ภาพ: ท่านบัน คี มูน กล่าวว่า "ไม่มีใครกล่าวว่า (การได้มาซึ่ง)สันติภาพเป็นเรื่องง่าย"
การไกล่เกลี่ยให้คนที่ขัดแย้งกัน ทะเลาะกัน หันกลับมาดีกัน... ทำได้ยากเสมอ
มีคำกล่าวว่า โรคความดันเลือดสูงส่วนใหญ่ รักษาไม่ยาก
อย่างน้อย... ก็รักษา (ความดันเลือดสูง) ง่ายกว่าโรคความดันทุรัง
.
ภาพ: ความดันเลือดช่วงต่างๆ (แต้มสี)
.
สำนักข่าวรอยเตอร์ตีพิมพ์เรื่อง "วัดความดันเลือด (โลหิต) ที่บ้านดีไหม", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ
ความดันเลือด (โลหิต) สูง เป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับ 1 ของสโตรค (stroke = กลุ่มโรคหลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต)
ครูบาอาจารย์ท่านให้จำง่ายๆ ว่า ความดันเลือดสูงชอบทำร้ายอะไร 4 อย่างได้แก่ "หัว-หัวใจ-ไต-ตา"
.
ข่าวดี คือ โรคนี้เป็นโรคที่รักษาแล้ว ความเสี่ยงต่อโรคลดลงไปมากมาย
มีคำกล่าวว่า โลกเบี้ยวๆ ใบนี้มี "ยาอายุวัฒนะ" หรือ "ยาอายุยืน" 2 อย่าง คือ
(1). "ยาทำใจ"
ถ้าทำใจเรื่องอะไรได้... เรื่องใหญ่จะกลายเป็นเรื่องเล็ก
(2). "ยาลดความดันเลือด"
.
ความดันเลือดสูงส่วนใหญ่ไม่มีอาการ ส่วนน้อยมีอาการปวดหัว
ถ้ารักษาต่อเนื่องได้... "หัว-หัวใจ-ไต-ตา" จะดีขึ้น (ดีกว่าไม่รักษามาก) โดยเฉพาะความเสี่ยงอัมพาต-ไตเสื่อม-ไตวาย จะลดลงไปอย่างมากมาย
ภาพ: ช่วงความดันเลือด > แนวตั้ง = ค่าบน ความดันเลือดตัวล่าง, แนวนอน = ค่าล่าง ความดันเลือดตัวล่าง
วิธีวัดทั่วไป คือ
.
ถ้าเกิดมาไม่เคยวัดความดันเลือดมาก่อน, ครั้งแรกให้วัด 2 แขน (ซ้าย + ขวา)
.
การศึกษาใหม่พบว่า คนที่วัดความดันเลือดที่โรงพยาบาล (คลินิก สถานพยาบาล สถานีอนามัย ฯลฯ) ไม่สูง, แต่มีความดันเลือดสูงที่อื่น (บ้าน ที่ทำงาน นอกโรงหมอ ฯลฯ) สูง, มีความเสี่ยงต่อโรคต่อไปนี้มาก = 2 เท่า
.
โรคความดันเลือดสูงนอกโรงหมอ เรียกว่า 'แมสค์ ไฮเพอร์เทนชั่น / masked hypertension' = ความดันเลือดสูงแฝง ความดันเลือดสูงซ่อนเร้น
.
สรุป คือ 'masked hypertension' = ความดันเลือดไม่สูงต่อหน้า(หมอ), สูงลับหลัง(หมอ)
การวิเคราะห์ข้อมูลที่ผ่านมา ทำในประเทศอุตสาหกรรม 4 ประเทศ, รวมกลุ่มตัวอย่างมากกว่า 5,000 คน
ทำโดยการให้วัดความดันเลือดที่บ้าน + โรงพยาบาล
พบว่า ประชากรทั่วไป (คนที่ยังไม่พบโรค) = 10% มีความดันเลือดสูงแบบแฝง
.
