราะห์ค่ะ