ทบทวนชีวิต กล่องของขวัญปีใหม่

ปลดเปลื้องความทุกข์ ให้เกิดสุขภายใน สุขที่เรียบง่าย และพอเพียง

เหลือเวลาอีกเพียงไม่กี่วัน ก็จะสิ้นปี พ.ศ ๒๕๕๖ และเริ่มปี พ.ศ ใหม่ 

สิ่งที่ผู้เขียนให้ของขวัญกับตัวเอง นั้น ไม่ได้เป็นสิ่งของใดๆ แต่เป็นเรื่องของจิตใจ  คือการทบทวนสิ่งต่างๆที่ผ่านมา เพื่อปรับปรุง พัฒนาให้ดียิ่งๆขึ้นในวันใหม่ ปีใหม่

๑. ด้านร่างกาย บางครั้งยอมรับว่าดูแลร่างกาย(กายสังขาร) น้อยไปหน่อย จนรู้สึกว่า ณ เวลานั้นไม่ค่อยมีพลัง เมื่อเวลาไม่มีพลังกาย จิตใจก็ห่อเหี่ยว แล้วเราจะมีแรงกายทำงานต่างๆได้อย่างไร ดูแลใครได้ ณ ขณะนั้นจึงหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น  กินอาหารที่มีประโยชน์ พยายามเลี่ยงอาหารที่มีสารพิษ  ออกกำลังกายมากขึ้น 

๒. เมื่อร่างกายแข็งแรง จิตใจก็แจ่มใสขึ้น มีพลังที่จะทำงานในสิ่งสร้างสรรค์  ได้ดูแลแม่ได้เต็มที่ ทั้งร่างกาย จิตใจ อาหาร เครื่องนุ่งห่ม ...จะดูแลแม่ให้ดีที่สุด

๓. แม้เมื่อเทียบชีวิต กับผืนแผ่นดินเกิด โลกใบนี้ ก็เป็นเพียงอนุเล็กๆเท่านั้น แต่ก็ขอใช้ชีวิตให้มีคุณค่าที่สุด ในแต่ละวัน เพื่อครอบครัว  สังคม และแผ่นดินเกิด

๔. สิ่งใดที่เคยทำไม่ดี เช่น การใช้ทรัพยากรเกินความจำเป็น  อารมณ์ที่ไม่ดี  เมตตาจิตน้อย ฯลฯ คิดทบทวนและปรับปรุงแก้ไข

๕. ตั้งใจปลูกต้นไม้ ไปเรื่อยๆ และปลูกผักกินเอง ทำเกษตรอินทรีย์ เพื่อเพิ่มอากาศที่บริสุทธิ์ให้โลกใบนี้

๖. อาหารที่กิน ไม่เบียดเบียนสรรพชีวิต แบ่งปันและเกื้อกูลผู้อื่น เป็นการลด ละ ความตระหนี่ ความเห็นแก่ตัว

๗. ลดปริมาณขยะให้น้อยลง  

๘. ช่วยเหลือเกื้อกูลผู้อื่นตามกำลัง (ทรัพย์  แรงกาย  วิทยาธรรม) ให้อภัย  คิดบวกเสมอ

๙. มีสติ รู้สึกตัวอยู่เสมอ พอใจในสิ่งที่มี ยินดีในสิ่งที่ได้ รู้จักปล่อยวาง ใช้ธรรมะนำทาง เพื่อปลดเปลื้องความทุกข์ ให้เกิดสุขภายในจิตใจ  สุขที่เรียบงาย  

       

       

       

       ขอบคุณทุกๆสรรพสิ่ง ธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม

                                                                         เสาร์ ๒๘ ธันวาคม  ๒๕๕๖ 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน สายน้ำ



ความเห็น (7)

เขียนเมื่อ 

ชื่นชมค่ะ...ล้วนเป็นของขวัญที่ล้ำค่านะคะ

ขอบคุณบันทึกที่ดีและทรงพลังมากๆครับ..ทุกข้อที่คิดสามารถลงมือทำได้เลย ..สวัสดีปีใหม่ครับ

เขียนเมื่อ 

เป็นของขวัญที่มีคุณค่ากับชีวิตจริง ๆ จ้ะ สวัสดีปีใหม่จ้ะ

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณ อาจารย์ ดร. พจนา แย้มนัยนา ค่ะ

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณ คุณลูกหมูเต้นระบำ ค่ะ

สวัสดีปีใหม่ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณ คุณ คุณมะเดื่อ ค่ะ

สวัสดีปีใหม่ค่ะ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณทุกๆกำลังใจค่ะ

อาจารย์ โอ๋-อโณ

อาจารย์ ภูสุภา

คุณครู krutoom

คุณ tuknarak

สวัสดีปีใหม่ค่ะ