กลางวันและกลางคืนมีความสัมพันธ์กับสุขภาพของมนุษย์อย่างแยกไม่ออก โดยมองลึกลงไปอีกว่า ช่วงเวลา 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันนั้นภายในร่างกายของมนุษย์ยังมีการไหลเวียนของพลังชีวิตที่ผ่านอวัยวะภายในของร่างกาย ทั้งอวัยวะตันและอวัยวะกลวง
1.00-3.00 น. นอนซะ ทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย
3.00-5.00 น. ตื่นมาสูดอากาศ ปอดจะดี ผิวดี
5.00-7.00 น. ขับถ่าย เมื่อไม่ถ่ายจะมีอาการปวดหัวไหล่ กล้ามเนื้อเพดานจะหย่อน แล้วจะนอนกรน
7.00-9.00 น. กินข้าวเช้า ถ้าไม่กินหน้าแก่เร็ว กลิ่นตัวจะเหม็น ถ้าถ่ายออกหมดจะไม่มีกลิ่นตัวเท่าไหร่
9.00-11.00 น. อย่าพูดมาก กินน้อยๆ อย่านอน มิฉะนั้นจะทำให้เหนื่อยง่าย ผอมเหลือง ตาเหลือง อ้วนง่าย
11.00-13.00 น. หลีกเลี่ยงความเครียด เพราะหัวใจจะทำงานหนักในช่วงนี้
13.00-15.00 น. ห้ามกิน เพราะร่างกายจะสร้างเซลล์สมองและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างไข่สำหรับผู้หญิง
15.00-17.00 น. ออกกำลังหรืออบตัวให้เหงื่อออก กระเพาะปัสสาวะจะได้แข็งแรง
17.00-19.00 น. ทำให้สดชื่น อย่าง่วง
19.00-21.00 น. ทำสมาธิ สวดมนต์
21.00-23.00 น. ทำตัวให้อุ่นๆ ไว้ ห้ามอาบน้ำเย็น เพราะจะเจ็บป่วยได้ง่าย
23.00-1.00 น. กินน้ำก่อนนอน หากอวัยวะใดขาดน้ำ จะดึงมาจากถุงน้ำดี ทำให้ถุงน้ำดีข้น อารมจะฉุนเฉียว สายตาเสื่อม เหงือกบวมปวดฟัน นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก ตอนเช้าจะจาม
ขอ Copy เก็บไว้แล้วกันนะคับ
อันนี้เหมาะกับชีวิตประจำวัน
เป็นประโยชน์ครับ...
ต้องหันมาใส่ใจสุขภาพบ้างแล้วครับ...
เคยแต่ดื่มถึงตี่สี่อ่ะ
อากาศดีจิงๆคับ
ได้เวลานอนแล้วเหรอนี่
ต้องรีบนอนแล้วละ จะได้สวย-สวย คะ