ไข่ดาวน้ำไร้ไขมันทำทานได้ง่าย ๆ กับไมโครเวฟ

อาหารจาก...ไข่...

วันนี้คุณสามีได้สูตรอาหารจากไข่ ที่มีชื่อว่า " ไข่ดาวน้ำ "  งั้นต้องไปทดสอบกันหน่อยว่าเป็นอย่างไร?

ไข่ดาวน้ำ ไร้ไขมัน  ด้วยไมโครเวฟ  1 นาที


                    วัสดุและอุปกรณ์

- ไข่ไก่

- ถ้วยกาแฟ และ จานรองกาแฟ (ถ้วยอื่น ๆ ที่ใช้กับเตาไมโครเวฟได้)  


วิธีการ 
- ใส่น้ำ(อุณหภูมิห้อง)ไปในแก้วกาแฟประมาณครึ่งแก้ว
- ตอกไข่ไก่ ใส่ไปในถ้วยกาแฟที่ใส่น้ำไว้
- เอาจานรองปิดถ้วยกาแฟ ไส่ไปในเตาไมโครเวฟ
- ตั้งกำลังของเตาที่ 100% สำหรับเตา 800 วัตต์ ใช้เวลา 50 วินาทีไข่จะสุกพอดี
- เทน้ำออกจากถ้วย ได้ไข่ดาวอยู่ที่ก้นถ้วย  เทไข่ใส่จานรับประทานได้ทันที

ผลงานของเรามาแล้วจ๊ะ....

ที่มาอ่านเพิ่มเติมได้ที่.... ไข่ดาวน้ำ

หมายเหตุ.. ความสุกของไข่ดาวขึ้นกับระยะเวลาและกำลังไฟของไมโครเวฟ หากน้อยหรือมากกว่า 800 วัตต์ ต้องทดลองเองนะคะ  

ู^______^