ติดต่อ

  ติดต่อ

นาฬิกาแห่งชีวิต

  นาฬิกาแห่งชีวิต  
นาฬิกาแห่งชีวิต

กลางวันและกลางคืนมีความสัมพันธ์กับสุขภาพของมนุษย์อย่างแยกไม่ออก  โดยมองลึกลงไปอีกว่า  ช่วงเวลา 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันนั้นภายในร่างกายของมนุษย์ยังมีการไหลเวียนของพลังชีวิตที่ผ่านอวัยวะภายในของร่างกาย ทั้งอวัยวะตันและอวัยวะกลวง

         1.00-3.00 น.  นอนซะ  ทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย
        
3.00-5.00 น. ตื่นมาสูดอากาศ  ปอดจะดี ผิวดี
        5.00-7.00 น.
ขับถ่าย เมื่อไม่ถ่ายจะมีอาการปวดหัวไหล่ กล้ามเนื้อเพดานจะหย่อน แล้วจะนอนกรน  

         7.00-9.00 น. กินข้าวเช้า    ถ้าไม่กินหน้าแก่เร็ว  กลิ่นตัวจะเหม็น  ถ้าถ่ายออกหมดจะไม่มีกลิ่นตัวเท่าไหร่
         9.00-11.00
. อย่าพูดมาก กินน้อยๆ อย่านอน มิฉะนั้นจะทำให้เหนื่อยง่าย ผอมเหลือง ตาเหลือง อ้วนง่าย  
        11.00-13.00
น. หลีกเลี่ยงความเครียด เพราะหัวใจจะทำงานหนักในช่วงนี้
        13.00-15.00
น. ห้ามกิน เพราะร่างกายจะสร้างเซลล์สมองและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างไข่สำหรับผู้หญิง
        15.00-17.00
น. ออกกำลังหรืออบตัวให้เหงื่อออก กระเพาะปัสสาวะจะได้แข็งแรง
        17.00-19.00 น. ทำให้สดชื่น อย่าง่วง
        19.00-21.00
น. ทำสมาธิ   สวดมนต์
        21.00-23.00 น. ทำตัวให้อุ่นๆ ไว้   ห้ามอาบน้ำเย็น  เพราะจะเจ็บป่วยได้ง่าย
        23.00-1.00
.  กินน้ำก่อนนอน หากอวัยวะใดขาดน้ำ   จะดึงมาจากถุงน้ำดี ทำให้ถุงน้ำดีข้น อารมจะฉุนเฉียว สายตาเสื่อม เหงือกบวมปวดฟัน นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก ตอนเช้าจะจาม

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 82367, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 9, อ่าน: คลิก

  คำสำคัญ (keywords): ย่ามแดง นาฬิกา

ความเห็น (9)

ขอ Copy เก็บไว้แล้วกันนะคับ

อันนี้เหมาะกับชีวิตประจำวัน

เป็นประโยชน์ครับ...

ต้องหันมาใส่ใจสุขภาพบ้างแล้วครับ...

เคยแต่ดื่มถึงตี่สี่อ่ะ

อากาศดีจิงๆคับ

App_zZ
เขียนเมื่อ 
อืม..ปกตินอนดึกประทาณ ตี 1 กว่า ๆ รู้ว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ  แต่ไม่เคยรู้เลยนะว่าจะทำให้หน้าแก่กว่าวัย บทความนี้ มีประโยชน์คะ  ดิฉันต้องรีบแก้ไขแล้ว-นอนให้เร็วขึ้น
ตี 3 ตื่นมาสูดอากาศไม่ไหวครับ

ได้เวลานอนแล้วเหรอนี่

kame
เขียนเมื่อ 
ตาหยู  พยายามนะคะ เพื่อผลดีต่อสุขภาพคะ เป็นกำลังใจคะ
Bew
เขียนเมื่อ 

ต้องรีบนอนแล้วละ  จะได้สวย-สวย คะ

03.00-05.00น. นอนดีกว่า เหอะๆ ส่วนข้ออื่นก็ดีนะ