เช้าวันศุกร์ ที่ 14 ก.ค.2560 ปั่นจักรยานออกบ้านไปสนามกีฬา จ.น่าน ตามปกติ ปกติใช้เวลาประมาณ 30 นาที ในการเดิน ๆ มาผ่านปีที่ 3 โดยเริ่มเดินออกกำลังกาย เมื่อวันเสาร์ ที่ 5 ก.ค.2557 การเดินออกกำลังกายได้เรียนรู้เรื่องราวมากมายในตนเองและผู้อื่น
สำหรับการเดินในลู่วิ่งนั้นเพิ่งมาปฎิบัติไม่นาน แต่ก่อนไปเดินพื้นดิน พื้นหญ้า พื้นซีเมนต์ พื้นถนนหนทางต่าง ๆ สำหรับการเดินในลู่ที่จะกล่าวต่อไปเป็นการเดินบนลู่ยางสังเคราะห์ บริเวณสนามกีฬา จ.น่าน พื้นนุ่มทำให้รองเท้าไม่สึกหรอและยังปลอดภัยจากยวดยาน แต่เราต้องมีสมาธิในการเดินทุกก้าว
เอาเป็นว่าวันนี้เป็นวันเริ่มต้นบันทึก เรื่องเล่าในลู่ จะบอกเล่าต่ออีก เพราะเห็นว่า มีเรื่องราวความรู้่ที่เห็นว่ามีสาระควรแก่การแบ่งปันสมาชิก โกทูโน
14 ก.ค.2560
