กิจกรรมยามว่าง (Leisure)

"Leisure has been defined as a quality of experience or as free time"

กิจกรรมยามว่างในทางกิจกรรมบำบัดคือ การทำกิจกรรมที่เป็นทั้งสิ่งที่ชอบและมีความหมาย (meaningful activity) เพื่อจุดประสงค์ที่เด่นชัด(Purposeful activity) โดยแต่ละคนมีกิจกรรมยามว่างที่แตกต่างกัน ค่อนข้างเป็น individual ในแต่ละบุคคล ไม่จำเป็นว่าทุกคนจะต้องเหมือนกันหรือมีรูปแบบเดียวกัน มีความยืดหนุ่นตามสถานการณ์ต่างๆ โดยประโยชน์ของกิจกรรมยามว่างนั้นมีหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการจัดการความเครียดและความล้า ยังเป็นการได้ผ่อนคลายและปลดปล่อยความรู้สึกผ่านการทำกิจกรรม ได้อยู่กับตนเองและจัดการความคิดไปด้วย เพื่อให้เป็นการใช้เวลาว่างที่มีคุณภาพตามคำกล่าวข้างต้น

หนึ่งในกิจกรรมยามว่างที่อาจารย์ได้มอบหมายให้ไปทำในคาบคือ ถ่ายภาพขณะฟังเสียงจากต้นไม้

เป็นกิจกรรมที่ดิฉันชอบมากที่สุก เพราะเป็นการผ่อนคลายตัวเองไปกับธรราติ หยุดคิดถึงตนเองไปสักพัก และฟังเสียงธรรมชาติ คลายความกังวลทุกอย่างไปชั่วขณะ

Break the Routine เปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ ให้ตัวเองได้ลองทำกิจกรรมใหม่ๆ ค้นหาและให้ความหมายกับชีวิตให้มากขึ้น