สม.4

อินทร
  6 อ  
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวสม.4 เจอกันวันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องความสุขกันต่อคือการบริหารตัวเองอย่างไรให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ไม่ยากเลยค่ะบางคนอาจจะเคยได้ยินมาบ้างแล้วก็เรื่อง 6 อ ไงมาดูกันนะว่ามีอะไรบ้าง 1). อารมณ์ ทำอารมณ์ให้แจ่มใส อยู่เสมอเพราะถ้าอารมณ์แจ่มใสก็ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง 2).อาหาร บริโภคอาหารที่ดีมีประโยชน์เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ 3).อากาศ อยู่ในสภาพอากาศแวดล้อมที่ดีร่างกายก็ได้รับแต่สิ่งที่ดี 4).ออกกำลังกายอยู่เสมอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง 5). อโรคยา การไม่มีโรคทำให้อวัยวะในร่างกายทำงานได้ตามปกติไม่เสื่อมเร็ว และ6)อนามัยสิ่งแวดล้อม ที่ดีก็ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงทั้ง 6 อ ที่กล่าวมาคงไม่อยากเลยใช่ไหมค่ะในฐานะนักศึกษาสาขาการพัฒนาสุขภาพชุมชน ไม่มีอะไรที่ยากเกินความสามารถ ลองทำดูก็ได้ค่ะ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน สม.4

คำสำคัญ (Tags)#สม.4

หมายเลขบันทึก: 80415, เขียน: 24 Feb 2007 @ 14:38, แก้ไข, 11 Feb 2012 @ 17:32, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก
บันทึกล่าสุด


ความเห็น (0)