นาฬิกาแห่งชีวิต

กลางวันและกลางคืนมีความสัมพันธ์กับสุขภาพของมนุษย์อย่างแยกไม่ออก  โดยมองลึกลงไปอีกว่า  ช่วงเวลา 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันนั้นภายในร่างกายของมนุษย์ยังมีการไหลเวียนของพลังชีวิตที่ผ่านอวัยวะภายในของร่างกาย ทั้งอวัยวะตันและอวัยวะกลวง

         1.00-3.00 น.  นอนซะ  ทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย
        
3.00-5.00 น. ตื่นมาสูดอากาศ  ปอดจะดี ผิวดี
        5.00-7.00 น.
ขับถ่าย เมื่อไม่ถ่ายจะมีอาการปวดหัวไหล่ กล้ามเนื้อเพดานจะหย่อน แล้วจะนอนกรน  

         7.00-9.00 น. กินข้าวเช้า    ถ้าไม่กินหน้าแก่เร็ว  กลิ่นตัวจะเหม็น  ถ้าถ่ายออกหมดจะไม่มีกลิ่นตัวเท่าไหร่
         9.00-11.00
. อย่าพูดมาก กินน้อยๆ อย่านอน มิฉะนั้นจะทำให้เหนื่อยง่าย ผอมเหลือง ตาเหลือง อ้วนง่าย  
        11.00-13.00
น. หลีกเลี่ยงความเครียด เพราะหัวใจจะทำงานหนักในช่วงนี้
        13.00-15.00
น. ห้ามกิน เพราะร่างกายจะสร้างเซลล์สมองและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างไข่สำหรับผู้หญิง
        15.00-17.00
น. ออกกำลังหรืออบตัวให้เหงื่อออก กระเพาะปัสสาวะจะได้แข็งแรง
        17.00-19.00 น. ทำให้สดชื่น อย่าง่วง
        19.00-21.00
น. ทำสมาธิ   สวดมนต์
        21.00-23.00 น. ทำตัวให้อุ่นๆ ไว้   ห้ามอาบน้ำเย็น  เพราะจะเจ็บป่วยได้ง่าย
        23.00-1.00
.  กินน้ำก่อนนอน หากอวัยวะใดขาดน้ำ   จะดึงมาจากถุงน้ำดี ทำให้ถุงน้ำดีข้น อารมจะฉุนเฉียว สายตาเสื่อม เหงือกบวมปวดฟัน นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก ตอนเช้าจะจาม