เรื่องเล่าจากต่างแดนเรื่องนี้ ผู้เขียนอยากเล่าประสบการณ์เมื่อไปญี่ปุ่น
ผู้เขียนได้ขึ้นรถไฟและเดินเท้าเที่ยวไปยังเมืองต่างๆ พบเห็นชาวญี่ปุ่นสูงอายุ
ต่างเดินเที่ยวชมบ้านเมืองไปพร้อมๆกัน บ้างมาเป็นหมู่คณะ บ้างมาเป็นครอบครัว บางคนมาเดี่ยวก็ยังมี
การเดินเป็นการออกกำลังที่ง่ายที่สุด ไม่ต้องลงทุน ลงเพียงแรงกายและแรงใจ
ผู้สูงอายุที่นั่นเดินป็นระยะทางหลายกิโลเมตร ต่างก็มีสุขภาพที่แข็งแรง ใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย
ผู้เขียนคิดว่า หากอยากออกกำลัง วิธีที่ง่ายที่สุด คือ การเดิน
มาเดินเพื่อสุขภาพและป้องกันกระดูกพรุนกันเถอะค่ะ
มาเดิน....ไปด้วยกัน
.... การเดิน...เหมาะสมกับการออก กำลังกายของผู้สูงอายุ นะคะ ....
ดูรูป ...น่ารักจังเลยนะคะ
จากภาพ ลูกกำลังจูงแขนคุณพ่อเดินชมวัดที่เกียวโต น่ารักมากๆเลยค่ะ
-สวัสดีครับ...
-ประเทศญี่ปุ่น..น่าไปเยือนครับ..
-เห็นคนในภาพแล้ว..ดูมีความสุขมาก ๆ ครับ
..ยายธี..ก็ชอบเดิน..จ้า...(แต่เมืองไทย..ไม่..น่าเดินเลย..ถนน หนทางมีแต่..คอนกรีต..ต้นไม้บังร่มไม่มี..ไปไหนๆก็เจอแต่เขาตัด ต้นไม้ กัน..๕๕๕)...
การเดินเป็นการออกกำลงกายที่ดีครับ
ขอบคุณมากๆครับ
การเดิน เหมาะสมกับผู้สูงอายุมากๆ
ในไทย เห็นเดินมากๆ ที่สวนลุม น่ารักเหมือนกันครับ