วิมังสาเรื่อง "การเรียนรู้ที่จะเดิน วันละ ๑๐,๐๐๐ ก้าว" ทราบมาว่า มีคนกลุ่มหนึ่งแนะนำ ให้ไปเดินในห้าง ในห้องแอร์ เดินไปดูของไป โดยไม่แวะวอกแวก ไปที่ร้านอาหารเพื่อไปเติมพลังงาน เพราะจุดมุงหมายคือเดินเพื่อผลาญแคลอรี่
- คิดแล้วก็ลงมือทำ แต่วันแรกๆ ขอลดลงเหลือ ครึ่งหนึ่ง คือ ๕,๐๐๐ ก้าวก่อน เพราะเดินในที่โล่งแจ้ง คงเผาพลังงานได้แยะ
- ขั้นทดลองก่อน โดยเดินนับก้าว จากภาควิชาชีววิทยา ไปตึก QS เพื่อไปรับหนังสือพิมพ์ M2F และเดินกลับ กะประมาณว่าจะเดินได้ประมาณ ๑,๖๐๐ ก้าว คิดว่าเป็นระยะทาง ๘๐๐ เมตร
- จากการปฏิบัติ เดินนับก้าวตั้งแต่ออกเดินจากหน้าตึกชีววิทยา ไปจนถึงจุดรับหนังสือพิมพ์ที่ QS เดินเฉลี่ย ๙๘๐ ก้าว ไปกลับรวม ๑,๙๖๐ ก้าว หนึ่งก้าวของตัวเองยาวเฉลี่ย ๗๐ เซ็นติเมตร ไปกลับเดินได้ ๑,๓๗๒ เมตร ใช้เวลาเดินทั้งสิ้น ๑๘ นาที คิดคำนวณแล้ว ถ้าเดิน ๒ กิโลเมตร ใช้เวลาเดินประมาณ ๓๐ นาที (อ.ประมวล น่าจะเดินวันละ ๘ ชั่วโมง ได้ระยะทาง ๓๐ กิโลเมตรต่อวัน)
- ถ้าวันหนึ่งเดิน ไป-กลับ ๓ รอบ ก็จะเดินได้เกิน ๕,๐๐๐ ก้าว เป็นผลดีต่อสุขภาพ
- กลับมาที่เครื่องคอมฯ ลองค้นดูในอินเตอร์เน็ต มีคำแนะนำว่า เดินวันละ ๑๐,๐๐๐ ก้าว เผาผลาญพลังงาน ๕๐๐ กิโลแคลอรี่..ใช้เวลา ๔๕ นาที..
- ผมลองคิดดูว่า มันน่าจะเป็นไปไม่ได้ จากการคำนวณโดยตัวเอง ๑๐,๐๐๐ ก้าว คือ การเดินถึง ๗ กิโลเมตรเลยทีเดียว ซึ่งจะใช้เวลา ๑ ชั่วโมง ๔๕ นาที แต่ถ้าวิ่งสลับเดิน ๑๐,๐๐๐ ก้าว ใช้เวลา ๔๕ นาทีน่าจะเป็นไปได้..
- จึงเสนอแนะว่า ถ้าที่ทำงานกับบ้านห่างกันไม่เกิน ๓,๕ กิโลเมตร ให้เดินไปทำงาน และเดินกลับบ้านทุกวัน โดยออกจากบ้านก่อนเวลาเข้างาน ๑ ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย และพอเลิกงานก็เดินกลับบ้าน..ระหว่างทางก็อาจเกิดความคิดดีๆ ขึ้นก็ได้ เป็นการบริหารร่างกายและสมองไปในตัวด้วย...
- คิดว่าในเทอมต่อไป ต้องไปสอนที่ตึก QS อยู่แล้ว ก็จะเดินไปสอน ทั้งไปและกลับ โดยจะต้องฝึกวินัย เข้าสอนตรงเวลา ปล่อยก่อนเวลา ๕ นาที เพื่อให้นิสิตมีเวลาเดิน..และตัวเราก็มีเวลาเดิน...เดินเพื่อสุขภาพ..และนี่ก็จะเป็นหัวข้อการเรียนการสอน ของรายวิชา "วิทยาศาสตร์ ในชีวิตประจำวัน"