สมาธิบำบัด SKT นี้ เกิดจากการคิดค้นของ รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี อาจารย์ประจำภาควิชาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย คณะสาธารณสุขศาสตร์ ม.มหิดล ที่นำหลักประสาทวิทยาศาสตร์มาผสมผสานกับการปฏิบัติสมาธิ เกิดเป็นสมาธิเพื่อการบำบัดในรูปแบบใหม่ที่เรียกว่า “สมาธิบำบัด SKT” สามารถใช้ช่วยเหลือผู้ป่วยเรื้อรังและผู้ป่วยระยะสุดท้ายได้
และ เคล็ด(ไม่)ลับ ที่สำคัญมากๆ ที่อาจารย์ขอฝากไว้ก็คือ
ต้องทำอย่างต่อเนื่อง ทำอย่างจริงจัง ส่วนตัวอาจารย์เอง ก็ทำทุกวัน
ประโยชน์ของท่าที่ 1
ขับของเสียออกจากร่างกาย ลดความดันโลหิตสูง และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ประโยชน์ของท่าที่ 2
ลดความดันโลหิตสูง ลำน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน
หมายเหตุ ผู้สูงอายุสามารถฝึกท่า SKT 2 ในท่านอนได้
ประโยชน์ของท่าที่ 3
แก้ปวดหลัง ปวดเข่า ท้องผูก
หมายเหตุ ผู้สูงอายุที่มีอาการปวดเข่า สามารถนั่งทำบนเก้าอื้ได้
ประโยชน์ของท่าที่ 4
บำบัดผู้ป่วยโรคทางพันธุกรรม เบาหวาน และโรคเกี่ยวกับไขกระดูก
ประโยชน์ของท่าที่ 5 แก้ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดเข่า
ประโยชน์ของท่าที่ 6 ใช้กับผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ติดเชื้อ HIV ผู้ป่วยอัมพาต
ประโยชน์ของท่าที่ 7 ใช้กับผู้ป่วยอัมพาตท่อนล่าง ผู้ป่วยระยะสุดท้าย
ขอบคุณภาพ http://hasartgallery.blogspot.com/2014/07/blog-post_30.html
ชมวีดีโอเพิ่มได้นะคะขอบคุณ http://www.youtube.com/watch?v=lPAPUhVqMHQ
การออกกำลังกายแบบสมาธิบำบัด 7 ท่า เราเลือกท่าให้ตรงกับสุขภาพที่เรามีอาการเจ็บป่วยอยู่ได้นะคะ ไม่จำเป็นต้องทำทั้ง 7 ท่า ค่อยๆฝึก แต่ละท่าไม่ยากและได้ผลดีจริงๆนะคะ อยากให้ทุกคนที่เข้ามาชมอ่านลองทำในแต่ละท่าแล้วได้นำบอกกล่าวสอนผู้อื่นต่อได้
เดิมได้เคยนำเขียนบันทึกไว้เมื่อ 18 พค.2554 ก็เรียก สมาธิบำบัด SKT- 7 เช่นกัน แต่มีบางท่าที่ไม่เหมือนกัน SKT 7 บันทึกนี้ แต่ละท่าทำไม่ยาก ท่า1-3 ทำแล้วได้ผลชัดเจนนะคะ ครั้งแรกที่ทราบเพื่อนนำมาฝากเมื่อเข้าชมก็มีให้ชมเพียง 3 ท่า จึงได้มีการฝากถามไว้ที่กลุ่มสบายใจกับสุขภาพ มีน้อง Lookkate Saraporn นำมาฝากทั้งวีดีโอและภาพรวม ได้ชมครบ 7 ท่าและได้ค้นหาเพิ่ม เพื่อนำมาฝากไว้ที่ gotoknow ด้วย เพื่อสุขภาพดีลองทำนะคะ
ด้วยความปรารถนาดี กานดา แสนมณี
วันอังคารที่ ๙ กันยายน พ.ศ ๒๕๕๗
ชอบใจการใช้สมาธิบำบัดครับ
ขอบคุณพี่กานดามาก
มีประโยชน์มากๆ