ขอความเจริญในธรรมจงตั้งมั่นในดวงจิตของทานกัลยาณธรรมและรัตนมิตรทุกคนทุกท่าน...เทอญ...วันนี้เราจะมาต่อกันด้วยการแผ่เมตตาไปให้บุคคลทั้ง ๑๐ ทิศ ตามพระคาถาบาลีว่า......

๑.   สัพเพ ปุรัตถิมายะ ทิสายะ ปุคคะลา อะเวรา อัพพะยาปัชฌา อะนีฆา สุขี อัตตานัง ปะริ
      หะรันตุ

       ( รอบต่อไปสวดเหมือนกับข้อ ๑ เพียงแต่เปลี่ยนคำที่ขีดเส้นใต้ไปตามลำดับ ดังนี้ )

๒.  ปัจฉิมายะ  ทิสายะ       ๓. อุตตะรายะ  ทิสายะ       ๔. ทักขิณายะ ทิสายะ
๕.  ปุรัตถิมายะ อนุทิสายะ   ๖. ปัจฉิมายะ อะนุทิสายะ      ๗. อุตตะรายะ  อะนุทิสายะ
๘.  ทักขิณายะ อะนุทิสายะ   ๙. เหฏฐิมายะ  ทิสายะ      ๑๐. อุปะริมายะ ทิสายะ
                                (อ่านว่า .. เห-ตะ-ถิ-มา-ยะ)

คำแปล....ขอบุคคลทั้งหลายทั้งปวง ที่อยู่ในทิศตะวันออก ตะวันตก เหนือ ใต้ ตะวันออกเฉียงเหนือ
              ตะวันตกเฉียงเหนือ ตะวันออกเฉียงเหนือ ตะวันออกเฉียงใต้ ทิศเบื้องล่างและทิศเบื้องบน จงอย่าได้มีเวรต่อกันและกัน จงอยาเบียดเบียนกัน จงอย่ามีทุกข์ จงมีสุข รักษาตนให้หพ้นภัยจากทุกข์ทั้งสิ้น...เถิด

แผ่เมตตาให้ผู้มีอัตภาพในทิศทั้ง ๑๐    ตามพระคาถาบาลีว่า....

 

๑.   สัพเพ ปุรัตถิมายะ ทิสายะ อัตตะภาวะ ปะริยาปันนา อะเวรา อัพพะยาปัชฌา อะนีฆา
      สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ

 

       ( รอบต่อไปสวดเหมือนกับข้อ ๑ เพียงแต่เปลี่ยนคำที่ขีดเส้นใต้ไปตามลำดับ ดังนี้ )

 

๒.  ปัจฉิมายะ  ทิสายะ       ๓. อุตตะรายะ  ทิสายะ       ๔. ทักขิณายะ ทิสายะ
๕.  ปุรัตถิมายะ อนุทิสายะ   ๖. ปัจฉิมายะ อะนุทิสายะ      ๗. อุตตะรายะ  อะนุทิสายะ
๘.  ทักขิณายะ อะนุทิสายะ   ๙. เหฏฐิมายะ  ทิสายะ      ๑๐. อุปะริมายะ ทิสายะ

 

 

แผ่เมตตาให้เพศหญิงในทิศทั้ง ๑๐    ตามพระคาถาบาลีว่า....

 

 ๑.   สัพพา ปุรัตถิมายะ ทิสายะ อิตถิโย  อะเวรา อัพพะยาปัชฌา อะนีฆา 
        สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
 

 

       ( รอบต่อไปสวดเหมือนกับข้อ ๑ เพียงแต่เปลี่ยนคำที่ขีดเส้นใต้ไปตามลำดับ ดังนี้ ) 

 

๒.  ปัจฉิมายะ  ทิสายะ       ๓. อุตตะรายะ  ทิสายะ       ๔. ทักขิณายะ ทิสายะ
๕.  ปุรัตถิมายะ อนุทิสายะ   ๖. ปัจฉิมายะ อะนุทิสายะ      ๗. อุตตะรายะ  อะนุทิสายะ
๘.  ทักขิณายะ อะนุทิสายะ   ๙. เหฏฐิมายะ  ทิสายะ      ๑๐. อุปะริมายะ ทิสายะ

 

 

 

 แผ่เมตตาให้เพศชายในทิศทั้ง ๑๐    ตามพระคาถาบาลีว่า.... 

 

 ๑.   สัพเพ  ปุรัตถิมายะ ทิสายะ อิตถิโย  อะเวรา อัพพะยาปัชฌา อะนีฆา 
        สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ 
 

 

       ( รอบต่อไปสวดเหมือนกับข้อ ๑ เพียงแต่เปลี่ยนคำที่ขีดเส้นใต้ไปตามลำดับ ดังนี้ )  

 

๒.  ปัจฉิมายะ  ทิสายะ       ๓. อุตตะรายะ  ทิสายะ       ๔. ทักขิณายะ ทิสายะ
๕.  ปุรัตถิมายะ อนุทิสายะ   ๖. ปัจฉิมายะ อะนุทิสายะ      ๗. อุตตะรายะ  อะนุทิสายะ
๘.  ทักขิณายะ อะนุทิสายะ   ๙. เหฏฐิมายะ  ทิสายะ      ๑๐. อุปะริมายะ ทิสายะ