= ความดันปกติ (ไม่สูง) ต่อหน้าหมอ (ที่โรงพยาบาล คลินิก สถานพยาบาล ฯลฯ) แต่สูง "ลับหลังหมอ" ได้แก่
ตรงกันข้าม, คนอีกกลุ่มหนึ่งเป็นพวกความดันเลือดสูง "ต่อหน้าหมอ"
= white coat hypertension = ความดันเลือดสูงที่โรงพยาบาล คลินิก หรือสถานพยาบาล + ความดันเลือดไม่สูงที่บ้าน นอกโรงพยาบาล
.
.
การศึกษานี้แบ่งความดันเลือดของคนเราแบ่งเป็นกลุ่มใหญ่ๆ ดังนี้
.
การศึกษานี้ทำในกลุ่มตัวอย่าง 6,458 คน พบว่า... (HT = hypertension; สูง = ความดันเลือดสูง)
.
ถ้าไม่ได้รับการรักษา... แต่ละกลุ่มจะเพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจ สโตรค (อัมพฤกษ์ อัมพาต ฯลฯ) ดังนี้
.
สรุป คือ
และถ้าเป็นโรคความดันเลือดสูง + รักษาจนความดันอยู่ในระดับดี "ต่อหน้าหมอ" ที่โรงพยาบาล คลินิก สถานพยาบาลแล้ว, แต่ยังไปสูงขึ้น "ลับหลังหมอ (นอกโรงพยาบาล คลินิก ฯลฯ)" จะเพิ่มโรคหัวใจ-หลอดเลือดสมอง = 76%
.
ภาพ: ความดันเลือด
.
การศึกษานี้บอกเป็นนัยว่า การมีเครื่องวัดความเลือดไว้ที่บ้าน ที่ทำงาน หรือสถานที่อื่นๆ เช่น สนามกีฬา สถานที่ออกกำลัง ฯลฯ หรือแบบติดตัว วัดกัน 24 ชั่วโมง น่าจะดีมาก
ความดันเลือดที่โรงพยาบาล คลินิก สถานพยาบาล ฯลฯ กับที่บ้าน มีค่าปกติที่ถือว่า ถ้าสูงกว่านี้ควรพิจารณาใช้ยาลดความดันเลือดสูง ร่วมกับการปรับเปลี่ยนแบบแผนในการใช้ชีวิต (อาหาร ออกกำลัง นอนให้พอ ฯลฯ) ไม่เท่ากัน
.
วิธีจำง่ายๆ คือ ถ้าวัดที่บ้าน, ให้บวกเลข 5 เข้าไป ทั้งตัวบน และตัวล่าง
.
ภาพ: ท่านบัน คี มูน กล่าวว่า "ไม่มีใครกล่าวว่า (การได้มาซึ่ง)สันติภาพเป็นเรื่องง่าย"
= สันติภาพ (ในไทย ฯลฯ) เป็นเรื่องยาก...
เป็นที่ทราบกันดีว่า
ความดันเลือดสูงรักษาง่ายกว่า (ยากน้อยกว่า) โรคความดันทุรัง"
.
ประสบการณ์ทั่วโลกพบว่า ประเทศที่จะก้าวไปได้ไกลที่สุดในระยะยาว คือ ประเทศที่มีประชาธิปไตย
.
.
.
ขอให้ความสุข สงบ สันติ สติ สตางค์ (การค้า ลงทุน ท่องเที่ยว ฯลฯ) โปรดกลับมาประเทศไทยโดยเร็ว
ขอให้เหตุการณ์ร้ายๆ ในไทยผ่านพ้นไปโดยทุกคนทุกฝ่ายเดือดร้อนน้อยที่สุด
ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
.
Thank Reuters & source by Reuters > http://www.reuters.com/article/2014/01/31/us-blood-pressure-idUSBREA0U1NP20140131 > PLOS Medicine, online January 21, 2014. Hypertension, online January 13, 2014.
DDDD..หากว่า..โรค..ดันทุรัง..จะมีทางแก้...ให้หายขาดได้..หรือ..มียา..ขนานวิเศษ..แก้..โรค..ขี้โกง..ขี้แพ้..ชวนตี..เป็นต้น...โรคแทรกซ้อน..ที่น่ากลัว..คือ..เอ๋อๆ..อ้ะะ..คุณหมอ...(แล้วเราจะทำไงดี...จะได้มี..สุขภาพดี..ไปนานแสนนาน....ฮ่ะ.....
รู้จักเปรียบเปรยน่ะคับคุณหมอ